3171
Bez zbóż ani rusz! c.d.
Pieczywo i kasze towarzyszą nam każdego dnia. Dla większości osób te produkty są jednymi z podstawowych składników diety. Pełne witamin i wartości odżywczych zboża dodają energii, a ogromny wybór produktów zbożowych sprawia, że nie sposób się nimi znudzić!
Sposób przygotowania:
Pierś z kurczaka dopraw solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi. Usmaż na rozgrzanej w patelni oliwie pierś z kurczaka i odłóż na chwile, aby delikatnie przestygła. Przygotuj sos przez wymieszanie oliwy, soku z cytryny, musztardy, miodu, ziół i soli oraz pieprzu. Rukolę umyj i dobrze wysusz. Pomidorki koktajlowe pokrój na ćwiartki. Pierś z kurczaka pokrój w plasterki. Na talerzu ułóż rukolę, na niej rozrzuć oliwki i pomidorki. Ułóż plasterki kurczaka. Całość polej sosem i podawaj z chlebkami Tovago.
CHLEBKI TOVAGO Z SZYNKĄ I CHRZANEM
Czas przygotowania: 10 minut
Ilość porcji: 2
Składniki:
- 4 kromki żytnich chlebków Tovago
- 4 plasterki szynki
- Ogórek
- Czerwona papryka do dekoracji
- 2 łyżki chrzanu (może być np. z żurawiną)
- Koperek lub kiełki do dekoracji
Sposób przygotowania:
Ogórek umyj i pokrój za pomocą obieraczki do warzyw w długie paseczki. Paprykę pokrój w wąskie paseczki. Na szynce ułóż plasterek ogórka i zwiń fantazyjnie. Szynkę z ogórkiem ułóż na chlebku żytnim Tovago i udekoruj czerwoną papryką. Podawaj z ulubionym chrzanem, udekorowane posiekanym koperkiem lub kiełkami.
Smacznego!
Rytuały, które poprawią samopoczucie Twojego dziecka
▪ ▪ ▪
3471
12.09.2015
Dzieci w odróżnieniu od ambitnych, rządnych przygód i marzących o dynamicznej karierze zawodowej dorosłych, lubią uporządkowaną i przewidywalną codzienność. To właśnie te małe rytuały tworzą...
Świadoma mama - kwietniowe spotkania
▪ ▪ ▪
3833
27.03.2016
Zapraszamy na BEZPŁATNE konferencje i warsztaty praktyczne dla przyszłych i obecnych Rodziców z Lublina, Rzeszowa, Kielce i okolic!
Wychowywanie córki a wychowywanie syna
▪ ▪ ▪
3323
18.04.2015
Łatwo jest wpaść w pułapkę stereotypów – że niby dziewczynki trzeba wychowywać łagodnie, a chłopców dość twardo. Albo że dziewczynki bawią się lalkami, a chłopcy samochodami. Ile jest...
Toksyczni rodzice
▪ ▪ ▪
3188
17.07.2015
Słysząc to określenie przed oczami staje nam patologiczna rodzina, jednak jest to tylko powierzchowne skojarzenie. Toksyczni rodzice pojawiają się w każdej grupie społecznej. Tak zwane dobre domy...
Światowy Dzień Zdrowia. Z Marwit zadbasz o przedwiosenną dietę!
▪ ▪ ▪
3717
07.04.2016
Jak co roku, 7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, a to doskonała okazja, by zatrzymać się na chwilę i zwrócić uwagę na problemy zdrowotne społeczeństwa. Marwit, który troszczy się...
Pierwsza kąpiel niemowlaka - jak to zrobić?
▪ ▪ ▪
2652
11.12.2017
Pierwsza kąpiel może budzić przerażenie w oczach świeżo upieczonych rodziców. Jak trzymać dziecko? W czym myć? Jakich preparatów użyć? I najważniejsze – jak to zrobić, aby wszyscy ją przetrwali?...