3055
Aloes na wzmocnienie odporności
Dziś już mało kto uprawia aloes w domu, a szkoda, bo to prawdziwy mocarz, który swymi leczniczymi właściwościami uwiódł przemysł farmaceutyczny.
Kiedy trzecie z kolei jesienne przeziębienie twojego przedszkolaka budzi niepokój i irytację, zamiast narzekać w kolejce do lekarza i walczyć o kolejne wolne dni w pracy, sięgnij po rozwiązane sprawdzone od pokoleń. Żel pozyskany z aloesu wzmocni odporność malucha – zawiera aminokwasy pomagającego w regeneracji tkanek i liczne substancje o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym.
Naturalne wspomaganie
Układ odpornościowy jest mechanizmem dobrze przemyślanym i idealnie zorganizowanym przez naturę. Tyle że proces jego kształtowania się trwa, i to dość długo. Od czasu zakończenia karmienia piersią, kiedy maluch nie jest już pod ochroną przeciwciał znajdujących się w mleku mamy, do 12 r.ż., czyli do czasu osiągnięcia pełnej dojrzałości układu immunologicznego, dzieci są niestety mniej odporne na działanie chorobotwórczych drobnoustrojów. Aby zmniejszyć ryzyko częstych przeziębień, należy zadbać o wzmocnienie odporności maluchów. To wzmocnienie nie ma na celu poprawiania natury, ale stworzenie takich warunków, by układ odpornościowy rozwijał się sprawnie. Potrzebne są do tego zarówno białka, enzymy i wyspecjalizowane komórki, które organizm produkuje sam, jak witaminy, minerały i makroelementy dostarczane z zewnątrz. Te drugie na ogół pochodzą z posiłków, które przygotowujemy. Dlatego dziecięca dieta powinna dostarczać zarówno białka, jak i węglowodany, tłuszcze nienasycone i wszystkie witaminy oraz minerały. Powinna obfitować w warzywa, owoce, chude mięso, ryby, nabiał, kasze, ciemny ryż, pieczywo pełnoziarniste, tłuszcze roślinne. Istotne jest podawanie dziecku dużej ilości płynów, bo nawilżenie błon śluzowych dróg oddechowych, ogranicza przyczepianie się do nich drobnoustrojów. Jeśli jednak maluch grymasi przy jedzeniu, warto rozważyć suplementację tych składników, które wspomogą pracę rozwijającego się systemu immunologicznego.
Zdrowe przekąski w noworocznych postanowieniach
▪ ▪ ▪
3635
12.01.2017
Nowy rok to czas wielu postanowień i wyznaczania sobie nowych celów w życiu. Zaczynamy baczniej przyglądać się swojemu ciału, wsłuchiwać w swój organizm i dbać o ogólne zdrowie. Większą wagę...
Świadoma mama - Poznań 25.02.2016 r.
▪ ▪ ▪
3093
18.02.2016
Zapraszamy na BEZPŁATNE konferencje i warsztaty praktyczne dla przyszłych i obecnych Rodziców z Poznania i okolic!
Pierwsze wakacje z niemowlakiem
▪ ▪ ▪
2365
13.08.2016
Pierwszy wyjazd z dzieckiem budzi wiele wątpliwości. Niemowlę na wakacjach wymaga większego zaangażowania i wysiłku niż w domu. Jak się przygotować, by urlop odbył się bez stresu?
Zwiększamy zasób słów u dziecka
▪ ▪ ▪
3526
10.04.2015
Słowa towarzyszą dziecku już od urodzenia (można nawet twierdzić, że od życia płodowego). Tempo przyswajania kolejnych wyrazów, a zwłaszcza ich wypowiadania, u każdego dziecka jest już inne,...
Pierwsza komunia czy szaleństwo?
▪ ▪ ▪
2829
25.04.2015
Pierwsza komunia to duże wydarzenia dla dziecka. Niestety jej religijne znaczenie jest przyćmiewane przez prezenty i formę przyjęcia.
Aromaterapia jako metoda przeciwbólowa stosowana przy porodzie
▪ ▪ ▪
3170
06.05.2015
Aromaterapia to coraz popularniejszy sposób leczenia zapachami, wywodzący się ze starożytności. W czasach antycznych była stałą dziedziną medycyny naturalnej. Polega na wykorzystywaniu naturalnych...