3041
Smacznie, zdrowo i kolorowo c.d.
Zapewne każdy słyszał o negatywnym wpływie słodyczy na stan zdrowia. Mówiono nam o tym w szkole, na studiach, informują o tym gazety i programy telewizyjne. Zawarte w słodyczach barwniki, spulchniacze, cukry proste wywołują próchnicę zębów, niewydolność układu trawiennego, problemy z cerą.
Aby kształtować dobre nawyki u dzieci i dbać o ich zdrowie nie trzeba wcale pozbawiać ich przyjemności spożywania słodkich smakołyków. Oto propozycje zamiany niezdrowych słodyczy na przekąski bogate w wartościowe składniki, które będą słodkim wspomnieniem z dzieciństwa: Zamiast kupować krem czekoladowy sami zróbmy krem z daktyli i gorzkiej czekolady na bazie mleczka migdałowego lub ryżowego.
Kolorowe żelki zastąpmy owocową sałatką.
Zamiast cukierków podajmy dziecku miseczkę z suszonymi owocami, orzechami, pestkami dyni, ziarnami słonecznika.
Zamiast kupować ciastka z kremem przygotujmy domowe wypieki: owsiane ciasteczka z mąki orkiszowej lub sezamki zastępując cukier prawdziwym miodem.
Lodowy shake zamieńmy na zdrowy, pełen witamin koktajl na bazie wody lub mleka, wystarczy zmiksować np. banany z jagodami. Pyszne!
Mleczną, nadziewaną czekoladę dobrze jest zamienić na gorzką czekoladę np. z żurawiną. Słodzone płatki śniadaniowe zastąpimy owsianką (zamiennie kaszą jaglaną) udekorowaną kawałkami owoców, ziarnami słonecznika, pestkami dyni, płatkami migdałowymi i doprawioną miodem. Bądźmy konsekwentni i dajmy przykład dzieciom podejmując decyzję o zmianie także naszego sposobu odżywiania ograniczając ilość spożywanych słodyczy wyświadczając przysługę własnemu ciału i zdrowiu. Słodkiego, miłego życia!
Agnieszka Duda
Sposoby na bolący brzuszek
▪ ▪ ▪
3121
22.08.2015
Dziecięcy ból brzucha to nie tylko kolka. Warto wiedzieć, co dolega maluszkowi i jak mu pomóc. Czasem wystarczy zwykły masaż, innym razem jednak konieczna jest wizyta u lekarza.
Gdy dziecko nie akceptuje twojego partnera…
▪ ▪ ▪
4911
22.07.2015
Znów się zakochałaś, masz teraz wszystko czego potrzebujesz. Cudowne dziecko idealnego partnera, który chce tworzyć z Wami rodzinę. Pojawia się jednak znaczący problem, Twoje dziecko nie akceptuje...
Sztuka rozmawiania z dziećmi
▪ ▪ ▪
3274
24.07.2015
Rozmowa to podstawa budowania relacji między rodzicami a dziećmi. Niestety coraz częściej jest ona zastępowana przez tłumaczenie świata lub elektronikę.
Dieta ciążowa
▪ ▪ ▪
8675
07.07.2014
Hura, są dwie kreski na teście ciążowym i wiesz już, że w twoim brzuchu rośnie dziecko. Ale nawet jeżeli nie spodziewałaś się takiej informacji to Twój organizm i tak da ci do zrozumienia,...
Lusterko do samochodu - miej zawsze malucha na oku!
▪ ▪ ▪
3315
25.06.2015
Są takie rozwiązania, po które powinni sięgnąć wszyscy zmotoryzowani rodzice. A zwłaszcza ci, którzy podróżują dużo i często. Panoramiczne lusterko na zagłówek samochodowy, bo o nim mowa,...
Joga dla najmłodszych
▪ ▪ ▪
3411
18.03.2015
Obecność zajęć z jogi w ofercie dydaktycznej polskich szkół przestaje zaskakiwać, a coraz częściej budzi zainteresowanie wśród rodziców chcących przekonać swoje dzieci do nowych form aktywności....