2865
Senne lęki – gdy Twoje dziecko boi się w nocy c.d.
Strach nawiedzający dziecko nocą często mylony jest z koszmarami sennymi, występującymi w trakcie fazy REM. W rzeczywistości lęk tuż po zaśnięciu jest dużo bardziej szkodliwy dla zdrowia malucha, niż nieprzyjemny sen. To zaburzenie dotykające pociechy w wieku od 3 do 12 lat, choć najwięcej zachowań lękowych obserwuje się u 3,5 rocznych malców.
Nie wiesz jak pomóc przerażonemu i wycieńczonemu dziecku? Podczas ataku czuwaj przy malcu, przemawiaj do niego spokojnym tonem zapewniając, że wszystko będzie dobrze, ale wstrzymaj się od dotykania i głaskania. Tylko znikomy stopień ingerencji w cielesność pociechy sprawi, że po ustaniu napadu spokojnie zregeneruje siły. Interweniuj jedynie z chwilą, gdy maluch będzie potrzebować asekuracji, aby nie zrobić sobie krzywdy w trakcie wymachiwania rękoma lub nogami. Istnieje niewielkie prawdopodobieństwo, że dziecko zacznie się przemieszczać po pokoju, jednak podczas mimowolnego miotania kończynami może uderzyć w stolik nocny lub oparcie łóżeczka. Miej na uwadze, że lęki nocne nie wymagają farmakologicznego leczenia. Badacze tego zjawiska nie są do końca pewni, co powoduje ataki, jednak bezpośrednich przyczyn doszukują się w predyspozycjach genetycznych. Dowiedziono już, że intensywność napadów minimalizuje odpowiednia ilość snu, czyli prawidłowo przebiegające drzemki w ciągu dnia, które zaleca się wszystkim kilkulatkom. Zadbaj też o to, aby Twój malec nie kładł się do łóżka zbyt późno. Najistotniejszym czynnikiem polepszającym jakość spania jest redukcja bodźców stresowych, budzących niepokój dziecka na jawie. Pomocne może się okazać zmniejszenie ilości obowiązków spoczywających na maluchu oraz dostarczenie mu w zamian dużej ilości ruchu – zwłaszcza tego na świeżym powietrzu.
Wehikuł czasu z dzieciństwa
▪ ▪ ▪
6809
19.05.2015
Dzieci rosną bardzo szybko, uczą się nowych rzeczy, wyrastają z ubranek, a ulubiony miś nie jest już niezbędnym towarzyszem. Na pewno chcielibyście, aby kiedyś Wasze dorosłe dziecko posiadało...
Sprytne patenty od marki Gosia
▪ ▪ ▪
2860
15.03.2016
Kuchnia jest dla wszystkich domowników miejscem wielu prawdziwych wyzwań. W natłoku codziennych zajęć potrzebujemy rozwiązań, które sprawią, że przygotujemy posiłki w prosty i szybki sposób....
Od niemowlaka do starszaka – jak zaaranżować pokój uniwersalny.
▪ ▪ ▪
3522
05.04.2015
Przygotowanie pokoju dziecięcego jest przemyślanym prywatnym projektem każdej mamy. Śliczny pokoik czeka na swojego małego lokatora dopracowany w każdym detalu. Jesteśmy nim zachwyceni, jest słodki...
Trądzik skóry dojrzałej – jak sobie z nim radzić?
▪ ▪ ▪
2270
30.01.2017
Skończyłaś już 25 lat, a pomimo tego problemy ze skórą dojrzałą spędzają Ci sen z powiek? Zastanawiasz się, jak pozbyć się trądziku? Poznaj domowe sposoby pielęgnacyjne, maseczki na trądzik...
Cykl ZDROWIE: W owocach siła!
▪ ▪ ▪
2632
24.05.2016
Nie jest tajemnicą, że owoce zrywane wprost z krzaka podnoszą naszą odporność i dodają siły. Doskonałą formą podnoszenia wydajności układu immunologicznego jest jadanie surowych owoców, warzyw...
Dom pełen świątecznych aromatów z marką Helios
▪ ▪ ▪
2606
19.12.2015
Boże Narodzenie to najpiękniejsze i najbardziej magiczne święta w roku. Towarzyszy im szczególna atmosfera i wspaniałe zapachy. Aromaty cynamonu, migdałów czy pieczonych jabłek unoszące się w naszych...