8682
Aby nie było cudownie - dolegliwości w ciąży c.d.
Zapalenie pęcherza, zaparcia, skurcze, zgagi i żylaki. To nie są wszystkie dolegliwości, ale jak sobie z nimi radzić. Nie załamuj się ..... przeczytaj kilka rad i zaraz humor się Tobie poprawi :-)
Zgaga
To jest szczególnie nieprzyjemna forma niestrawności zwykle nasila się przy końcu ciąży. Nieważne co zjesz i w jakiej ilości cały przełyk pali Cię i odczuwasz ból. Choć z medycznego punktu widzenia to nic poważnego, niemniej jest wyjątkowo przykre.
Pod wpływem hormonów ciążowych rozluźnia się zastawka mięśniowa u wejścia do żołądka i coraz mniej skutecznie utrzymuje zawartość żołądka na swoim miejscu. Wzrastający nacisk powiększającej się macicy na żołądek powoduje wypychanie jego zawartości do góry. Kwasy żołądkowe przedostają się do przełyku, a czasem nawet do gardła. To one właśnie powodują uczucie pieczenia.
Ale można złagodzić....:-)
Aby żołądek nie był zbyt pełen – staraj się jeść częściej i mniejsze posiłki. Unikaj potraw ostrych, tłustych i bardzo gorących. Jedz wolno, biorąc do ust małe kęsy, i dobrze przeżuwaj. Po posiłku siedź przez jakiś czas w pozycji wyprostowanej - ułatwia to przesuwanie się pokarmu we właściwym kierunku. Na pewno pomoże mały spacer po obiedzie.
Pomóc także może spanie z dwoma poduszkami, takie ułożenie zmniejszy możliwość przesuwania się kwasów żołądkowych, a na ich neutralizację pomaga wypicie przed snem szklanki mleka. Jednym z kolejnych domowych sposobów jest odrobina zmielonego kminku z majerankiem (stosunek 1:1). Dobrze jest mieć przygotowany zawczasu taki zestaw. W razie potrzeby weź szczyptę na koniec łyżeczki i zażywaj na sucho, przez chwilę potrzymaj w ustach, aby zmieszał się ze śliną, i połknij.
Jeśli wszystkie naturalne metody zawiodą i będziesz czuła się coraz gorzej, lekarz może ci polecić jakiś gotowy preparat zobojętniający kwasy. Nadzieja jest, gdyż dolegliwości znikną od razu po porodzie.
Plecak czy tornister dla pierwszoklasisty?
▪ ▪ ▪
2603
10.09.2016
Posyłając dziecko do szkoły, należy skompletować mu odpowiednią wyprawkę. Jedną z najważniejszych kwestii jest wybór plecaka lub tornistra, w którym nasz pierwszak będzie nosił książki i...
Zapisz malucha do przedszkola – harmonogram rekrutacji
▪ ▪ ▪
2166
01.03.2018
Prawo uczęszczania do przedszkola mają dzieci w wieku 3, 4 i 5 lat. Sześciolatków obejmuje już obowiązek przedszkolny. Chcąc zapisać 2,5 rocznego malucha musimy jednak liczyć na dostępność...
Bezglutenowe kiełbaski dla dzieci
▪ ▪ ▪
3215
25.11.2014
Producent wędlin premium - Chrzanowska Manufaktura Wędlin - wprowadza nową linię bezglutenowych kiełbasek DEGUSTINO dedykowaną dzieciom. Kiełbaski DEGUSTINO KIDS to zdrowe i smaczne rarytasy dla...
Aplikacje dla uczniów i studentów
▪ ▪ ▪
2750
02.09.2015
XXI wieku nikogo już nie dziwi dzieciak biegający z telefonem. Być może niektórych jeszcze denerwują młodzi gadżeciarze, ale jest na to sposób. Rok szkolny to doskonała okazja, aby wypróbować...
Konflikty między rodzeństwem – jak je rozwiązywać?
▪ ▪ ▪
3720
20.02.2015
Ryzyko wystąpienia konfliktów między rodzeństwem jest tak pewne, jak zjedzenie ciasteczek, które pozostawi się w miejscu publicznym. Są one wpisane w ryzyko posiadania więcej niż jednego dziecka....
Pedagog ulicy
▪ ▪ ▪
4228
04.12.2014
Ciekawe określenie… Pedagog ulicy, czyli kto? Człowiek pełniący rolę wychowawcy, pracujący na ulicy? Właśnie tak. Pedagog mimo że nie musi posiadać wykształcenia wyższego? Zgadza się. Osoba,...