3602

Śpij kochanie, czyli spokojny sen

Gdy rodzi się dziecko spokojny sen odchodzi w sferę marzeń. Który rodzic nie chciałby, aby jego aniołek przesypiał całą noc. Poznajcie dobre i złe nawyki podczas usypiania.

Niemowlak potrzebuje snu zarówno w dzień, jak i w nocy. Mitów z tym związanych jest wiele. Problem pojawia się, gdy rodzicom brakuje już sił, a dziecko wciąż płacze i budzi się w nocy. Spokojna noc staje się wtedy bardzo odległym marzeniem. Wcale nie musi tak być! Poznajcie kilka prostych sztuczek, dzięki którym odpoczniecie, a wasze maleństwo będzie spało dłużej.

Stały rytm

Podczas snu dziecko rośnie najintensywniej, a układ odpornościowy zbiera nowe siły. Zdrowy sen równa się zdrowy malec. Mając kilka dni, tygodni niemowlę nie odróżnia dnia od nocy. Psycholodzy twierdzą, że już od 6-tego tygodnia dziecko zaczyna widzieć różnicę. I właśnie wtedy jest najlepszy moment na wyuczenie dobrych nawyków. Powtarzanie pewnych wieczornych czynności da maleństwu poczucie stabilizacji i bezpieczeństwa. Jak powinny wyglądać takie rytuały? Doskonałym wstępem do zasypiania będzie ciepła kąpiel i wieczorne karmienie. Wywietrz także pokój, w którym będzie spało dziecko. Zadbaj o odpowiednią piżamkę, która jest miła w dotyku i "nie gryzie". Najważniejsze, aby pilnować stałych pór wykonywania tych czynności.

Cellulit – dlaczego ćwiczenia i zdrowa dieta nie zawsze pomagają?

▪ ▪ ▪

2322

07.06.2017

Metod na zwalczanie tzw. pomarańczowej skórki jest wiele – począwszy od regularnych ćwiczeń, picie dużej ilości wody, czy też stosowanie diety bogatej w białko, a ubogiej w węglowodany. Zdarza...

Dzieci wychowywane w rodzinach zastępczych

▪ ▪ ▪

3058

25.08.2015

Nie wszystkie dzieci mają możliwość wzrastania i wychowywania w domach rodzinnych. W przypadku rodzin patologicznych może nawet lepiej… Szacuje się, że ponad 90 tys. dzieci żyje poza swoją rodziną...

Urlop wychowawczy

▪ ▪ ▪

2892

25.05.2015

Każde chwile spędzone z maleństwem są cenne. Dlatego dziś podpowiadamy, jak można przedłużyć ten czas.

Sport w ciąży – niebezpieczny czy możliwy?

▪ ▪ ▪

2781

05.11.2014

Ta kobieta, która była w ciąży pewnie nie raz słyszała nawoływania typu „odpocznij”, „nie dźwigaj”, „wrócisz do sportu po porodzie”. Tak jakby sama ciąża była chorobą podczas której...

Jak zorganizować dziecku czas wolny podczas ferii zimowych?

▪ ▪ ▪

3082

18.01.2016

Ferie zimowe i letnie wakacje to dwa szczególne okresy dla uczniów – bez względu na wiek, czekają na nie wszyscy! Odpoczynek od nauki wywołuje szczery uśmiech. Niestety tak już jest, że dla najmłodszych...

Być mamą

▪ ▪ ▪

2580

18.04.2017

Córki często chcą być jak mamy. Podkradają im ulubioną szminkę, obwieszają się ich biżuterią albo paradują w wyjętych z szafy rodziców ubraniach. Czy może być zatem coś lepszego niż buty,...