3923
Koniec ze słodyczami c.d.
Cukry proste bywają zgubne dla naszego zdrowia. Uwielbiamy zajadać się słodkimi przekąskami często nie zdając sobie sprawy z konsekwencji, jakie nam grożą. Zmiana diety i stylu życia okazują się kluczem do żywieniowego sukcesu.
Jak oduczyć się jedzenia słodyczy?
Przede wszystkim regularne posiłki. To bardzo ważne, aby jeść mało, ale często. Zmiana przyzwyczajeń kulinarnych uczy cierpliwości i samozaparcia. Takie ćwiczenia charakteru przydadzą się każdemu. Najlepiej zainwestować w trzy większe dania i dwie zdrowe przekąski. Nieodpartą ochotę na coś słodkiego zamień na sportowe endorfiny. Radość z treningu, tańca, czy biegu potrafi zastąpić zadowolenie dostarczane przez czekoladę. Nie zapominajmy o piciu wody. Zamiast słodkich napojów pijmy zdrową wodę mineralną. Ćwiczenia silnej woli powinniśmy zacząć już od najmłodszych lat. Milusińscy uwielbiają niezdrowe przekąski, ale to do rodziców należy wyćwiczenie ich zachowań żywieniowych.
Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Maria Mnich
Sejm zniósł obowiązek szkolny dla sześciolatków
▪ ▪ ▪
2998
07.01.2016
„Oddajemy obywatelom wolność” zapowiedziała minister edukacji narodowej Anna Zalewska w trakcie sejmowej debaty. Niedługo potem sejm nowelizując ustawę o systemie oświaty zniósł obowiązek...
Urlop wychowawczy
▪ ▪ ▪
2924
25.05.2015
Każde chwile spędzone z maleństwem są cenne. Dlatego dziś podpowiadamy, jak można przedłużyć ten czas.
Do biegu, gotowi, start!
▪ ▪ ▪
3448
16.03.2015
Słońce - za gorąco, deszcz - za zimno to tylko kolejne wymówki. Zatem kiedy będzie ta właściwa pora, aby zacząć się ruszać?
Pierwsze kroki w przedszkolu
▪ ▪ ▪
2467
08.10.2016
W dzisiejszych czasach, kiedy rodzice są bardzo zabiegani, wielu z nich decyduje się na posłanie swojej pociechy do przedszkola. W tego typu placówce mogą liczyć na pomoc w opiece i wychowaniu. Rozstanie...
Moje dziecko niedosłyszy!
▪ ▪ ▪
4697
16.10.2015
Diagnoza o wadzie słuchu u dziecka jest szokiem. Słuch jest przecież jednym ze zmysłów, tak bardzo potrzebnym nam przez całe życie. Niedosłyszenie lub całkowite niesłyszenie zmienia jakość...
Domowa apteczka
▪ ▪ ▪
3135
21.05.2015
Apteczka to podstawa w każdym domu. Niby o tym wiemy i oczywiście mamy apteczkę, ale często, gdy jest coś potrzebne to akurat tego nie mamy. Mamy za to buty sportowe idealne do biegów do apteki i...