2632
Wiosenny rozruch ! NOWOŚĆ – woda sportowa Jurajska
Wiosna to najlepszy moment na zmiany. Dłuższe dni i słońce doskonale motywują do podjęcia nowych wyzwań. Aby jednak trening przyniósł właściwe efekty należy stopniować trudność wykonywanych ćwiczeń, tak aby nie przeforsować organizmu. Ważne jest także, aby dostosować dietę do zaplanowanych aktywności. Prawidłowe nawodnienie to podstawa bezpiecznego i skutecznego treningu.
Podczas treningu tracimy zdecydowanie więcej wody niż w innych okolicznościach. Osoby, które dopiero podejmują aktywność fizyczną powinny kierować się szczególną troską o swoje samopoczucie. Dla każdego nowicjusza trening to wielki wysiłek i konieczność zmagania się z takimi niedogodnościami jak bóle mięśni czy skurcze. Odpowiednie nawodnienie organizmu sprawi, że dolegliwości związane z bólem po treningu ustąpią szybciej i nie będą tak dokuczliwe.
Pamiętajmy, aby około dwie godziny przed planowanymi ćwiczeniami wypić pół litra wody. Dzięki temu będziemy mieli pewność, że przystąpimy do treningu odpowiedni nawodnienie Po rozpoczęciu ćwiczeń mniej więcej co kwadrans, sięgnijmy po jedną szklankę.
Nowa Jurajska SPORT w poręcznej, lekkiej butelce i ze specjalnym korkiem-dzióbkiem, ułatwia złapanie „szybkiego łyka” między ćwiczeniami, w trakcie jazdy na rowerze i podczas każdej aktywności. W formacie pasującym do damskiej dłoni i pojemności 0,7 l, bez problemu zmieści się do każdej torebki, plecaka czy torby treningowej. Średniozmineralizowana woda pozytywnie wpływa na utrzymanie równowagi wodno-elektrolitowej w organizmie. Wydobywana w najczystszych rejonach Polski – na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej, jest nie tylko krystalicznie czysta i bogata w minerały, ale także wyjątkowo smaczna. By sport dawał prawdziwą radość, satysfakcję i oczekiwane efekty, regularnie sięgajmy po wodę. Jurajska SPORT to idealna towarzyszka podczas każdego treningu. Nawadnia, uzupełnia utracone podczas treningu składniki mineralne oraz zapewnia uczucie orzeźwienia, lekkości i dobrego samopoczucia.
Zabierz ją ze sobą i pij na zdrowie!
Pojemność: 0,7l
Cena: ok 1,49 PLN
Najpiękniejsze polskie bajki
▪ ▪ ▪
5999
06.05.2016
Wszyscy pamiętamy z dzieciństwa takie bajki jak „Szklana góra”, „Złota kaczka” czy „Żywa woda”. Powszechnie znane są także opowieści o bazyliszku, poznańskich koziołkach czy Smoku...
Instrukcja obsługi noworodka w pierwszych dniach po narodzinach
▪ ▪ ▪
3362
07.07.2014
Bardzo często młode mamy z niecierpliwością oczekują momentu, kiedy wraz z nowonarodzonym maluszkiem będą mogły wrócić ze szpitala do domu. Jednak, gdy już to nastąpi, wpadają w przynajmniej...
Świadoma mama - Bydgoszcz 10.02.2016 r.
▪ ▪ ▪
3823
04.02.2016
Zapraszamy na BEZPŁATNE konferencje i warsztaty praktyczne dla przyszłych i obecnych Rodziców z Bydgoszczy i okolic.
Przy jednym stole - czyli znaczenie wspólnych posiłków
▪ ▪ ▪
3716
23.06.2015
Rodzinne posiłki są coraz mniej popularne, ma na to wpływ ciągły pośpiech, brak potrzeby spędzania czasu z rodziną i „zamykanie się” w świecie wirtualnym. Ze względu na wszechobecne sprzęty...
Oddychanie podczas porodu
▪ ▪ ▪
10657
17.06.2014
Nie zdajemy sobie sprawy, jak ważna jest umiejętność kontrolowanego oddechu podczas porodu. Czy wiesz, że wstrzymując oddech możesz zaszkodzić sobie lub dziecku... Czy wiesz, że jak wstrzymujesz...
Mamo, boję się, gdy cię nie widzę – jak dobrze przejść przez lęk separacyjny u dziecka
▪ ▪ ▪
3351
07.07.2014
Wiele mam nie zetknęło się nigdy z określeniem „lęk separacyjny”, a jest to etap niezwykle ważny w rozwoju dziecka. Maluch reaguje gwałtownie, gdy mama znika z pola jego widzenia, nawet jeśli...