Zgłoś pomysł lub błąd
FB
zaloguj się
utwórz konto

1758

Dodano: 26.07.2016

Jak nie dopuścić do odwodnienia dziecka w czasie upałów?

Jak nie dopuścić do odwodnienia dziecka w czasie upałów?

Lato już na dobre zawitało do Polski. Upały bywają jednak bardzo niebezpieczne, przede wszystkim dla małych dzieci. Są one bowiem najbardziej narażone na odwodnienie. Jak temu zapobiegać?

Woda stanowi 75 proc. masy dziecka, a w przypadku noworodka – aż 94 proc.! Szczególnie podczas wysokich temperatur jest nieustannie wydalana z organizmu, m.in. poprzez nerki, drogi oddechowe oraz skórę. Pocenie się to obrona przed przegrzaniem, utratę wilgoci należy jednak regularnie uzupełniać. Wraz z wodą tracimy wiele istotnych mikroelementów i elektrolitów, co może niekorzystnie wpłynąć na gospodarkę wodno-elektrolitową. By procesy fizjologiczne w organizmie przebiegały prawidłowo, woda lub, w przypadku niemowląt - mleko, powinna być dostarczana w odpowiedniej ilości.

Jeżeli podczas fali upałów dziecko spędza czas w domu, należy zadbać o jego odpowiedni ubiór. Przydatne będą jak najlżejsze ubranka, a najlepiej jest zostawić malucha w samej pieluszce. Tą z kolei trzeba często zmieniać, aby nie dopuścić do pojawienia się odparzeń. Gdy dziecko zaśnie, zamiast kocykiem, lepiej okryć go lekkim ręcznikiem lub flanelowym prześcieradłem. Częste nawadnianie jest podczas wysokich temperatur szczególnie istotne. Jeżeli karmisz piersią, weź pod uwagę fakt, że Twój pokarm jest dla dziecka jednocześnie napojem. Dlatego też przystawiaj dziecko do piersi ilekroć tego zażąda. W przypadku mam karmiących butelką, należy często podawać maluchowi coś do picia. Najlepszym wyborem będzie woda mineralna w pokojowej temperaturze.

Wybierając się z dzieckiem na spacer, zwróć uwagę na pory, w których słońce jest najwyżej. Warto wybrać się na przechadzkę rano, do godziny 10 lub w porze popołudniowej, po 17. Wówczas nie jest tak gorąco jak w pozostałych godzinach. Wychodząc na zewnątrz, zadbaj o odpowiedni strój swojej pociechy – bawełniane body bez rękawków, cienki podkoszulek z naturalnych tkanin oraz pieluszka w zupełności wystarczą. Ważną kwestią jest również stosowanie kremów z wysokim filtrem, o czym wiele osób zapomina. Posmaruj malucha warstwą ochronną, nie mniejszą niż SPF 30, pamiętając, że słońce opala również w cieniu. W torbie podręcznej bezwzględnie powinna znaleźć się również woda, aby regularnie uzupełniać płyny. Jeżeli karmisz dziecko piersią, częściej przystawiaj je do piersi. Niezastąpiona może okazać się dodatkowa woda w butelce z atomizerem, by ochłodzić delikatnie malca, a także siebie. Chcąc ochronić malucha przed słońcem, lepiej zrezygnować z podnoszenia budki, która jest mało przewiewna. Zamiast tego, przymocuj do wózka dającą cień parasolkę.

W przypadku, gdy stan dziecka zaczyna Cię niepokoić, ma np. rozgrzaną główkę, podwyższoną temperaturę, zapadnięte oczy, suche wargi czy też jego skóra jest zaczerwieniona, należy natychmiast wezwać pomoc medyczną.

Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Aleksandra Lisiecka

Zobacz także:
Troska o ciało i umysł przyszłej Mamy - masaż kobiety w ciąży Troska o ciało i umysł przyszłej Mamy - masaż kobiety w ciąży

▪ ▪ ▪

2857

31.08.2017

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Zachodzi szereg zmian, nie tylko w sferze psychicznej, ale także fizycznej. Chociaż jednocześnie jest to błogi stan oczekiwania przyjścia na świat maluszka,...

Gra miejska i piknik rodzinny na Bemowie Gra miejska i piknik rodzinny na Bemowie

▪ ▪ ▪

1780

16.08.2016

Kapitan Warszawa szuka właśnie Ciebie! Tajemnicza Komnata w Pałacu Kultury i Nauki – czy naprawdę istnieje?

Cellulit – dlaczego ćwiczenia i zdrowa dieta nie zawsze pomagają? Cellulit – dlaczego ćwiczenia i zdrowa dieta nie zawsze pomagają?

▪ ▪ ▪

1540

07.06.2017

Metod na zwalczanie tzw. pomarańczowej skórki jest wiele – począwszy od regularnych ćwiczeń, picie dużej ilości wody, czy też stosowanie diety bogatej w białko, a ubogiej w węglowodany. Zdarza...

Cottonlove  – pledy z bawełny organicznej Cottonlove – pledy z bawełny organicznej

▪ ▪ ▪

2170

04.10.2016

Idealny towarzysz zimowych wieczorów i letnich wypadów na łono natury. Doskonały element dekoracyjny, funkcjonalny i przytulny, może nam służyć przez wiele lat. O czym mowa? Pledy wracają!

Ciążowe eksperymenty Ciążowe eksperymenty

▪ ▪ ▪

2035

24.06.2015

Kulinarne zachcianki w podczas trwania ciąży to normalny stan rzeczy. Czasami jednak przyprawiają obserwujących przynajmniej o ból głowy. O dziwo kobiety w ciąży nie tylko mają dziwne potrzeby...

Kinderbal. Frajda dla dziecka, wyzwanie dla rodzica? Kinderbal. Frajda dla dziecka, wyzwanie dla rodzica?

▪ ▪ ▪

1160

23.09.2019

Urodziny to szczególny dzień nie tylko w życiu dziecka, ale też rodzica. Przygotowania do tego wydarzenia potrafią jednak spędzić sen z powiek opiekunów. Nic dziwnego – impreza urodzinowa to...

Akceptuję, nie pokazuj więcej

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.

Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.