Zgłoś pomysł lub błąd
FB
zaloguj się
utwórz konto

3329

Dodano: 05.08.2014

Kompleksowy program dla dróg moczowych

Kompleksowy program dla dróg moczowych

Liczby mówią same za siebie: co trzecia z pań doświadczyła przykrych dolegliwości związanych z zapaleniem układu moczowego. Co więcej – aż jedna czwarta damskiej populacji z problemem tym boryka się co najmniej pięć razy w roku. Nie jest to wyłącznie kobieca przypadłość – zakażenia układu moczowego dotykają także mężczyzn oraz dzieci i stanowią jedną z najczęstszych infekcji bakteryjnych atakujących ludzi.

Lekcja anatomii

Aby zrozumieć, czym jest zakażenie układu moczowego, czyli groźnie brzmiące ZUM, warto najpierw zobaczyć, jak zbudowany jest nasz organizm. Szybka powtórka z biologii każe przypomnieć, że układ moczowy, niezwykle ważny dla naszego zdrowia echanizm odpowiedzialny nie tylko za wydalanie z organizmu zbędnych i szkodliwych substancji, ale i regulujący ilość wody w organizmie, składa się dwóch części: górnych i dolnych dróg moczowych. Do tych pierwszych zaliczamy nerki, w których kłębuszkach powstaje mocz, oraz moczowody odpowiedzialne za jego transport do pęcherza. Narząd ten, magazynujący mocz oraz cewka odpowiedzialna za jego wydalanie – to już dolne drogi moczowe. To też część naszego ciała najbardziej narażona na wniknięcie szkodliwych bakterii powodujących ZUM. Gdy zapalenie pęcherza jest łagodne, zazwyczaj wystarczą 3-4 dni, abyśmy za pomocą domowych sposobów (np. picia soku z żurawiny czy ciepłych kąpieli z szałwią) poradzili sobie z infekcją. Kiedy jednak dokuczliwe objawy nasilają się albo też gdy mamy tendencję do nawracających zakażeń, nie wolno bagatelizować infekcji. Z pęcherza może ona rozprzestrzenić się ku górze układu i spowodować odmiedniczkowe zapalenie nerek, a to już jest groźne powikłanie.

Działajmy kompleksowo – od środka i na zewnątrz

Aby do niego nie dopuścić, warto zawczasu zadbać o profilaktykę i wspomagać nasz układ moczowy zarówno od środka jak i od zewnątrz, dbając w ten sposób o wszystkie jego elementy. Ochronę wewnętrzną zapewni przede wszystkim odpowiednia dieta i właściwie dobrane suplementy. Pijmy dużo wody – najlepiej mineralnej niegazowanej lub źródlanej – częste oddawanie moczu zapobiega przedostawaniu się bakterii w głąb układu moczowego.

W przypadku nawracających zapaleń warto spożywać produkty bogate w witaminę C lub naturalne kwasy organiczne (zawarte w np. jabłkach, cytrynie). Zakwaszają one mocz, tworząc środowisko bardzo nielubiane przez bakterie. Wzbogaćmy codzienną dietę o żurawinę, która od wieków znana jest ze swojego dobroczynnego wpływu na układ moczowy. Owoc ten zawiera wiele składników, których działanie polega na hamowaniu przylegania komórek bakteryjnych do ścianek pęcherza moczowego. Kluczową sprawą w podejmowanych przez nas działaniach zewnętrznych jest odpowiednia troska o higienę osobistą. Z badań wynika, że na ogół bardzo chętnie stosujemy kosmetyki przeznaczone do okolic intymnych. Używa ich aż 76% pań, trzy czwarte z nich sięga po płyny, a niemal połowa korzysta z chusteczek nawilżających – szczególnie chętnie w trakcie podróży. Warto też zadbać o odpowiednią bieliznę – najlepiej przewiewną, bawełnianą. Lepiej też nie korzystać z publicznych toalet. Pamiętajmy też, by załatwiać się zawsze, gdy tego potrzebujemy – wstrzymywanie moczu sprzyja namnażaniu bakterii.

1 2 3
Zobacz także:
Moja mama SUPERMENKA! Moja mama SUPERMENKA!

▪ ▪ ▪

2922

14.06.2016

Zapewne niejedna z mam zgodzi się z twierdzeniem, że macierzyństwo bardzo często przypomina „szkołę przetrwania”. Zmęczona, niewyspana, wyczerpana…rzadko kiedy przypominasz uśmiechniętą...

Woda najlepszym sposobem na ugaszenie pragnienia Woda najlepszym sposobem na ugaszenie pragnienia

▪ ▪ ▪

2740

28.07.2016

Regularne dostarczanie płynów do organizmu dziecka jest niezwykle istotne. Zanim jednak sięgniesz po lubiane przez Twoją pociechę owocowe soczki, zastanów się, czy jest to dobry pomysł.

Przedświąteczny survival, czyli jak odpowiednio dobrać prezent Przedświąteczny survival, czyli jak odpowiednio dobrać prezent

▪ ▪ ▪

2835

17.12.2015

Jak co roku, grudzień przysparza rodzicom wiele zmartwień. Wiele osób boryka się z problemem, jak dobrać odpowiedni prezent dla swoich pociech. Nie od dziś wiadomo, że im starsze dziecko, tym łatwiej...

Zdolny, ale leniwy – fakty i mity na temat opieszałych geniuszy Zdolny, ale leniwy – fakty i mity na temat opieszałych geniuszy

▪ ▪ ▪

7622

26.03.2015

Wielu rodziców arcyzdolnych pociech boryka się z problemem braku motywacji do nauki ze strony dzieci. Wysoki potencjał intelektualny nie zawsze idzie w parze z zapałem do zdobywania wiedzy. „Zdolny,...

33 pomysły na zabawy w domu - część 2. 33 pomysły na zabawy w domu - część 2.

▪ ▪ ▪

3158

24.03.2015

Gdy aura za oknem nie dopisuje, a dzieciaki umierają z nudy mamy coś dla Ciebie. Kilka propozycji, jak ciekawie wykorzystać ten czas, a przy tym dobrze się bawić. Nie dość, że twórcze, to jeszcze...

Ważność opinii wydanej przez poradnię psychologiczno-pedagogiczną Ważność opinii wydanej przez poradnię psychologiczno-pedagogiczną

▪ ▪ ▪

13573

24.01.2019

Opinie są wydawane przez poradnie w określonych sprawach i ich aktualność jest więc uzależniona od celu i zakresu danej sprawy – inny będzie mieć opinia w sprawie odroczenia obowiązku szkolnego...

Akceptuję, nie pokazuj więcej

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.

Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.