3947
Dieta płodności dla mężczyzn
Przy staraniu się o dziecko należy pamiętać nie tylko o zdrowiu i odpowiedniej diecie dla przyszłej mamy. To samo dotyczy ojca, przed którym stoi najważniejsze zadanie – pomoc przy stworzeniu nowego życia. Dlatego też nie można zapominać o tym, że i mężczyzna musi opracować odpowiednią i zbilansowaną dietę, bogatą w witaminy i mikroelementy. Dzisiaj odpowiemy na odwieczne pytanie – czy przyszły tata powinien jeść wyłącznie mięso?
Dieta płodności nie dotyczy tylko kobiety. Udowodniono bowiem, że to co znajduje się na talerzach mężczyzn ma bardzo duży wpływ na ruchliwość czy jakość plemników. A jak wiadomo – lepiej zadbać, skoro tak niewiele trzeba zrobić!
Cynk i żelazo
Jednym z najważniejszych mikroelementów, które odpowiadają za płodność przyszłego taty jest cynk i żelazo. Ten pierwszy odpowiada za funkcjonowanie narządów płciowych w tym – za poziom testosteronu, a także objętość nasienia. Niedobór żelaza powoduje niedokrwistość oraz ogólne osłabienie organizmu. A jakby nie patrzeć – mężczyzna musi być silny – pod każdym względem.
Dlatego, aby nie dopuszczać do sytuacji, w której jakikolwiek z tych składników nie jest dostarczany w odpowiedniej ilości, dieta mężczyzny powinna być bogata w mięso, szczególnie wątróbki, ryby, wołowinę, mleko, warzywa strączkowe, a także kasze. Naturalnie te elementy można dostarczyć w postaci suplementów diety, ale skoro można postawić na zdrowe produkty, to nie rezygnujmy z tego.
Przyjęcie urodzinowe dla dzieci? Musi być fun!
▪ ▪ ▪
2633
15.10.2016
Zasady przygotowania przyjęcia urodzinowego dla dzieci są zupełnie inne niż w przypadku rodzinnej imprezy. Jeśli chcesz, aby kinder party było spełnieniem marzeń Twojej pociechy i jednocześnie...
Terapie wspomagające rozwój dziecka
▪ ▪ ▪
4387
09.10.2014
Rozwój dziecka może być wspomagany przez różnego rodzaju terapie, między innymi arteterapię, socjoterapię, dogoterapię czy hipoterapię. Mają one na celu korekcję (korygowanie, poprawianie)...
Porady na pierwsze trudne dni dziecka w przedszkolu
▪ ▪ ▪
3189
18.11.2014
Dorośli nie mogą przy dziecku analizować, które przedszkole jest dobre, a które złe, w którym jest dobra pani, a w którym zła. Nie można okazywać mu wahania i przekazywać wątpliwości. Trzeba...
Fobia szkolna
▪ ▪ ▪
3778
09.10.2014
Fobia szkolna jest zaburzeniem lękowym, rodzajem nerwicy sytuacyjnej. Nerwica ma podłoże psychiczne i absolutnie nie wynika z lenistwa dziecka czy z nieuzasadnionej niechęci do chodzenia do szkoły....
Kurczak korzenny na Boże Narodzenie z mandarynkami
▪ ▪ ▪
3087
14.12.2015
Zbliżające się święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, również ze względu na kulinarne tradycje. Niepowtarzalne smaki, na które czekamy przez cały rok i kuszące aromaty wypełniające...
Szczepionki skojarzone - czy warto?
▪ ▪ ▪
3039
17.08.2016
Szczepionki to preparaty pochodzenia biologicznego, które zawierają żywe, ale osłabione lub całkowite zabite drobnoustroje chorobotwórcze. Stosuje się je w celu uodpornienia organizmu przed ewentualnym...