8299
Aby nie było cudownie - dolegliwości w ciąży c.d.
Zapalenie pęcherza, zaparcia, skurcze, zgagi i żylaki. To nie są wszystkie dolegliwości, ale jak sobie z nimi radzić. Nie załamuj się ..... przeczytaj kilka rad i zaraz humor się Tobie poprawi :-)
Zgaga
To jest szczególnie nieprzyjemna forma niestrawności zwykle nasila się przy końcu ciąży. Nieważne co zjesz i w jakiej ilości cały przełyk pali Cię i odczuwasz ból. Choć z medycznego punktu widzenia to nic poważnego, niemniej jest wyjątkowo przykre.
Pod wpływem hormonów ciążowych rozluźnia się zastawka mięśniowa u wejścia do żołądka i coraz mniej skutecznie utrzymuje zawartość żołądka na swoim miejscu. Wzrastający nacisk powiększającej się macicy na żołądek powoduje wypychanie jego zawartości do góry. Kwasy żołądkowe przedostają się do przełyku, a czasem nawet do gardła. To one właśnie powodują uczucie pieczenia.
Ale można złagodzić....:-)
Aby żołądek nie był zbyt pełen – staraj się jeść częściej i mniejsze posiłki. Unikaj potraw ostrych, tłustych i bardzo gorących. Jedz wolno, biorąc do ust małe kęsy, i dobrze przeżuwaj. Po posiłku siedź przez jakiś czas w pozycji wyprostowanej - ułatwia to przesuwanie się pokarmu we właściwym kierunku. Na pewno pomoże mały spacer po obiedzie.
Pomóc także może spanie z dwoma poduszkami, takie ułożenie zmniejszy możliwość przesuwania się kwasów żołądkowych, a na ich neutralizację pomaga wypicie przed snem szklanki mleka. Jednym z kolejnych domowych sposobów jest odrobina zmielonego kminku z majerankiem (stosunek 1:1). Dobrze jest mieć przygotowany zawczasu taki zestaw. W razie potrzeby weź szczyptę na koniec łyżeczki i zażywaj na sucho, przez chwilę potrzymaj w ustach, aby zmieszał się ze śliną, i połknij.
Jeśli wszystkie naturalne metody zawiodą i będziesz czuła się coraz gorzej, lekarz może ci polecić jakiś gotowy preparat zobojętniający kwasy. Nadzieja jest, gdyż dolegliwości znikną od razu po porodzie.
Plecak na każdą przygodę
▪ ▪ ▪
2499
30.11.2016
Kiedy w piątek słońce świeci, serce mi do góry wzlata, że w sobotę wezmę plecak w podróż do mojego świata”. Tekst tej dziecięcej piosenki budzi wyobraźnię i chęć przygody. Bo kto...
Jaka zabawka będzie adekwatna do wieku dziecka? Poradnik
▪ ▪ ▪
1520
28.10.2022
Pierwsze lata życia to zdecydowanie okres beztroski przepełniony radością i poznawaniem świata. W prawidłowym rozwoju dziecka w tym czasie z całą pewnością pomogą zabawki i różnego rodzaju...
Magia układania puzzli, czyli dlaczego warto bawić się puzzlami
▪ ▪ ▪
3644
14.02.2016
Badania przeprowadzone przez naukowców z uniwersytetu w Chicago wskazują, że dzieci, które bawią się w układanie puzzli między drugim a czwartym rokiem życia mają lepsze zdolności przestrzenne,...
Czym się kierować podczas wyboru podstawówki?
▪ ▪ ▪
3603
17.03.2015
Wielkimi krokami zbliża się moment, w którym nasz mały aniołek staje się już dzieckiem szkolnym. Wybór szkoły podstawowej nie jest już dalekosiężnym planem a coraz pilniejszą kwestą. Większość...
Po co otulać niemowlę?
▪ ▪ ▪
2847
07.03.2016
Otulanie to jedna z najstarszych, a jednocześnie najbardziej znanych, lubianych i cenionych metod radzenia sobie z niemowlęciem. O pozytywnym wpływie otulania na rozwój noworodka powiedziano już niemal...
Kompletujemy wyprawkę
▪ ▪ ▪
2699
28.08.2015
Kompletowanie wyprawki dla noworodka to nie lada wyzwanie. Zwłaszcza dla tych wszystkich, którzy dopiero debiutują w roli rodzica. Skąd bowiem wiedzieć, co tak naprawdę się przydaje w opiece nad...