2697
Sportowa rodzina to najlepsza drużyna!
Jedynie 20% rodzin ćwiczy wspólnie raz w tygodniu lub częściej, a 81% dzieci i młodzieży chciałoby, aby ich rodzice uprawiali sport. Odpowiadając na te potrzeby, w ramach programu Kluby Sportowe Orange, w 50 miejscowościach odbędą się rodzinne treningi. Dzięki temu wzrośnie zaangażowanie rodziców we wspólną aktywność fizyczną.
Badania przeprowadzone przez SGS Polska pokazały, że 81% dzieci i młodzieży chciałoby, aby ich rodzice uprawiali sport. Z deklaracji najmłodszych wynika, że ich rodzice nie uprawiają sportu w ogóle lub robią to kilka razy w roku. Jedynie 20% rodzin ćwiczy wspólnie raz w tygodniu lub częściej. Aż 60% nie robi tego w ogóle lub kilka razy w roku.
Regularne ćwiczenia i właściwe nawyki żywieniowe poprawiają jakość naszego życia – to fakt. To, że ruszamy się coraz rzadziej jest kolejnym faktem. Dodając do tego spożywanie wysokokalorycznych posiłków mamy gotową receptę na otyłość. Jak wynika z danych GUS i Eurostatu, połowa Polaków cierpi na nadwagę. Problem ten dotyka rodziców oraz ich dzieci.
O regularnej aktywności fizycznej i właściwej diecie mówi się coraz częściej. Wiele osób podejmuje noworoczne postanowienia związane z dietą i aktywnością fizyczną. Brakuje nam jednak motywacji, aby jednorazowy zapał zmienić w codzienny nawyk dbania o własne zdrowie i lepsze samopoczucie. To przekłada się na najmłodszych, którzy nie mają dobrych wzorców do naśladowania. Według zaleceń Recommended Daily Allowance rodzice powinni bardziej angażować się w to, co robią ich pociechy. Wspólne aktywności powinny zajmować co najmniej 3 godziny dziennie w każdy weekend.
– Wzajemna motywacja to jeden z najlepszych sposobów na zmianę złych nawyków. Rodzice tak jak trenerzy potrafią dać dzieciom dobry przykład i zmobilizować je do dbania o kondycję fizyczną. Warto jednak pamiętać, że to działa również w drugą stronę – mówi Artur Siódmiak, ambasador programu Kluby Sportowe Orange.
Badania wskazują pozytywny związek między wysiłkiem fizycznym, a dobrymi stopniami dziecka w szkole. Spędzenie 30 minut dziennie na wspólnej aktywności sportowej to również dobra okazja na uświadomienie najmłodszym, że w sporcie nie chodzi tylko o wygrywanie – to przede wszystkim przyjemność, zabawa i lepsza kondycja. Bez takiej świadomości sport może stać się dla najmłodszych frustrujący. Rodzic to pierwsza osoba, którą dzieci chcą naśladować. Warto zatem wykorzystać ten fakt.
Aby dziecko zrozumiało jak istotny w jego życiu jest ruch, rodzic powinien włożyć w to trochę wysiłku – mówi piłkarz Jerzy Dudek – Tworzymy w ten sposób silną więź z dzieckiem. To również jeden z niezawodnych sposobów na zapewnienie sobie odpowiedniej dawki ćwiczeń. Rozpoczęcie aktywniejszego trybu życia to dla wielu powrót do dzieciństwa i czerpania radości z ruchu. Zmniejszamy w ten sposób poziom kortyzolu we krwi, który jest odpowiedzialny za stres, a zwiększamy serotoniny, czyli hormonu szczęścia – dodaje wielokrotny reprezentant Polski.
Z myślą o zaangażowaniu w aktywność sportową dzieci i ich rodziców startuje najnowsza edycja programu Kluby Sportowe Orange. W ramach akcji w 50 klubach biorących udział w programie odbędą się rodzinne trening przeprowadzane przez Trenerów Orange. Taka formuła to odpowiedź na potrzebę, którą zgłaszali trenerzy, rodzice i młodzi sportowcy zaangażowani w program.
Rosnące zainteresowanie dziecięcą aktywnością wśród rodziców już teraz zauważa Grzegorz Tomaszewicz, prezes i trener klubu Błonie Barwice – Widzimy, że rodzice coraz chętniej uczestniczą w życiu klubu. Zaczęli realizować z nami wyzwania, które pojawiają się na platformie programu, jak np. „Rusz rodzica z kanapy!”. Jesteśmy dumni, że od momentu zakwalifikowania się do programu znacząco wzrosła liczba naszych zawodników. W naszej miejscowości mamy około 3 500 mieszkańców, a prowadzimy teraz w sumie aż 7 grup młodzieżowych, które łącznie zrzeszają około 100 zawodników.
To jednak nie wszystkie działania realizowane w tym roku w ramach programu Kluby Sportowe Orange. Wszystkie 100 klubów z całej Polski biorących w nim udział ma szansę wygrać wspólny trening z gwiazdą sportu: Jerzym Dudkiem, Mileną Radecką, Arturem Siódmiakiem, Tomaszem Jankowski i Marcinem Urbasiem. W drugiej połowie roku odbędzie się również II Puchar Orange, w ramach którego 10 najbardziej aktywnych klubów zmierzy się w Warszawie w bezpośredniej rywalizacji.
Kontakt dla mediów:
Wojciech Jabczyński, Rzecznik Orange Polska
[email protected]
https://twitter.com/RzecznikOrange
www: http://biuroprasowe.orange.pl
Wystartowały "Akademie Przyjaciół Pszczół" - szkoły walczyć będą o nagrodę o wartości 5000 zł
▪ ▪ ▪
2289
22.09.2016
Ruszył wyjątkowy konkurs edukacyjny „Akademia Przyjaciół Pszczół: Pszczeli Bohaterowie” – szkoły z całej Polski walczyć będą o wyposażenie szkolnych pracowni przyrodniczych o wartości...
Wzmacniamy młodą mamę
▪ ▪ ▪
2907
07.07.2014
Każda młoda mama zasługuje na miano bohatera. Przez dziewięć miesięcy nosiła pod maluszka, potem przeszła przez ból porodu i mimo że sama chciałaby wziąć urlop i porządnie wypocząć, opiekuje...
Szkoła muzyczna? Podejdź do tego na spokojnie
▪ ▪ ▪
2524
27.08.2016
Szkoła muzyczna czy nauczanie indywidualne? Posłać dziecko jak najwcześniej czy poczekać aż samo o to poprosi? Motywować czy liczyć na to, że samo będzie pracowało systematycznie? Rodzice, którzy...
Co zrobić, aby uchronić nasze dzieci w okresie jesienno-zimowym przed… brakiem ruchu!
▪ ▪ ▪
3731
30.11.2018
Nieuchronnie zbliża się okres, gdy słońce zachodzi tuż po powrocie naszych dzieci ze szkoły, a temperatura na dworze z dnia na dzień zacznie drastycznie spadać. Czas zewnętrznych zabaw zostanie...
Dziecko Harcerzem
▪ ▪ ▪
2812
27.10.2015
Wielu z nas, dorosłych, z nostalgią wspomina przynależenie do harcerstwa w okresie dzieciństwa. To było takie dumne zajęcie, nie tylko sposób na spędzanie czasu wolnego. Chodziło o szkołę życia,...
Energetyczne batony na wiosenne wycieczki
▪ ▪ ▪
2175
19.05.2017
W czasie wiosennych weekendów zapełniają się ścieżki biegowe i trasy rowerowe. Trudno znaleźć wolną ławkę w parku. Wszyscy dostajemy zastrzyk pozytywnej energii, a natura budzi się do życia...