2505
Życie z niejadkiem c.d.
Zastanawiasz się, dlaczego Twoje dziecko jest niejadkiem? Przyjrzyj się dokładnie jego nawykom żywieniowym i odpowiedz sobie na pytanie, gdzie może tkwić problem – w Tobie, czy w maluchu? Wiele popularnych metod polecanych przez pedagogów i rodziców mających na celu zachęcenie kilkulatka do spożycia posiłku, zamiast pomagać, przynosi odwrotny rezultat. Podpowiadamy jak sprawić, aby malec z apetytem spożywał posiłek.
Niezwykle istotne jest więc zaszczepianie dziecku prawidłowych nawyków żywieniowych już od pierwszych dni życia. Musisz jednak pamiętać o tym, że niemowlak nie zje większej ilości pożywienia, niż jest w stanie przyjąć. Zmuszając go do jedzenia można jedynie zniechęcić malucha do czynności, która powinna sprawiać mu przyjemność. Behawioralne sztuczki polegające na karmieniu niemowlęcia w trakcie zabawy i zachęcanie go do tego słodkimi przekąskami może ukształtować nieprawidłowe przyzwyczajenia. W ten sposób nie nauczy się dziecka spożywania regularnych i pożywnych dań. Dla emocjonalnego i społecznego rozwoju malca bardzo ważne jest jedzenie w towarzystwie rodziców i rodzeństwa, a także włączanie go od najmłodszych lat w proces przygotowywania potraw. Kluczem do osiągnięcia sukcesu jest zapewnienie mu stałych godzin posiłków, dużo ruchu i niewielkiej ilości słodyczy do podjadania przed obiadem.
Słuchaj tego, co mówi Twoja pociecha. Jeżeli kilkulatek sygnalizuje rodzicowi, że nie smakuje mu zupa jarzynowa, nie serwuj mu pełnego talerza próbując jednocześnie wmówić, że skoro mama i tata lubią to danie – dziecko także powinno. Nie musisz od razu serwować mu pizzy i porcji ulubionych lodów w zamian, lecz pozwól malcowi na kulinarne eksperymenty i wybór mięsa, owoców i warzyw, na które ma ochotę. Pamiętaj, że Twój podopieczny nie musi jeść tego, co wszyscy. Nie oczekuj, że od razu zacznie pochłaniać ogromne ilości żywności, które mu podajesz. Na sam początek podsuń dziecku porcję degustacyjną – w ten sposób spróbuje, czy nowa potrawa mu smakuje. Zaplanujcie w domowym budżecie wspólne wyjście do restauracji. Niech maluch sam wybierze pozycję z menu, którą zamówi. Nie decyduj za każdym razem, co powinien zjeść malec oraz co Twoim zdaniem będzie mu smakować.
Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Justyna Mejna
Wielkanoc po Chrzanowsku
▪ ▪ ▪
2541
12.02.2016
Wielkanoc kojarzymy głównie z koszyczkiem ze święconką i chyba najbardziej obfitym śniadaniem w roku, które rozpoczynamy się od zjedzenia poświęconych pokarmów. Zawartość koszyczka i podawane...
Dekoracje na Halloween - jak stworzyć mroczną i upiorną atmosferę w tę wyjątkową noc?
▪ ▪ ▪
2514
27.08.2018
Bez względu na to, czy w ostatni wieczór października impreza odbywa się w domu, czy w lokalu lub może jest to maraton horrorów, zdecydowanie ta noc zasługuje na szczególne wyróżnienie. Specjalne...
Krem ochronny na wiatr i mróz Emolium®
▪ ▪ ▪
2438
14.11.2016
Warszawa, 11 października 2016 - Zimą skóra narażona jest na wiele szkodliwych czynników zewnętrznych. Brak odpowiedniej ochrony przed wiatrem i mrozem może spotęgować ich negatywny wpływ na...
Badminton dla dzieci sposobem na nudę
▪ ▪ ▪
2658
30.09.2016
Sport jest bardzo dobry dla naszego zdrowia. Powinniśmy o tym pamiętać zwłaszcza wtedy, gdy mamy małe dzieci. To właśnie nasze pociechy powinny systematycznie wykonywać jakąś aktywność fizyczną,...
Przygotowanie do przedszkola
▪ ▪ ▪
2173
13.09.2016
Jeżeli Twoje dziecko niedługo zostanie przedszkolakiem, warto je na to przygotować. Dla malucha jest to spora zmiana, która może okazać się nieprzyjemna.
Miś dla zdrowych włosów
▪ ▪ ▪
2058
13.02.2017
Stres, zła dieta, zmiany hormonalne, nieodpowiednia pielęgnacja – to tylko niektóre z przyczyn złej kondycji włosów. Jak się przed nią bronić? Skutecznym rozwiązaniem może być uzupełnianie...