4148
Koniec ze słodyczami
Cukry proste bywają zgubne dla naszego zdrowia. Uwielbiamy zajadać się słodkimi przekąskami często nie zdając sobie sprawy z konsekwencji, jakie nam grożą. Zmiana diety i stylu życia okazują się kluczem do żywieniowego sukcesu.
Kto nie lubi zjeść sobie pysznego batonika, albo tabliczkę czekolady. Cudowna sprawa, gdyby nie wpływała negatywnie na nasze zdrowie. Nie odkryję Ameryki pisząc, że słodycze mogą źle oddziaływać na nasz organizm. Wszystko to ze względu na cukry w nich zawarte. Ich nadmierna ilość w codziennej diecie niesie ze sobą poważne konsekwencje na przyszłość. Grozi nam nie tylko otyłość, ale także poważniejsze choroby na przykład serca. Niestety ostatnio plagą wśród dzieci stają się właśnie nadmierne kilogramy. Pierwszym i podstawowym założeniem powinna być zmiana stylu życia. Miejmy na uwadze zarówno żywienie, jak i sport. Dzieciaki jak ognia unikają lekcji wychowania fizycznego, a rodzice nie reagują. To bardzo zły znak. Sprawność fizyczna jest ważna dla prawidłowego rozwoju maluchów. Zadaniem mamy i taty jest zachęcenie pociechy do aktywności. Wspólny spacer, czy trening mogą okazać się doskonałym rozwiązaniem. Ważne, aby zmiana stylu życia odbywała się na kilku płaszczyznach. Nie możemy pomijać odpowiedniej diety. Objadanie się i niezdrowe przekąski jako pierwsze w kolejności powinny zostać wykluczone z codziennych posiłków.
ssUśnij wreszcie! Pokonujemy problemy dzieci z zasypianiem
▪ ▪ ▪
3331
20.10.2015
Dziecko nie śpi, nie śpią rodzice. To już nawet nie chodzi o to, że rozrabiający wieczorem maluch nie pozwala odpocząć innym domownikom. Niedosypianie, także dziecka, wywołuje zaburzenia koncentracji...
Masaż Shantala – lekarstwo na wszystko?
▪ ▪ ▪
3802
22.06.2015
Po wypisaniu ze szpitala wracacie już całą rodzina do domu. Już teraz każde kwilenia odbieracie jako dzwonek alarmowy. Nic więc dziwnego, że gojący się pępek maleństwa wzbudza w Was lekki niepokój....
Dlaczego nie należy lekceważyć dbania o zęby mleczne
▪ ▪ ▪
2815
18.07.2018
Wady wymowy, zahamowanie wzrostu kości oraz niepotrzebny ból – to tylko niektóre z nieprzyjemnych następstw braku odpowiedniej opieki nad mleczakami malucha. Część rodziców błędnie sądzi,...
Cykl EDUKACJA: Kompletujemy szkolną wyprawkę
▪ ▪ ▪
3300
18.09.2015
Według obowiązującej ustawy – dzieci, które pójdą do pierwszej klasy szkoły podstawowej, korzystać będą z rządowego elementarza. Pierwszoklasiści dostaną za darmo podręcznik i ćwiczenia....
Wspólnie czytamy - Dzieci wspieramy
▪ ▪ ▪
2542
08.05.2017
Wspólnie czytamy – dzieci wspieramy jest akcją adresowaną do dzieci, rodziców oraz opiekunów prawnych. Celem akcji jest zachęcenie do czytania oraz nauki wyrażania emocji, rozmowy z dzieckiem,...
Nebulizacja - nowoczesna metoda podawania leków
▪ ▪ ▪
3616
29.07.2014
Podawanie leków dzieciom to nie lada wyzwanie! Dzieci często kapryszą, są niespokojne i odmawiają przyjmowania zaleconych przez doktora leków. Jest to problem wielu rodziców. Dotyczy on zarówno...