Zgłoś pomysł lub błąd
FB
zaloguj się
utwórz konto

3028

Dodano: 19.12.2014

Smacznie, zdrowo i kolorowo

Smacznie, zdrowo i kolorowo

Zapewne każdy słyszał o negatywnym wpływie słodyczy na stan zdrowia. Mówiono nam o tym w szkole, na studiach, informują o tym gazety i programy telewizyjne. Zawarte w słodyczach barwniki, spulchniacze, cukry proste wywołują próchnicę zębów, niewydolność układu trawiennego, problemy z cerą.

Nadmierne spożywanie słodyczy jest przyczyną nadwagi i otyłości. Węglowodany spożywane w dużych ilościach zakłócają gospodarkę hormonalną i przyczyniają się do rozwoju cukrzycy typu II. Kolorowe żelki, landrynki, czekoladki, ‘uśmiechają się’ z półek sklepowych i z reklam do naszych dzieci, ale tak naprawdę są ich wrogami, ponieważ zawierają groźne dla zdrowia substancje (barwniki, benzoesan sodu). Czasem słodycze stanowią nagrodę mającą zmotywować dziecko do działania, czasem wchodzą w rolę uspokajacza, często są bez ograniczeń dostępne dla dzieci podczas spotkań towarzyskich dorosłych. Dietetycy i psycholodzy są zgodni, że systematyczne spożywanie słodyczy powoduje i wzmaga u dzieci zachowania agresywne, impulsywność, nadczynność psychoruchową. Skoro tak oczywisty jest negatywny wpływ słodyczy to dlaczego tak wiele dzieci jest uzależnionych od cukru? Zastanówmy się - dopóki nie podamy dziecku do spróbowania cukierka ono nie zna jego smaku i nie jest z tego powodu nieszczęśliwe. Warto świadomie zmodyfikować (a najlepiej od samego początku ustalić) codzienne menu naszych dzieci i zamienić puste kalorie i szkodliwe cukry proste na wartościowe przekąski, które oprócz tego, że są zdrowe są również pyszne! Należy przy tym oczywiście uwzględnić indywidualne preferencje dzieci oraz występowanie ewentualnych alergii pokarmowych.

1 2
Zobacz także:
Wielkanoc po Chrzanowsku Wielkanoc po Chrzanowsku

▪ ▪ ▪

3092

12.02.2016

Wielkanoc kojarzymy głównie z koszyczkiem ze święconką i chyba najbardziej obfitym śniadaniem w roku, które rozpoczynamy się od zjedzenia poświęconych pokarmów. Zawartość koszyczka i podawane...

Jak nauczyć nasze dzieci czytać? Jak nauczyć nasze dzieci czytać?

▪ ▪ ▪

3201

30.12.2015

Nie od dziś wiadomo, że nauka czytania wszechstronnie rozwija dziecko. Podczas nauki czytania dziecko rozwija: wzrok, słuch, mowę a także: kreatywność, pamięć fotograficzną i myślenie operacyjne....

Rodzic najważniejszym nauczycielem dziecka. Rodzic najważniejszym nauczycielem dziecka.

▪ ▪ ▪

3332

16.01.2015

Dzieci uczą się obserwując dorosłych. To od nas w dużej mierze przejmują zachowania, postawy życiowe, podejście do świata oraz sposób nawiązywania i trwania w relacjach. Chcąc być dobrymi...

Szczepienia dla wcześniaka Szczepienia dla wcześniaka

▪ ▪ ▪

3167

19.08.2016

Urodzenie wcześniaka wiąże się z dodatkową opieką. Warto wówczas zorientować się, jak wygląda szczepienie. Jednak wcześniak wcześniakowi nierówny i nie możemy mówić o jednym konkretnym...

Domowa apteczka Domowa apteczka

▪ ▪ ▪

3141

21.05.2015

Apteczka to podstawa w każdym domu. Niby o tym wiemy i oczywiście mamy apteczkę, ale często, gdy jest coś potrzebne to akurat tego nie mamy. Mamy za to buty sportowe idealne do biegów do apteki i...

Siła polskich owoców tkwi w smaku Siła polskich owoców tkwi w smaku

▪ ▪ ▪

2483

02.08.2017

Nie przez przypadek nasze babcie od lat przygotowują najlepsze przetwory właśnie z polskich owoców, takich jak maliny, porzeczki, jeżyny czy jabłka. Nie bez przyczyny Ogrody Natury czerpią właśnie...

Akceptuję, nie pokazuj więcej

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.

Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.