Zgłoś pomysł lub błąd
FB
zaloguj się
utwórz konto

9241

Dodano: 18.06.2014

Aby nie było cudownie - dolegliwości w ciąży c.d.

Aby nie było cudownie - dolegliwości w ciąży

Zapalenie pęcherza, zaparcia, skurcze, zgagi i żylaki. To nie są wszystkie dolegliwości, ale jak sobie z nimi radzić. Nie załamuj się ..... przeczytaj kilka rad i zaraz humor się Tobie poprawi :-)

Kolejna dolegliwość i niestety już nie taka mała to - Żylaki i hemoroidy.

Żylaki to w czasie ciąży częsta przypadłość. Powiększająca się macica przeszkadza krwi krążyć od nóg do serca. Pod wpływem hormonów ciążowych zmniejsza się napięcia żył. Krew przepływa przez nie wolniej i czasem mogą się tworzyć zastoje. Pamiętaj też, że ciągle przybierasz na wadze i twoje nogi dźwigają coraz większy ciężar.

Hemoroidy to żylaki, które pojawiają się wokół odbytu. Bywają bardzo uciążliwe - są bolesne, swędzą, czasem krwawią. Pojawiają się częściej, jeśli cierpisz na zaparcia, jeśli musisz się wytężać, aby doprowadzić do wypróżnienia, lub jeśli prowadzisz siedzący tryb życia.

Unikaj stania i siedzenia przez długi czas. Jak najczęściej odpoczywaj z nogami uniesionymi do góry. Nie siadaj ze skrzyżowanymi nogami, a także z udami przywierającymi do krzesła. Kiedy tylko możesz, stosuj proste ćwiczenia: obroty stóp w kostkach, gdy siedzisz, i delikatny masaż.

Jeśli mas tendencję i żylaki już się pojawiły bardzo dokuczając, ulgę przynosi noszenie specjalnych rajstop - najlepiej zakładać je rano, jeszcze zanim wstaniesz z łóżka. Staraj się nie dopuścić do nadwagi.

Śpij i odpoczywaj na boku, a nie na plecach, by uniknąć dodatkowego nacisku na żyły odbytnicy. Nie napinaj się w czasie wypróżniania. Może ci je ułatwić trzymanie nóg na podnóżku. Gdy hemoroidy bardzo ci dokuczają, mogą pomóc ciepłe nasiadówki z rumianku, kory dębu lub kasztanowca. Czopki stosuj tylko wtedy, gdy są zlecone przez lekarza.

źródło: internet

1 2 3 4 5
Zobacz także:
Rozmawiamy z młodymi ludźmi o seksie Rozmawiamy z młodymi ludźmi o seksie

▪ ▪ ▪

3429

14.10.2015

To już nie jest czas, gdy można mówić młodemu człowiekowi, że dzieci biorą się z kapusty. Rozmawiać trzeba, by nastolatek nie tylko wiedział, ale też mądrze pokierował swoim życiem i wyborami....

Pomysły na popołudnie po lekcjach Pomysły na popołudnie po lekcjach

▪ ▪ ▪

3543

26.11.2014

Dzień nie musi kończyć się na odrobieniu lekcji i zjedzeniu kolacji. Są dni, gdy tylko na to starcza czasu, zwłaszcza gdy dziecko rozpoczyna naukę w szkole w godzinach popołudniowych. Jednak im...

Poznaj słodki świat Werther’s Original! Poznaj słodki świat Werther’s Original!

▪ ▪ ▪

2776

23.08.2017

Czy może być coś lepszego niż cukierki Werther’s Original? Ich niepowtarzalnym smakiem miłośnicy słodkości rozkoszują się od pokoleń. Śmietankowe nuty skryte w tradycyjnych recepturach, dziś...

W trosce o zdrowe macierzyństwo W trosce o zdrowe macierzyństwo

▪ ▪ ▪

5318

06.01.2017

TRIMiD to JEDYNA seria suplementów diety przeznaczona dla kobiet w ciąży, której skład został opracowany przez ekspertów z Instytutu Matki i Dziecka.

Wakacyjna pierwsza pomoc Wakacyjna pierwsza pomoc

▪ ▪ ▪

2316

09.08.2017

Beztroska, spokój, krótko mówiąc pełen relaks – tak powinny wyglądać wakacje. Niestety zdarza się, że wypoczynek coś nam zakłóca. Co robić, gdy przydarzy nam się oparzenie słoneczne? Jak...

Polucje – jak rozmawiać z dojrzewającym synem? Polucje – jak rozmawiać z dojrzewającym synem?

▪ ▪ ▪

14793

11.04.2015

Okres dojrzewania jest dla chłopców szalenie trudny. Hormony szaleją, rozwija się ciało, pojawiają się problemy skórne, zmienia się barwa głosu. Chłopcy czują się pewniej, gdy widzą, że...

Akceptuję, nie pokazuj więcej

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.

Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.