Zgłoś pomysł lub błąd
FB
zaloguj się
utwórz konto

8469

Dodano: 18.06.2014

Aby nie było cudownie - dolegliwości w ciąży c.d.

Aby nie było cudownie - dolegliwości w ciąży

Zapalenie pęcherza, zaparcia, skurcze, zgagi i żylaki. To nie są wszystkie dolegliwości, ale jak sobie z nimi radzić. Nie załamuj się ..... przeczytaj kilka rad i zaraz humor się Tobie poprawi :-)

Kolejna dolegliwość i niestety już nie taka mała to - Żylaki i hemoroidy.

Żylaki to w czasie ciąży częsta przypadłość. Powiększająca się macica przeszkadza krwi krążyć od nóg do serca. Pod wpływem hormonów ciążowych zmniejsza się napięcia żył. Krew przepływa przez nie wolniej i czasem mogą się tworzyć zastoje. Pamiętaj też, że ciągle przybierasz na wadze i twoje nogi dźwigają coraz większy ciężar.

Hemoroidy to żylaki, które pojawiają się wokół odbytu. Bywają bardzo uciążliwe - są bolesne, swędzą, czasem krwawią. Pojawiają się częściej, jeśli cierpisz na zaparcia, jeśli musisz się wytężać, aby doprowadzić do wypróżnienia, lub jeśli prowadzisz siedzący tryb życia.

Unikaj stania i siedzenia przez długi czas. Jak najczęściej odpoczywaj z nogami uniesionymi do góry. Nie siadaj ze skrzyżowanymi nogami, a także z udami przywierającymi do krzesła. Kiedy tylko możesz, stosuj proste ćwiczenia: obroty stóp w kostkach, gdy siedzisz, i delikatny masaż.

Jeśli mas tendencję i żylaki już się pojawiły bardzo dokuczając, ulgę przynosi noszenie specjalnych rajstop - najlepiej zakładać je rano, jeszcze zanim wstaniesz z łóżka. Staraj się nie dopuścić do nadwagi.

Śpij i odpoczywaj na boku, a nie na plecach, by uniknąć dodatkowego nacisku na żyły odbytnicy. Nie napinaj się w czasie wypróżniania. Może ci je ułatwić trzymanie nóg na podnóżku. Gdy hemoroidy bardzo ci dokuczają, mogą pomóc ciepłe nasiadówki z rumianku, kory dębu lub kasztanowca. Czopki stosuj tylko wtedy, gdy są zlecone przez lekarza.

źródło: internet

1 2 3 4 5
Zobacz także:
Nastoletnie mamy Nastoletnie mamy

▪ ▪ ▪

3075

11.04.2015

Nie są jeszcze dorosłe, a już tak szybko muszą wziąć na siebie największą z możliwych odpowiedzialności – za drugiego człowieka. Rzadko która nastolatka świadomie zachodzi ciążę. Macierzyństwo...

Walentynki Marwit święto miłości Walentynki Marwit święto miłości

▪ ▪ ▪

2556

09.02.2016

Walentynki to święto miłości! Szukając idealnego prezentu, wybierzmy taki, który pokaże jak bardzo zależy nam na ukochanej osobie. Z miłości do zdrowego smaku można podarować swojej Walentynce...

Pielęgnacja pępka u noworodka Pielęgnacja pępka u noworodka

▪ ▪ ▪

3938

21.06.2015

Po wypisaniu ze szpitala wracacie już całą rodzina do domu. Już teraz każde kwilenia odbieracie jako dzwonek alarmowy. Nic więc dziwnego, że gojący się pępek maleństwa wzbudza w Was lekki niepokój....

Pierwszy krok w AZS, czyli pomagamy atopikom Pierwszy krok w AZS, czyli pomagamy atopikom

▪ ▪ ▪

2507

06.10.2016

Co piąty rodzic w Polsce słyszy, że jego dziecko ma atopowe zapalenie skóry. Taka diagnoza budzi niepokój. Nawracające zmiany skórne, problemy ze snem i liczne kompleksy to tylko niektóre objawy,...

Cukrzyca u dzieci – jak sobie z nią poradzić? Cukrzyca u dzieci – jak sobie z nią poradzić?

▪ ▪ ▪

2364

12.05.2018

Twoje dziecko jest wiecznie zmęczone, senne i w ostatnim czasie schudło? Oprócz tego często odwiedza toaletę i męczy je pragnienie? Musisz bacznie je obserwować i udać się z nim do lekarza. Bardzo...

Rusza MegaMisja Fundacji Orange w szkolnych świetlicach Rusza MegaMisja Fundacji Orange w szkolnych świetlicach

▪ ▪ ▪

3150

09.10.2015

Wystartował nowy program Fundacji Orange na rzecz świetlic szkolnych. Celem MegaMisji jest wzbogacenie ich oferty oraz wsparcie dzieci w rozwoju umiejętności cyfrowych. Jest to pierwsza kompleksowa,...

Akceptuję, nie pokazuj więcej

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.

Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.