2913
Smacznie, zdrowo i kolorowo c.d.
Zapewne każdy słyszał o negatywnym wpływie słodyczy na stan zdrowia. Mówiono nam o tym w szkole, na studiach, informują o tym gazety i programy telewizyjne. Zawarte w słodyczach barwniki, spulchniacze, cukry proste wywołują próchnicę zębów, niewydolność układu trawiennego, problemy z cerą.
Aby kształtować dobre nawyki u dzieci i dbać o ich zdrowie nie trzeba wcale pozbawiać ich przyjemności spożywania słodkich smakołyków. Oto propozycje zamiany niezdrowych słodyczy na przekąski bogate w wartościowe składniki, które będą słodkim wspomnieniem z dzieciństwa: Zamiast kupować krem czekoladowy sami zróbmy krem z daktyli i gorzkiej czekolady na bazie mleczka migdałowego lub ryżowego.
Kolorowe żelki zastąpmy owocową sałatką.
Zamiast cukierków podajmy dziecku miseczkę z suszonymi owocami, orzechami, pestkami dyni, ziarnami słonecznika.
Zamiast kupować ciastka z kremem przygotujmy domowe wypieki: owsiane ciasteczka z mąki orkiszowej lub sezamki zastępując cukier prawdziwym miodem.
Lodowy shake zamieńmy na zdrowy, pełen witamin koktajl na bazie wody lub mleka, wystarczy zmiksować np. banany z jagodami. Pyszne!
Mleczną, nadziewaną czekoladę dobrze jest zamienić na gorzką czekoladę np. z żurawiną. Słodzone płatki śniadaniowe zastąpimy owsianką (zamiennie kaszą jaglaną) udekorowaną kawałkami owoców, ziarnami słonecznika, pestkami dyni, płatkami migdałowymi i doprawioną miodem. Bądźmy konsekwentni i dajmy przykład dzieciom podejmując decyzję o zmianie także naszego sposobu odżywiania ograniczając ilość spożywanych słodyczy wyświadczając przysługę własnemu ciału i zdrowiu. Słodkiego, miłego życia!
Agnieszka Duda
Stylowy design dla najmłodszych
▪ ▪ ▪
3005
02.03.2015
Właśnie pojawiła się nowa, wiosenna kolekcja Elodie Details. Nie brakuje tutaj miłości, lekkości i magii- i to zarówno dosłownie, jak i w przenośni. Smoczki, śliniaki czy zawieszki są bowiem...
Odwodnienie na wakacjach? Nie daj mu szans!
▪ ▪ ▪
2554
04.07.2016
Odwodnienie może rozwinąć się w wyniku biegunki, wymiotów lub przy nadmiernej aktywności fizycznej. A o te na wakacjach nie trudno! Aby im zapobiec należy przyjmować wystarczającą ilość płynów....
Upominki dla gości komunijnych – królestwo bieli i złota
▪ ▪ ▪
5183
18.04.2016
Pierwsza komunia święta to ważna uroczystość w życiu każdej katolickiej rodziny. W tym szczególnym dniu dzieci ubrane są bardzo elegancko i z najwyższą starannością. Powagi temu wydarzeniu...
Co robić gdy wiosna za oknem?
▪ ▪ ▪
5036
18.03.2015
Za oknem wiosna, a w domu nadal zimowy klimat zabawy. Słonce zachęca do wyjścia na dwór, warto zatem skorzystać z tego zaproszenia. Świeże powietrze nie tylko pozytywnie wpłynie na wasze samopoczucie,...
Kłótnia w związku a dzieci
▪ ▪ ▪
3096
30.07.2015
Czasem działacie na siebie jak płachta na byka? Obwiniacie o to dziecko, pracę, brak wolnego czasu? W związku bywa różnie, raz są wzloty raz upadki. Pamiętajmy, aby tych pierwszych było znacznie...
Jak wybrać dobrą opiekunkę?
▪ ▪ ▪
2902
21.04.2015
Zostawienie pociechy z obcą osobą zawsze wiąże się ze stresem. Dobra opiekunka to skarb, tylko gdzie taką znaleźć? Podpowiemy na co zwrócić uwagę przy poszukiwaniu niani