2736
Sportowa rodzina to najlepsza drużyna!
Jedynie 20% rodzin ćwiczy wspólnie raz w tygodniu lub częściej, a 81% dzieci i młodzieży chciałoby, aby ich rodzice uprawiali sport. Odpowiadając na te potrzeby, w ramach programu Kluby Sportowe Orange, w 50 miejscowościach odbędą się rodzinne treningi. Dzięki temu wzrośnie zaangażowanie rodziców we wspólną aktywność fizyczną.
Badania przeprowadzone przez SGS Polska pokazały, że 81% dzieci i młodzieży chciałoby, aby ich rodzice uprawiali sport. Z deklaracji najmłodszych wynika, że ich rodzice nie uprawiają sportu w ogóle lub robią to kilka razy w roku. Jedynie 20% rodzin ćwiczy wspólnie raz w tygodniu lub częściej. Aż 60% nie robi tego w ogóle lub kilka razy w roku.
Regularne ćwiczenia i właściwe nawyki żywieniowe poprawiają jakość naszego życia – to fakt. To, że ruszamy się coraz rzadziej jest kolejnym faktem. Dodając do tego spożywanie wysokokalorycznych posiłków mamy gotową receptę na otyłość. Jak wynika z danych GUS i Eurostatu, połowa Polaków cierpi na nadwagę. Problem ten dotyka rodziców oraz ich dzieci.
O regularnej aktywności fizycznej i właściwej diecie mówi się coraz częściej. Wiele osób podejmuje noworoczne postanowienia związane z dietą i aktywnością fizyczną. Brakuje nam jednak motywacji, aby jednorazowy zapał zmienić w codzienny nawyk dbania o własne zdrowie i lepsze samopoczucie. To przekłada się na najmłodszych, którzy nie mają dobrych wzorców do naśladowania. Według zaleceń Recommended Daily Allowance rodzice powinni bardziej angażować się w to, co robią ich pociechy. Wspólne aktywności powinny zajmować co najmniej 3 godziny dziennie w każdy weekend.
– Wzajemna motywacja to jeden z najlepszych sposobów na zmianę złych nawyków. Rodzice tak jak trenerzy potrafią dać dzieciom dobry przykład i zmobilizować je do dbania o kondycję fizyczną. Warto jednak pamiętać, że to działa również w drugą stronę – mówi Artur Siódmiak, ambasador programu Kluby Sportowe Orange.
Badania wskazują pozytywny związek między wysiłkiem fizycznym, a dobrymi stopniami dziecka w szkole. Spędzenie 30 minut dziennie na wspólnej aktywności sportowej to również dobra okazja na uświadomienie najmłodszym, że w sporcie nie chodzi tylko o wygrywanie – to przede wszystkim przyjemność, zabawa i lepsza kondycja. Bez takiej świadomości sport może stać się dla najmłodszych frustrujący. Rodzic to pierwsza osoba, którą dzieci chcą naśladować. Warto zatem wykorzystać ten fakt.
Aby dziecko zrozumiało jak istotny w jego życiu jest ruch, rodzic powinien włożyć w to trochę wysiłku – mówi piłkarz Jerzy Dudek – Tworzymy w ten sposób silną więź z dzieckiem. To również jeden z niezawodnych sposobów na zapewnienie sobie odpowiedniej dawki ćwiczeń. Rozpoczęcie aktywniejszego trybu życia to dla wielu powrót do dzieciństwa i czerpania radości z ruchu. Zmniejszamy w ten sposób poziom kortyzolu we krwi, który jest odpowiedzialny za stres, a zwiększamy serotoniny, czyli hormonu szczęścia – dodaje wielokrotny reprezentant Polski.
Z myślą o zaangażowaniu w aktywność sportową dzieci i ich rodziców startuje najnowsza edycja programu Kluby Sportowe Orange. W ramach akcji w 50 klubach biorących udział w programie odbędą się rodzinne trening przeprowadzane przez Trenerów Orange. Taka formuła to odpowiedź na potrzebę, którą zgłaszali trenerzy, rodzice i młodzi sportowcy zaangażowani w program.
Rosnące zainteresowanie dziecięcą aktywnością wśród rodziców już teraz zauważa Grzegorz Tomaszewicz, prezes i trener klubu Błonie Barwice – Widzimy, że rodzice coraz chętniej uczestniczą w życiu klubu. Zaczęli realizować z nami wyzwania, które pojawiają się na platformie programu, jak np. „Rusz rodzica z kanapy!”. Jesteśmy dumni, że od momentu zakwalifikowania się do programu znacząco wzrosła liczba naszych zawodników. W naszej miejscowości mamy około 3 500 mieszkańców, a prowadzimy teraz w sumie aż 7 grup młodzieżowych, które łącznie zrzeszają około 100 zawodników.
To jednak nie wszystkie działania realizowane w tym roku w ramach programu Kluby Sportowe Orange. Wszystkie 100 klubów z całej Polski biorących w nim udział ma szansę wygrać wspólny trening z gwiazdą sportu: Jerzym Dudkiem, Mileną Radecką, Arturem Siódmiakiem, Tomaszem Jankowski i Marcinem Urbasiem. W drugiej połowie roku odbędzie się również II Puchar Orange, w ramach którego 10 najbardziej aktywnych klubów zmierzy się w Warszawie w bezpośredniej rywalizacji.
Kontakt dla mediów:
Wojciech Jabczyński, Rzecznik Orange Polska
[email protected]
https://twitter.com/RzecznikOrange
www: http://biuroprasowe.orange.pl
Jak chronić dziecko w sieci?
▪ ▪ ▪
2528
14.09.2016
Długie jesienne wieczory sprzyjają nudzie. Rodzice zmęczeni po pracy leniwie podkładający laptopa dzieciom. Jest to z pewnością skuteczny sposób na zajęcie dla dziecka nawet na kilka godzin. Pozostaje...
Jaki syrop na wsparcie odporności dziecka?
▪ ▪ ▪
1425
24.05.2023
Twoje dziecko chodzi do przedszkola i obawiasz się o jego odporność? W takim razie konieczna jest wczesna reakcja i stopniowe budowanie odporności u Twojego maluszka. Coraz częściej jesienią i zimą...
W supermarkecie z dzieckiem, czyli jak przetrwać zakupy bez rodzinnej kłótni
▪ ▪ ▪
2974
15.05.2015
Bezradni rodzice uganiający się za naburmuszoną pociechą, która kategorycznym tonem oznajmia, że potrzebuje kolejnej zabawki to dość częsty obraz widziany w hipermarkecie. Cotygodniowe wspólne...
Podróż z dzieckiem - co warto ze sobą zabrać do auta?
▪ ▪ ▪
2926
16.10.2016
Podróż z dzieckiem w samochodzie często jest stresująca. Niektóre z nas przygotowują się do niej bardzo długo. Kupujemy odpowiednie nosidełko, sprawdzamy zapięcia pasów, szykujemy się do tej...
Poduszka, śpiworek, kołderka czy otulacz? Co najlepsze dla noworodka?
▪ ▪ ▪
3767
20.12.2017
Rodzice czekający na pojawienie się na świecie dziecka, muszą podjąć wiele ważnych decyzji. Jaki wózek zakupić i łóżeczko, jaki materacyk wybrać lub jakie kosmetyki stosować- to tylko kilka...
Określamy termin porodu
▪ ▪ ▪
3250
27.05.2015
Poród oznacza stres dla wielu kobiet. Sytuacja wydaje się tym bardziej trudna, gdy termin rozwiązania nie jest znany. Stąd warto wiedzieć jak oszacować datę przyjścia malucha na świat.