3024
Aloes na wzmocnienie odporności c.d.
Dziś już mało kto uprawia aloes w domu, a szkoda, bo to prawdziwy mocarz, który swymi leczniczymi właściwościami uwiódł przemysł farmaceutyczny.
Sprzymierzeńcy budowania odporności
A – aloes
Wedle medycyny ludowej niegdyś skłonność do przeziębień leczono miodem z dodatkiem aloesu. Z co najmniej trzyletniej rośliny odrywano kilka dolnych liści (mają najwięcej cennych substancji), przecinano liść wzdłuż (jak przy filetowaniu ryby) i małą łyżeczką delikatnie wyskrobywano miąższ, starając się nie przeciąć skórki. Miąższ przecierano przez sitko, a do powstałej miazgi dodawano miód w proporcji 1:2. Czyli jeśli uzyskiwano 6 łyżeczek aloesowego przecieru, dodawano 12 łyżek miodu.
W ten sposób powstawała aloesowa pulpa, którą przelewano do słoiczka i odstawiano w chłodne miejsce, by jeść po łyżce rano, na czczo – właśnie na wzmocnienie. Skuteczność tego babcinego sposobu potwierdzili niedawno naukowcy z uniwersytetu Miguela Hernandeza w Alicante. Odkryli bowiem, że wyciąg z aloesu jest nie tylko doskonałym środkiem konserwującym żywność. Spryskane nim winogrona, przechowywane w odpowiedniej temperaturze, zachowały świeżość aż 35 dni w porównaniu z 7 dniami, które wytrzymały winogrona nie potraktowane aloesem. Okazało się bowiem, że zawiera naturalne związki, które hamują rozwój bakterii i grzybów.
B – witaminy z grupy B
W procesie kształtowania układu odpornościowego bardzo ważne są wszystkie witaminy z grupy B, a szczególnie witamina B6. Badania wskazują, że zapewnia ona prawidłowe działanie systemu odpornościowego, a jej niedobór powoduje zmniejszenie ilości przeciwciał we krwi. Inne witaminy z tej grupy wpływają pozytywnie na działanie grasicy (organu, gdzie powstają białe krwinki) i układu limfatycznego. Witaminy te znajdziemy w pełnoziarnistej mące, wątróbce, awokado, bananach, rybach, orzechach włoskich, szpinaku.
Jak zorganizować urodziny, które zachwycą każde dziecko? Poradnik dla rodziców
▪ ▪ ▪
3385
13.11.2017
Przygotowanie kinderbalu wymaga od rodziców nie tylko czasu, pieniędzy, ale także kreatywności. Bez względu na to, czy wynajmiemy salę, czy zorganizujemy bal w domu trzeba pamiętać o kilku szczegółach,...
Praca dla nastolatków w wakacje
▪ ▪ ▪
4947
06.06.2015
Wasze dziecko jest już prawie dorosłe i chce w wakacje zarobić trochę własnych pieniędzy? Zastanawiacie się czy to dobry pomysł? W końcu to jego czas na odpoczynek, a praca wiąże się często...
Co zrobić, gdy dziecko spędza zbyt dużo czasu przed komputerem?
▪ ▪ ▪
4744
04.11.2016
W dzisiejszym, skomputeryzowanym świecie dzieci i młodzież spędzają przed monitorem długie godziny. Czy można coś na to poradzić?
Córeczka tatusia, synuś mamusi – jakie wzorce dzieci przejmują od swoich rodziców?
▪ ▪ ▪
2449
12.02.2018
Myśli par oczekujących dziecka na początku ciąży oscylują wokół płci potomka, następnie przyszli rodzice koncentrują się na wyborze imienia i tego, czy poradzą sobie w zupełnie nowej dla...
Badminton dla dzieci sposobem na nudę
▪ ▪ ▪
2790
30.09.2016
Sport jest bardzo dobry dla naszego zdrowia. Powinniśmy o tym pamiętać zwłaszcza wtedy, gdy mamy małe dzieci. To właśnie nasze pociechy powinny systematycznie wykonywać jakąś aktywność fizyczną,...
Śniadanie dla mężczyzny – nie tylko w Jego Dniu
▪ ▪ ▪
4470
20.10.2014
Jak zaczynają dzień mężczyźni w Polsce? Na pewno nie od śniadania, które przed pracą spożywa tylko 48% panów! A to właśnie brak tego posiłku powoduje obniżenie sprawności umysłowej, utrudnia...