3229
Śniadanie do szkoły
W mediach dużą uwagę przywiązuje się do jedzenia pierwszego śniadania. Bo wiadome jest i nie podlega dyskusji, że trzeba jeść śniadanie przed wyjściem z domu. Pobudzamy wtedy organizm do pracy. Równie ważne jest drugie śniadanie, które zwykle zabieramy ze sobą – do szkoły czy do pracy. Jednak popełniamy błąd, szykując tylko bułę z serem lub z wędliną, choć i tak lepsze to niż słodycze kupowane w szkolnych sklepikach.
Drugie śniadanie musi być smaczne, a przy tym wartościowe. W ramach unijnego projektu Tempest przeprowadzono badanie, z którego wynika, że nasze dzieci mają niezwykle łatwy dostęp do niewart ościowej, a wręcz niezdrowej, żywności. Obowiązkiem rodziców jest zapewnienie i posiłków, zawierających cenne składniki odżywcze. Zdrowe jedzenie ma dostarczać energii i niwelować chęć na zapychania się niezdrowymi przekąskami.
Aby dziecko najadało się, musimy dobierać jadłospis do wieku i płci dziecka. Śniadanie pierwszoklasisty będzie mniej kaloryczne i sycące niż śniadanie dla młodzieży. Poza tym chłopcy potrzebują więcej kalorii niż dziewczynki. Niemniej każde śniadanie powinno zawierać produkty z różnymi składnikami odżywczymi. Niezbędne jest pełnowartościowe białko oraz węglowodany w postaci owoców i warzyw. Jedzenie ma dostarczać energii, a taką właściwość posiadają przede wszystkim produkty zbożowe.
Za co kochamy? Za nic czy mimo wszystko?
▪ ▪ ▪
3528
11.08.2015
„Kocha się za nic. Nie istnieje żaden powód do miłości – pisał Paulo Coelho. Teza ta jest niewątpliwie zasadna. Ale czy na etapie wybierania miłości jesteśmy zupełnie bezwolni i zdajemy...
Piknik dla wszystkich i wyjątkowa przygoda idealna na męski wypad ojca z synem już 11-12 czerwca! Kapitan Warszawa szuka właśnie Ciebie!
▪ ▪ ▪
2336
08.06.2016
11 i 12 czerwca w godzinach 11:00-17:00 zapraszamy na piknik rodzinny, który odbędzie się przy Biurze Sprzedaży ROBYG na ul. Posag 7 Panien. Podczas pikniku czeka Was mnóstwo atrakcji, m.in. warsztaty...
Dziecko niepełnosprawne ma prawo być też uczniem
▪ ▪ ▪
2766
10.10.2014
Prawo dziecka niepełnosprawnego do nauki nie jest ograniczone jego chorobą. Wręcz przeciwnie – szkoła powinna dołożyć starań i wprowadzić udogodnienia, które umożliwią dzieciom niepełnosprawnym...
Co dziecko mówi nam, gdy płacze?
▪ ▪ ▪
3419
17.04.2015
Głód? Ból? Stach? Zmęczenie? Mokra pieluszka? Płacz niemowlęcia za każdym razem może sygnalizować coś innego. Zanim maluch nauczy się mówić, łzy będą jedynym sposobem komunikacji, z pomocą...
Komunia czy małe wesele?
▪ ▪ ▪
2039
30.04.2018
Balowe suknie, limuzyna, drogie prezenty, fryzjer, wykwintna restauracja. Brzmi jak przygotowania do wesela? Nic bardziej mylnego. To komunijny szał, który już od końca kwietnia zapanuje w Polsce....
Koniec roku szkolnego – przygotuj dziecko do podróży!
▪ ▪ ▪
2609
26.06.2015
Wakacje to czas spędzony na odkrywaniu nowych miejsc – wędrówki po górach, malownicze jeziora czy plażowanie nad morzem to jedne z ulubionych punktów na mapie letnich wyjazdów. Zanim jednak rozpoczniemy...