Zgłoś pomysł lub błąd
FB
zaloguj się
utwórz konto

9027

Dodano: 18.06.2014

Aby nie było cudownie - dolegliwości w ciąży c.d.

Aby nie było cudownie - dolegliwości w ciąży

Zapalenie pęcherza, zaparcia, skurcze, zgagi i żylaki. To nie są wszystkie dolegliwości, ale jak sobie z nimi radzić. Nie załamuj się ..... przeczytaj kilka rad i zaraz humor się Tobie poprawi :-)

Kolejna dolegliwość i niestety już nie taka mała to - Żylaki i hemoroidy.

Żylaki to w czasie ciąży częsta przypadłość. Powiększająca się macica przeszkadza krwi krążyć od nóg do serca. Pod wpływem hormonów ciążowych zmniejsza się napięcia żył. Krew przepływa przez nie wolniej i czasem mogą się tworzyć zastoje. Pamiętaj też, że ciągle przybierasz na wadze i twoje nogi dźwigają coraz większy ciężar.

Hemoroidy to żylaki, które pojawiają się wokół odbytu. Bywają bardzo uciążliwe - są bolesne, swędzą, czasem krwawią. Pojawiają się częściej, jeśli cierpisz na zaparcia, jeśli musisz się wytężać, aby doprowadzić do wypróżnienia, lub jeśli prowadzisz siedzący tryb życia.

Unikaj stania i siedzenia przez długi czas. Jak najczęściej odpoczywaj z nogami uniesionymi do góry. Nie siadaj ze skrzyżowanymi nogami, a także z udami przywierającymi do krzesła. Kiedy tylko możesz, stosuj proste ćwiczenia: obroty stóp w kostkach, gdy siedzisz, i delikatny masaż.

Jeśli mas tendencję i żylaki już się pojawiły bardzo dokuczając, ulgę przynosi noszenie specjalnych rajstop - najlepiej zakładać je rano, jeszcze zanim wstaniesz z łóżka. Staraj się nie dopuścić do nadwagi.

Śpij i odpoczywaj na boku, a nie na plecach, by uniknąć dodatkowego nacisku na żyły odbytnicy. Nie napinaj się w czasie wypróżniania. Może ci je ułatwić trzymanie nóg na podnóżku. Gdy hemoroidy bardzo ci dokuczają, mogą pomóc ciepłe nasiadówki z rumianku, kory dębu lub kasztanowca. Czopki stosuj tylko wtedy, gdy są zlecone przez lekarza.

źródło: internet

1 2 3 4 5
Zobacz także:
Wasze kreatywne dziecko Wasze kreatywne dziecko

▪ ▪ ▪

3387

19.01.2015

Wasze dziecko z natury jest bardzo twórcze i kreatywne. Lecz w procesie wychowywania może napotkać przeszkody, które mogą niszczyć jego potencjał.

Sportowa rodzina to najlepsza drużyna! Sportowa rodzina to najlepsza drużyna!

▪ ▪ ▪

2910

14.03.2017

Jedynie 20% rodzin ćwiczy wspólnie raz w tygodniu lub częściej, a 81% dzieci i młodzieży chciałoby, aby ich rodzice uprawiali sport. Odpowiadając na te potrzeby, w ramach programu Kluby Sportowe...

O czym nie możesz zapomnieć podczas planowania ciąży O czym nie możesz zapomnieć podczas planowania ciąży

▪ ▪ ▪

3032

05.11.2014

Wiele kobiet przy planowaniu ciąży skupia się przede wszystkim na aspektach zdrowotnych, wykonaniu niezbędnych badań hormonalnych, morfologii krwi czy rozmowie z partnerem na temat przyszłości finansowej....

Dubi - personalizowana muzyka dla dzieci Dubi - personalizowana muzyka dla dzieci

▪ ▪ ▪

3565

27.09.2016

Personalizowana muzyka dla dzieci to nowość na polskim rynku. DUBI to nie tylko beztroska zabawa, ponieważ piosenki mają także walor edukacyjny – m.in. uczą dziecko zwrotów grzecznościowych czy...

Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o... probiotykach ginekologicznych Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o... probiotykach ginekologicznych

▪ ▪ ▪

3045

20.10.2014

Hasło probiotyk stało się ostatnio niezwykle modne. Do ich stosowania ze szklanego ekranu zachęcają młode, atrakcyjne kobiety, z którymi chcemy się utożsamiać. Warto więc zapytać – czy to...

Wsparcie na starcie Wsparcie na starcie

▪ ▪ ▪

3152

16.02.2015

Każde wsparcie może się przydać. Zwłaszcza na starcie - gdy kobieta dopiero debiutuje w roli mamy i gdy dopiero przekonuje się na własnej skórze, że karmienie piersią nie jest tak proste, jak...

Akceptuję, nie pokazuj więcej

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.

Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.