3071
Smacznie, zdrowo i kolorowo
Zapewne każdy słyszał o negatywnym wpływie słodyczy na stan zdrowia. Mówiono nam o tym w szkole, na studiach, informują o tym gazety i programy telewizyjne. Zawarte w słodyczach barwniki, spulchniacze, cukry proste wywołują próchnicę zębów, niewydolność układu trawiennego, problemy z cerą.
Nadmierne spożywanie słodyczy jest przyczyną nadwagi i otyłości. Węglowodany spożywane w dużych ilościach zakłócają gospodarkę hormonalną i przyczyniają się do rozwoju cukrzycy typu II. Kolorowe żelki, landrynki, czekoladki, ‘uśmiechają się’ z półek sklepowych i z reklam do naszych dzieci, ale tak naprawdę są ich wrogami, ponieważ zawierają groźne dla zdrowia substancje (barwniki, benzoesan sodu). Czasem słodycze stanowią nagrodę mającą zmotywować dziecko do działania, czasem wchodzą w rolę uspokajacza, często są bez ograniczeń dostępne dla dzieci podczas spotkań towarzyskich dorosłych. Dietetycy i psycholodzy są zgodni, że systematyczne spożywanie słodyczy powoduje i wzmaga u dzieci zachowania agresywne, impulsywność, nadczynność psychoruchową. Skoro tak oczywisty jest negatywny wpływ słodyczy to dlaczego tak wiele dzieci jest uzależnionych od cukru? Zastanówmy się - dopóki nie podamy dziecku do spróbowania cukierka ono nie zna jego smaku i nie jest z tego powodu nieszczęśliwe. Warto świadomie zmodyfikować (a najlepiej od samego początku ustalić) codzienne menu naszych dzieci i zamienić puste kalorie i szkodliwe cukry proste na wartościowe przekąski, które oprócz tego, że są zdrowe są również pyszne! Należy przy tym oczywiście uwzględnić indywidualne preferencje dzieci oraz występowanie ewentualnych alergii pokarmowych.
Jakich imion nie należy nadawać dzieciom?
▪ ▪ ▪
2441
17.02.2017
Rada Języka Polskiego opublikowała listę imion, których nie zaleca się nadawać dzieciom rodziców polskiej narodowości w myśl brzemienia ustawy „Prawo o aktach stanu cywilnego”. Komunikat ten...
Kiedy dziecku zaczyna być potrzebny telefon komórkowy?
▪ ▪ ▪
3528
05.02.2019
Niektórzy rodzice nie chcą kupować dziecku zbyt wcześnie komórki, ale gdy już cała klasa ma własny smartfon, coraz trudniej przekładać tą decyzję. Kiedy jest dobry czas na telefon i czy lepiej...
Podróż z dzieckiem - co warto ze sobą zabrać do auta?
▪ ▪ ▪
3026
16.10.2016
Podróż z dzieckiem w samochodzie często jest stresująca. Niektóre z nas przygotowują się do niej bardzo długo. Kupujemy odpowiednie nosidełko, sprawdzamy zapięcia pasów, szykujemy się do tej...
Dyscyplina czy bezstresowe wychowanie
▪ ▪ ▪
3237
04.06.2015
Co zrobić aby dziecko było grzeczne? Rodzice od lat zachodzą w głowę. Złoty środek nie istnieje, gdyż każdy ma własną metodę. Szczęśliwe dzieci to szczęśliwi rodzice.
Walentynkowy patent dla dwojga - Muffiny z malinami i białą czekoladą
▪ ▪ ▪
2554
09.02.2016
Jeśli zapomnieliście zarezerwować stolik w eleganckiej restauracji, nie macie ochoty na seans w zatłoczonym kinie – spędźcie ten dzień spontanicznie i miło w domowym zaciszu. Nie ma większej...
Jak chronić dziecko przed przeziębieniem, gdy infekcja dopadła jego rodzeństwo?
▪ ▪ ▪
2826
02.01.2016
Ochrona pociechy przed wirusami jest niezwykle trudna zwłaszcza wtedy, gdy dziecko uczęszcza do żłobka, przedszkola lub szkoły i ma codzienny kontakt z przeziębionymi rówieśnikami. Uchronienie...