3168
Aromaterapia jako metoda przeciwbólowa stosowana przy porodzie c.d.
Aromaterapia to coraz popularniejszy sposób leczenia zapachami, wywodzący się ze starożytności. W czasach antycznych była stałą dziedziną medycyny naturalnej. Polega na wykorzystywaniu naturalnych olejków eterycznych wytwarzanych z kwiatów, owoców, drzew i ziół podczas zabiegów terapeutycznych. Ta przeciwbólowa metoda stosowana jest w wielu oddziałach położniczych na świecie.
Olejki eteryczne można wprowadzać do organizmu dwiema metodami – przez skórę z pomocą masażu, kąpieli lub kompresu, a także poprzez układ oddechowy – z użyciem wspomnianej już inhalacji. Mogą być stosowane pojedynczo lub w mieszankach wzmacniających ich działanie. Aromaterapeuci przestrzegają jednak, że w celach leczniczych nie powinno się używać więcej niż 5 olejków jednocześnie. Nie wolno nakładać też nierozcieńczonych substancji eterycznych bezpośrednio na skórę.
Kąpiele aromaterapeutyczne działają rozluźniająco i przeciwbólowo na wycieńczony organizm. W jaki sposób zapewnić sobie energetyzującący relaks? Około 10-15 kropli mieszaniny wlej do wanny o standardowej wielkości. W ciepłej wodzie przebywaj od 15 do 30 minut, lecz nie mniej niż 10. Możesz zastosować też miejscową kąpiel, czyli lecznicy kompres. Do niewielkiej miski wlej 100 ml ciepłej wody zmieszanej z 5 kroplami olejku eterycznego. Zmoczony okład przyłóż do ciała, a następnie przykryj go ręcznikiem. Powtórz czynność gdy poczujesz, że woda się ochłodziła.
Książki towarzyszami w wychowywaniu.
▪ ▪ ▪
2819
20.01.2015
Spośród milionów książek i poradników na temat dzieci i wychowania można wyróżnić takie, do których rzeczywiście się wraca by zaczerpnąć świeżych pomysłów lub poszukać rozwiązania,...
Bezproblemowe życie seksualne
▪ ▪ ▪
3386
03.09.2015
Myślisz, że rewolucja seksualna zniosła tabu związane z tą sferą życia? Nic bardziej mylnego! Społeczeństwo wciąż nie zdaje sobie sprawy z zagrożeń jakie niesie za sobą nieodpowiedzialne...
Angielski od podstaw – czy jego nauka jest trudna?
▪ ▪ ▪
3550
24.01.2019
Angielski to wbrew pozorom nietrudny język. Wystarczy obrać konkretnego metody nauki oraz wyznaczyć sobie cel, który motywowałby do dalszego działania. W dodatku angielski możemy spotkać na każdym...
Lubię chodzić do przedszkola, czyli o dziecięcej adaptacji
▪ ▪ ▪
3166
21.12.2015
Nie każdy maluch lubi chodzić do przedszkola – za odmową i buntem często stoją problemy z adaptacją przedszkolną. Rodzice, którzy często słyszą od swojej pociechy, że nie chce jej się nawet...
Grill – kulinarna sztuka dla każdego
▪ ▪ ▪
2042
05.07.2017
Wspólne biesiadowanie w gronie rodziny i przyjaciół to z pewnością coś, za co Polacy kochają grillowanie. Raport przeprowadzony przez Millward Brown pokazuje, że w weekendy w okresie wiosenno-letnim...
Instrukcja obsługi noworodka w pierwszych dniach po narodzinach
▪ ▪ ▪
2863
07.07.2014
Bardzo często młode mamy z niecierpliwością oczekują momentu, kiedy wraz z nowonarodzonym maluszkiem będą mogły wrócić ze szpitala do domu. Jednak, gdy już to nastąpi, wpadają w przynajmniej...