3352
Koniec ze słodyczami c.d.
Cukry proste bywają zgubne dla naszego zdrowia. Uwielbiamy zajadać się słodkimi przekąskami często nie zdając sobie sprawy z konsekwencji, jakie nam grożą. Zmiana diety i stylu życia okazują się kluczem do żywieniowego sukcesu.
Jak oduczyć się jedzenia słodyczy?
Przede wszystkim regularne posiłki. To bardzo ważne, aby jeść mało, ale często. Zmiana przyzwyczajeń kulinarnych uczy cierpliwości i samozaparcia. Takie ćwiczenia charakteru przydadzą się każdemu. Najlepiej zainwestować w trzy większe dania i dwie zdrowe przekąski. Nieodpartą ochotę na coś słodkiego zamień na sportowe endorfiny. Radość z treningu, tańca, czy biegu potrafi zastąpić zadowolenie dostarczane przez czekoladę. Nie zapominajmy o piciu wody. Zamiast słodkich napojów pijmy zdrową wodę mineralną. Ćwiczenia silnej woli powinniśmy zacząć już od najmłodszych lat. Milusińscy uwielbiają niezdrowe przekąski, ale to do rodziców należy wyćwiczenie ich zachowań żywieniowych.
Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Maria Mnich
Pierwsze dziecko trojga rodziców przyszło na świat.
▪ ▪ ▪
3003
30.09.2016
Urodziło się pierwsze dziecko, które ma troje rodziców - informuje New Scientist, chłopczyk ma materiał genetyczny ojca i dwóch kobiet: matki i dawczyni. Jego mama jest nosicielką genów wywołujących...
Najlepszy produkt apteczny według polskich Internautek!
▪ ▪ ▪
1911
24.04.2017
Obrzęki, wahania wagi, uczucie ciężkich nóg, zmęczenie czy rozdrażnienie. To wszystko objawy, które wiążą się z zatrzymaniem wody w organizmie. Popularność preparatów, które wspierają usuwanie...
Wyjazd w góry z maluchem
▪ ▪ ▪
2257
16.07.2016
Jeżeli zastanawiacie się, czy wybrać się w góry z małym dzieckiem, musicie przygotować się na sporo potępiających komentarzy. Bezpieczne otoczenie jest przecież najważniejsze, a góry wcale...
Kiedy w mieszkaniu nie mieści się pies i kot, postaw na małego gryzonia
▪ ▪ ▪
4510
29.02.2016
Dziecko wierci Ci przysłowiową dziurę w brzuchu, bo bardzo chce mieć zwierzątko? Z jednej strony chciałabyś mu nieba przychylić, jednak wiesz jakie macie warunki mieszkaniowe i że niekoniecznie...
Zerówka w szkole – zalety i wady
▪ ▪ ▪
4103
26.03.2015
Zgodnie z obecnie obowiązującą reformą oświaty, pięciolatki zostały objęte obowiązkiem szkolnym. Rodzice stają przez trudnym wyborem – pozostawić pociechę w płatnym przedszkolu, czy wysłać...
Uczyć się w domu - nauczanie domowe
▪ ▪ ▪
4486
07.10.2014
Nauczanie domowe (tzw. home schooling) nie jest nauczaniem indywidualnym. Nauczanie indywidualne jest organizowane przez dyrektora szkoła w sytuacji, gdy stan zdrowia dziecka nie pozwala mu lub znacznie...