Zgłoś pomysł lub błąd
FB
zaloguj się
utwórz konto

3109

Dodano: 17.10.2014

Jak nauczyć dziecko zdrowych nawyków?

Jak nauczyć dziecko zdrowych nawyków?

Już od pierwszych dni życia płodowego dbasz o swoje dziecko, troszczysz się o jego zdrowie i prawidłowy rozwój. Kiedy się urodzi i dorasta chcesz zapewnić mu poczucie bezpieczeństwa w każdej kwestii, a szczególnie żywieniowej.

W dzisiejszym świecie pełnym niezdrowej żywności warto wypracować kilka zwyczajów, które będą procentowały, gdy Twoje dziecko zacznie samodzielnie decydować o swojej diecie. Pozwoli Ci to także na oszczędności finansowe, bo gdy zaczniesz działać zgodnie z wytyczonym planem, odkryjesz, że zdrowo, znaczy mądrze i tanio.

Zmiana złych nawyków to nie tylko eliminacja szkodliwych przyzwyczajeń, to przede wszystkim naturalna możliwość wprowadzania pożądanych zachowań, które służą zdrowiu i przynoszą oszczędności. Warto samemu przekonać się, że fit i eko to nie tylko chwilowa moda, ale styl życia, który może przynieść Tobie i Twojej rodzinie wymierne korzyści w postaci dobrej kondycji, pełniejszego życia i konkretnych pieniędzy, które można wykorzystać na przyjemności. Spróbuj postawić na urozmaiconą dietę, a w jej ramach na potrawy jak najmniej przetworzone – ich przygotowanie pochłonie mniej czasu, a poza tym będą one tańsze. Przygotowywanie atrakcyjnie wyglądających posiłków to nie tylko wyzwanie, ale i szansa na wspólną zabawę oraz uruchomienie pokładów wyobraźni i pogłębienie rodzinnych więzi.

Kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych jest dziś olbrzymim wyzwaniem, szczególnie, gdy dzieci otaczane są reklamami produktów, które oprócz cukru i pustych kalorii, nie zawierają nic więcej. Nie wolno zaniedbać tego elementu wychowania w momencie, gdy wiemy już, jak duży wpływ na nasze zdrowie i minimalizowanie ryzyka wystąpienia chorób cywilizacyjnych wywiera dieta i nawyki wypracowane w pierwszych latach życia człowieka. Poza tym – dobrze zbilansowane posiłki to najlepsze paliwo na cały dzień dla małego odkrywcy.

1 2 3
Zobacz także:
Kiedy należy rozważyć rehabilitację neurologiczną dziecka? Kiedy należy rozważyć rehabilitację neurologiczną dziecka?

▪ ▪ ▪

2353

17.07.2017

Trudności z zasypianiem, nadmierne lub obniżone napięcie mięśniowe, drżenia kończyn, czy też niepewny sen – to tylko niektóre z objawów, które mogą świadczyć o problemach neurologicznych...

Praca dla nastolatków w wakacje Praca dla nastolatków w wakacje

▪ ▪ ▪

5234

06.06.2015

Wasze dziecko jest już prawie dorosłe i chce w wakacje zarobić trochę własnych pieniędzy? Zastanawiacie się czy to dobry pomysł? W końcu to jego czas na odpoczynek, a praca wiąże się często...

Czy tradycje i obrzędy świąteczne są nadal podtrzymywane w polskich domach? Czy tradycje i obrzędy świąteczne są nadal podtrzymywane w polskich domach?

▪ ▪ ▪

3411

18.12.2017

Wolne miejsce przy stole? Pierwsza gwiazdka, opłatek i kolędy? W większości polskich domów podtrzymuje się wiele tradycji i obrzędów, które były bliskie naszym babkom i prababkom.

Listopadowy weekend z prehistorią Listopadowy weekend z prehistorią

▪ ▪ ▪

2611

13.11.2014

Ponad 40 hektarów pełnych radości odkrywania przeszłości naszej planety czeka na rodzinnych odkrywców w Krasiejowie. W tym największym w Europie parku tematycznym można stanąć oko w oko z dinozaurem,...

Pokonaj przeziębienie - naturalnie! Pokonaj przeziębienie - naturalnie!

▪ ▪ ▪

3193

07.01.2015

Okres zimowy cechuje zmienność pogody i wahania temperatur. Pada marznący deszcz i wieje przenikliwy wiatr a przy takich warunkach atmosferycznych bardzo łatwo jest się przeziębić. Szczególnie...

Świetlice szkolne, a rzeczywistość Świetlice szkolne, a rzeczywistość

▪ ▪ ▪

3188

24.11.2014

Chyba nie będzie końca dyskusji nad świetlicami szkolnymi. Teraz, gdy do klas pierwszych chodzi tak dużo uczniów, problem wydaje się narastać. Dlaczego? Głównie z przyczyn lokalowych, ograniczeń...

Akceptuję, nie pokazuj więcej

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.

Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.