3034

Joga dla najmłodszych

Obecność zajęć z jogi w ofercie dydaktycznej polskich szkół przestaje zaskakiwać, a coraz częściej budzi zainteresowanie wśród rodziców chcących przekonać swoje dzieci do nowych form aktywności. Specjaliści zapewniają, że regularny trening stanowi powszechnie akceptowany rodzaj terapii umysłowej i fizycznej.

Wiele warszawskich szkół podstawowych i przedszkoli profilowanych, a także kilka poznańskich placówek zachęca do ćwiczeń pod czujnym okiem wykwalifikowanych nauczyli, którzy pomagają najmłodszym w osiągnięciu wewnętrznego spokoju. Ułatwia to dzieciom rozładowanie stresu związanego z całodziennym pobytem w przedszkolu, a także uczy nowych technik relaksacyjnych. Choć do tej pory treningi odbywały się głównie w formie zajęć pozalekcyjnych, istnieje nadzieja, że rozbudziły entuzjazm zarówno rodziców, jak i dzieci i już niedługo rozprzestrzenią się w szkołach na terenie całego kraju.

Opiekunowie młodych adeptów potwierdzają, że zajęcia z jogi stanowią zdrową alternatywę dla wielogodzinnego siedzenia przed ekranem komputera. Ich pociechy kształtują sylwetkę i zapamiętują prawidłową postawę ciała, zamiast siedzieć przez kilka godzin w tej samej pozycji. Ten starożytny system filozofii indyjskiej uczy dyscypliny i cierpliwości, a także poprawia koncentrację ćwiczącego, przez co zwiększa efektywność w nauce. Nauczyciele dostosowują pozycje jogiczne do wieku i możliwości fizycznych dzieci, dlatego mogą się rozwijać w prawidłowy sposób. Im wcześniej joga zostanie wdrożona do programu szkolnego, tym lepsze przyniesie rezultaty, kształtując koordynację ruchową przedszkolaków. Zajęcia prowadzone w małych grupach rozwijają umiejętności społeczne i integrują rówieśników.

Plażowy mistrz odpowiedniego zachowania

▪ ▪ ▪

2740

03.06.2015

Wreszcie udaje się wyjechać na upragnione wakacje. Przed Wami perspektywa piasku, morza i odpoczynku. Zanim jednak rozłożycie swoje koce pamiętajcie o wpojeniu dziecku zasad wspólnego wypoczynku...

Tajemniczy podwodny świat Bałtyku bliżej niż myślisz

▪ ▪ ▪

2748

05.03.2017

Popularne jest przekonanie, że z powodu niskiego zasolenia wód w Bałtyku żyje niewiele zwierząt. Nie stanowi to jednak przeszkody w odkrywaniu morskiej fauny i flory. Warto wiedzieć, że nasze morze...

Wiosenne spacery

▪ ▪ ▪

2777

28.02.2016

Idealny sposób ubierania dziecka i nie tylko wiosną to zakładanie kilku warstw. Powiew wiosny bywa zdradliwy. Raz słońce, raz wiatr i deszcz. I co tu zrobić? A, co gorsze, jak ubrać malucha, który...

Jak przygotować się do spaceru z dzieckiem?

▪ ▪ ▪

2991

16.02.2015

Niezależnie od pory roku, pogoda bywa kapryśna. Warto o tym pamiętać, zabierając malucha na spacer. Aby zimowe spacery czy pierwsze wiosenne wyjścia nie zakończyły się przemarznięciem lub przegrzaniem,...

Nauka poprzez zabawę

▪ ▪ ▪

5154

29.11.2015

Słowa Konfucjusza, zapewne znane wszystkim: „Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem” idealnie odzwierciedlają postawę dzieci. W momencie kiedy widzimy,...

Niemowlę na basenie

▪ ▪ ▪

2853

23.03.2016

Coraz więcej młodych rodziców zabiera swoje pociechy na basen. Co więcej, na pływalniach debiutują naprawdę małe dzieci. Dziś już nikogo nie dziwi widok kilkutygodniowego malucha w wielkiej wodzie....