3249
Smacznie, zdrowo i kolorowo
Zapewne każdy słyszał o negatywnym wpływie słodyczy na stan zdrowia. Mówiono nam o tym w szkole, na studiach, informują o tym gazety i programy telewizyjne. Zawarte w słodyczach barwniki, spulchniacze, cukry proste wywołują próchnicę zębów, niewydolność układu trawiennego, problemy z cerą.
Nadmierne spożywanie słodyczy jest przyczyną nadwagi i otyłości. Węglowodany spożywane w dużych ilościach zakłócają gospodarkę hormonalną i przyczyniają się do rozwoju cukrzycy typu II. Kolorowe żelki, landrynki, czekoladki, ‘uśmiechają się’ z półek sklepowych i z reklam do naszych dzieci, ale tak naprawdę są ich wrogami, ponieważ zawierają groźne dla zdrowia substancje (barwniki, benzoesan sodu). Czasem słodycze stanowią nagrodę mającą zmotywować dziecko do działania, czasem wchodzą w rolę uspokajacza, często są bez ograniczeń dostępne dla dzieci podczas spotkań towarzyskich dorosłych. Dietetycy i psycholodzy są zgodni, że systematyczne spożywanie słodyczy powoduje i wzmaga u dzieci zachowania agresywne, impulsywność, nadczynność psychoruchową. Skoro tak oczywisty jest negatywny wpływ słodyczy to dlaczego tak wiele dzieci jest uzależnionych od cukru? Zastanówmy się - dopóki nie podamy dziecku do spróbowania cukierka ono nie zna jego smaku i nie jest z tego powodu nieszczęśliwe. Warto świadomie zmodyfikować (a najlepiej od samego początku ustalić) codzienne menu naszych dzieci i zamienić puste kalorie i szkodliwe cukry proste na wartościowe przekąski, które oprócz tego, że są zdrowe są również pyszne! Należy przy tym oczywiście uwzględnić indywidualne preferencje dzieci oraz występowanie ewentualnych alergii pokarmowych.
Sylwester w domu – jak spędzić go ze starszym dzieckiem?
▪ ▪ ▪
2794
27.12.2016
Wszystko wskazuje na to, że tegorocznego sylwestra spędzicie w towarzystwie kilkuletniego lub nastoletniego dziecka? To wcale nie musi oznaczać, że nie będziecie się dobrze bawić! Witanie Nowego...
Strasznie pyszne smakołyki na lodowej imprezie!
▪ ▪ ▪
3060
19.08.2016
Co sprawia największą frajdę po środku upalnego lata? Oczywiście lody! Mroźne desery kochają wszystkie łasuchy. Dla fanów lodowych uciech Mlekoduszki mają naprawdę mrożącą i wyjątkowo smaczną...
Co dziecko mówi nam, gdy płacze?
▪ ▪ ▪
3819
17.04.2015
Głód? Ból? Stach? Zmęczenie? Mokra pieluszka? Płacz niemowlęcia za każdym razem może sygnalizować coś innego. Zanim maluch nauczy się mówić, łzy będą jedynym sposobem komunikacji, z pomocą...
Bezpieczne plażowanie
▪ ▪ ▪
3079
17.05.2015
Gorące słońce, plaża, morze lub jezioro. Już za kilka tygodni wszystkich porwie wakacyjny wir. Wreszcie pogoda pozwoli Wam na zadłużony plażowy wypoczynek. Plażowanie z dziećmi wiąże się...
Jak zmierzyć temperaturę dziecku?
▪ ▪ ▪
3813
02.01.2017
Najdokładniejszy sposób na zmierzenie temperatury niemowlętom i małym dzieciom to metoda doodbytnicza. Od piątego roku życia pomiaru dokonuje się już głównie w jamie ustnej lub pod pachą. Najnowocześniejsze...
Młodzieńcza autoagresja
▪ ▪ ▪
3170
03.12.2015
Autoagresja jest działaniem, które osoba podejmuje, żeby sobie samej wyrządzić szkodę. Formą autoagresji psychicznej jest m.in. zaniżanie własnej wartości, wmawianie sobie przykrych rzeczy. Natomiast...