2846
Zdrowe i pyszne drugie śniadanie c.d.
Co dać dziecku na drugie śniadanie do szkoły? To pytanie spędza sen z powiek niejednemu rodzicowi. Szczególnie, kiedy mamy do czynienia z typowym niejadkiem, a z każdym kolejnym dniem zaczyna nam brakować pomysłów na smaczne posiłki.
Co ciekawe, odpowiednią przekąską może być również popcorn. Ten bez dodanego tłuszczu, soli, cukru, czy innych wspomagaczy smaku, będzie nie tylko pyszny, ale też zdrowy. Ziarno kukurydzy bogate jest bowiem w bezglutenowe białka, witaminy - a przede wszystkim witaminę E i beta-karoten - oraz selen, cynk i żelazo. Dużą rolę odgrywa również błonnik pokarmowy, który przyspiesza perystaltykę jelit, obniża wchłanianie cholesterolu i glukozy, tym samym działając prozdrowotnie.
- Popcorn można zaliczyć do zdrowych przekąsek, kiedy jest przygotowywany bez dodatków. Najczęściej popcornowi towarzyszy sól i tłuszcz, które powszechnie należą do polepszaczy jego smaku. Niestety ich obecność zmienia nie tylko jego smak, ale również funduje nam dodatkową ilość przetworzonego tłuszczu i soli. Przekształcając tym samym zdrową, bezglutenową przekąskę w bombę kaloryczną, podnoszącą stężenie cholesterolu i ciśnienie tętnicze krwi - mówi dr inż. Beata Sińska z Zakładu Żywienia Człowieka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Bakalie mogą być zarówno samodzielną przekąską, jak i elementem tzw. lunchboxa, czyli pudełeczka z przegródkami, do którego spakujemy różne potrawy - dzięki temu paczka bakalii wystarczy nawet na kilka porcji. Taka atrakcyjna forma drugiego śniadania, może dodatkowo zachęcić tzw. niejadków. Tym bardziej jeśli zachęcimy dziecko, by stworzyło lunchbox razem z nami.
Przykładowy lunchbox może zawierać:
- pieczywo lub wafle ryżowe
- jogurt lub serek wiejski
- jabłko lub owoce suszone
- garść orzechów
- butelkę wody mineralnej
O firmie HELIO
HELIO S.A. jest potentatem rynku bakalii i mas do ciast w Polsce. W ofercie firmy znajdują się orzechy, owoce suszone i kandyzowane, ziarna, masy makowe, orzechowe oraz krówkowe, polewy do ciast oraz popcorn do mikrofalówki. Produkty sprzedawane są pod parasolową marką HELIO, a także pod wieloma markami własnymi, dostępnymi w największych marketach w Polsce.
O HELIO Natura
HELIO Natura powstała w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na naturalną, mało przetworzoną żywność. Dzięki naturalnemu procesowi suszenia uzyskano produkty pełnowartościowe, soczyste i odpowiednio miękkie, a jednocześnie naturalnie zdrowe, o naturalnie wyjątkowym smaku i naturalnym dla suszonych owoców kolorze i kształcie.
HELIO Natura nie zawiera bowiem typowych dla suszonych owoców konserwantów, a także wyróżnia się produktami o obniżonej zawartości soli, cukru i tłuszczu. Owoce serii HELIO Natura są szczególnie polecane w diecie alergików, a duża zawartość błonnika predestynuję je do stałej obecności w diecie osób na dietach redukcyjnych. Dzięki niskiej zawartości sodu pomagają utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi. Bakalie HELIO Natura odpowiadają zatem na potrzeby osób pragnących zachować zdrowy tryb życia dla siebie i swoich bliskich, w tym także tych pragnących zminimalizować ryzyko zapadnięcia na choroby cywilizacyjne.
www.veneo.pl
Pierwsza druga połówka
▪ ▪ ▪
3127
22.03.2015
Więź z rodzeństwem to skomplikowana relacja oparta na skrajnych emocjach. Jednocześnie kochasz i nienawidzisz, a wszystko przez to, że jesteście w jakiś sposób nierozerwalnie związani.
Serowe love, czyli kluseczki leniwe jak kiedyś
▪ ▪ ▪
2418
07.02.2017
Prosta, pyszna kuchnia naszych mam i babć to kulinarne wspomnienia, których smak pozostaje z nami przez całe życie. Jednym z najbardziej lubiany, polskich przysmaków bez wątpienia...
Mutyzm – Moje dziecko nie mówi, co się dzieje?
▪ ▪ ▪
3312
04.08.2015
Smoczek jest ważny dla dziecka. Daje dziecku poczucie bezpieczeństwa, uspokaja i zaspokaja odruch ssania z którym rodzi się maluch. Jednak zbyt długie stosowania smoczka ma również negatywne skutki....
Moja mama SUPERMENKA!
▪ ▪ ▪
2761
14.06.2016
Zapewne niejedna z mam zgodzi się z twierdzeniem, że macierzyństwo bardzo często przypomina „szkołę przetrwania”. Zmęczona, niewyspana, wyczerpana…rzadko kiedy przypominasz uśmiechniętą...
Konflikty między rodzeństwem – jak je rozwiązywać?
▪ ▪ ▪
3600
20.02.2015
Ryzyko wystąpienia konfliktów między rodzeństwem jest tak pewne, jak zjedzenie ciasteczek, które pozostawi się w miejscu publicznym. Są one wpisane w ryzyko posiadania więcej niż jednego dziecka....
Kocyki dla niemowlaka – wygoda i bezpieczeństwo
▪ ▪ ▪
2611
22.12.2020
Dbanie o komfort i bezpieczeństwo dziecka to absolutna podstawa. Każdy rodzic doskonale o tym wie i zwykle przykładamy się do tej kwestii niesamowicie mocno. Mamy to szczęście, że dziś na rynku...