2587
Jak nauczyć dziecko zdrowych nawyków? c.d.
Już od pierwszych dni życia płodowego dbasz o swoje dziecko, troszczysz się o jego zdrowie i prawidłowy rozwój. Kiedy się urodzi i dorasta chcesz zapewnić mu poczucie bezpieczeństwa w każdej kwestii, a szczególnie żywieniowej.
A oto nasze porady:
- Regularne posiłki, żadnego podjadania – w ten sposób unikniesz żądań swojej pociechy
- o słodycze przy kasie sklepowej. Dotyczy to zarówno starszych dzieci, jak i maluszków, dodatkowe pokarmy zmniejszą apetyt na docelowy posiłek, który raz podgrzany będziesz musiała po prostu wyrzucić;
- Podawaj kanapki z dużą ilością warzyw – nie musisz serwować dziecku wykwintnych potraw, różnych rodzajów mięs. Postaw na wyobraźnię i sezonowe warzywa np. rysuj na kanapeczkach-ludzikach: oczy z rzodkiewki, uśmiech z papryki, nosek z ogórka;
- Bawcie się gotowaniem – róbcie wspólnie domowe kisiele, galaretki, jogurty, będziesz miała pewność, co podajesz swojej rodzinie, poza tym będzie i zdrowiej, i taniej;
- Domowe płatki na śniadanie – przygotuj wcześniej granolę, czyli zboża prażone z miodem. Własnoręcznie zrobione müsli, które możesz przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku, zastąpi słodzone płatki śniadaniowe. Będzie to dużo zdrowsze i tańsze od gotowej mieszanki. Poza tym z pewnością doda Twojej rodzinie energii na cały dzień;
- Susz owoce – przekonaj Twoje dziecko do zamiany niezdrowych przekąsek np. na jabłkowe chipsy, jeśli przygotujecie je razem, będziecie mieć dodatkową frajdę;
- Zawsze przygotowuj drugie śniadanie – może to być kanapka, warzywo lub owoc, najważniejsze, żeby takiej przekąski nie zastępowały pieniądze, za które dziecko samo miałoby kupić coś w sklepiku;
- Zaskakuj dziecko na spacerze – miej zawsze przy sobie owoc, bakalie lub obraną marchewkę na przekąskę zamiast czekoladowego batona, który prócz pustych kalorii nie dostarczy Twoim pociechom potrzebnych wartości;
- Dbaj o regularną aktywność fizyczną – spacery, jazda na rowerze bez względu na porę roku to element profilaktyki, doskonały sposób na hartowanie młodego organizmu i lepszy sposób na spędzenie czasu niż dzień spędzony za zakupach
- Woda zamiast soków – już od najmłodszych lat przyzwyczajaj swojego maluszka do picia wody, słodzone napoje nie dość, że nie gaszą pragnienia to zawierają dużo niezdrowych składników i są dużo droższe.
DlaWiekszejIdei
Jeśli chcesz poznać więcej rad jak oszczędzać poprzez zmianę prostych nawyków w życiu skorzystaj z inspiRATORa!, czyli zabawnego quizu, który jest dostępny na stronie www.dlawiekszejidei.pl. Warto wiedzieć, że na tej stronie prowadzony jest również konkurs, w którym pokazując swoje sposoby na oszczędzanie (w formie krótkiego filmu) można wygrać cenne nagrody.
Obcojęzyczne imiona
▪ ▪ ▪
3807
26.07.2015
Wybór właściwego imienia to poważna sprawa. Zdarza się, że rodzice rezygnują z polskich imion na rzecz wzorców zachodnich. Jakie są najdziwniejsze trendy za oceanem?
Na co zwrócić uwagę przy wyborze opiekunki?
▪ ▪ ▪
2140
11.11.2016
Podczas wybierania niani należy uwzględnić wiele czynników. Podczas rozmowy, każdą potencjalną opiekunkę musimy dokładnie obserwować. Musimy być wyczuleni na najdrobniejsze detale jej zachowania....
Naturalne kosmetyki – chwilowy trend czy przyszłość kosmetologii?
▪ ▪ ▪
2055
01.02.2017
Kosmetyki powstałe z wykorzystaniem naturalnych, nieprzetworzonych chemicznie produktów zawojowały rynek artykułów przeznaczonych do pielęgnacji, co sygnalizuje, że moda na prowadzenie zdrowego...
MAMAVILLE targi dla mamy i dziecka
▪ ▪ ▪
2290
09.09.2015
Jeśli chcecie spędzić przyjemny dzień w gronie najbliższych zapraszamy serdecznie na Mamaville - targi dla mamy i dziecka. Jednego dnia, w jednym miejscu będziecie mogli spotkać i poznać wystawców...
Niemowlak jest w cętki, co to może oznaczać?
▪ ▪ ▪
3599
10.05.2015
Wysypka, krostki, zaczerwienienia. Zmiany skórne u niemowlaka mogą mieć kilka przyczyn, nie wszystkie wymagają leczenia i wizyty u specjalistów, jednak niektóre mogą stanowić zagrożenie dla dziecka....
Wszystko o poduszkach dla ciężarnych
▪ ▪ ▪
2431
30.03.2015
Są takie poduszki dla kobiet w ciąży, które wyróżniają się na tle innych. Czym? Jakością wykonania, trwałością, materiałami, zastosowaniem i projektem. Okazuje się bowiem, że poduszka poduszce...