3723
Joga dla najmłodszych
Obecność zajęć z jogi w ofercie dydaktycznej polskich szkół przestaje zaskakiwać, a coraz częściej budzi zainteresowanie wśród rodziców chcących przekonać swoje dzieci do nowych form aktywności. Specjaliści zapewniają, że regularny trening stanowi powszechnie akceptowany rodzaj terapii umysłowej i fizycznej.
Wiele warszawskich szkół podstawowych i przedszkoli profilowanych, a także kilka poznańskich placówek zachęca do ćwiczeń pod czujnym okiem wykwalifikowanych nauczyli, którzy pomagają najmłodszym w osiągnięciu wewnętrznego spokoju. Ułatwia to dzieciom rozładowanie stresu związanego z całodziennym pobytem w przedszkolu, a także uczy nowych technik relaksacyjnych. Choć do tej pory treningi odbywały się głównie w formie zajęć pozalekcyjnych, istnieje nadzieja, że rozbudziły entuzjazm zarówno rodziców, jak i dzieci i już niedługo rozprzestrzenią się w szkołach na terenie całego kraju.
Opiekunowie młodych adeptów potwierdzają, że zajęcia z jogi stanowią zdrową alternatywę dla wielogodzinnego siedzenia przed ekranem komputera. Ich pociechy kształtują sylwetkę i zapamiętują prawidłową postawę ciała, zamiast siedzieć przez kilka godzin w tej samej pozycji. Ten starożytny system filozofii indyjskiej uczy dyscypliny i cierpliwości, a także poprawia koncentrację ćwiczącego, przez co zwiększa efektywność w nauce. Nauczyciele dostosowują pozycje jogiczne do wieku i możliwości fizycznych dzieci, dlatego mogą się rozwijać w prawidłowy sposób. Im wcześniej joga zostanie wdrożona do programu szkolnego, tym lepsze przyniesie rezultaty, kształtując koordynację ruchową przedszkolaków. Zajęcia prowadzone w małych grupach rozwijają umiejętności społeczne i integrują rówieśników.
Urządzamy pokoik dla dziecka
▪ ▪ ▪
3378
26.01.2015
Wybór dekoracji do pokoju dziecięcego powinien być przemyślany. Nie od dziś przecież wiadomo, że to, czym na co dzień otaczamy dziecko, wpływa na jego rozwój.
22 pomysły na zabawy na świeżym powietrzu - część 2
▪ ▪ ▪
3947
26.03.2015
Piękna pogoda za oknem, a Ty nie wiesz, gdzie wybrać się na spacer? Oto kilka propozycji na spędzenie czasu z dzieckiem na powietrzu. Spacer, puszczanie latawców i gry zespołowe to dopiero początek.
Rozmowa z córką o pierwszej miesiączce
▪ ▪ ▪
3939
08.12.2014
Jesteś mamą dorastającej córki, a we wspomnieniach masz obraz rozmowy twojej mamy z tobą, gdy sama byłaś dziewczynką? Potrzebowałaś rozmowy o pierwszej miesiączce, a może wcale jej nie było?...
Jak wybrać idealne zabawki do pokoju dziecięcego?
▪ ▪ ▪
2457
05.03.2024
Wybór idealnych zabawek do pokoju dziecięcego to zadanie, które wykracza poza samą chęć sprawienia radości naszym pociechom. To również okazja, by wspierać ich rozwój, pobudzać wyobraźnię...
Tajemniczy podwodny świat Bałtyku bliżej niż myślisz
▪ ▪ ▪
3082
05.03.2017
Popularne jest przekonanie, że z powodu niskiego zasolenia wód w Bałtyku żyje niewiele zwierząt. Nie stanowi to jednak przeszkody w odkrywaniu morskiej fauny i flory. Warto wiedzieć, że nasze morze...
Dieta płodności dla mężczyzn
▪ ▪ ▪
3988
05.11.2014
Przy staraniu się o dziecko należy pamiętać nie tylko o zdrowiu i odpowiedniej diecie dla przyszłej mamy. To samo dotyczy ojca, przed którym stoi najważniejsze zadanie – pomoc przy stworzeniu...