4006
Dieta płodności dla mężczyzn
Przy staraniu się o dziecko należy pamiętać nie tylko o zdrowiu i odpowiedniej diecie dla przyszłej mamy. To samo dotyczy ojca, przed którym stoi najważniejsze zadanie – pomoc przy stworzeniu nowego życia. Dlatego też nie można zapominać o tym, że i mężczyzna musi opracować odpowiednią i zbilansowaną dietę, bogatą w witaminy i mikroelementy. Dzisiaj odpowiemy na odwieczne pytanie – czy przyszły tata powinien jeść wyłącznie mięso?
Dieta płodności nie dotyczy tylko kobiety. Udowodniono bowiem, że to co znajduje się na talerzach mężczyzn ma bardzo duży wpływ na ruchliwość czy jakość plemników. A jak wiadomo – lepiej zadbać, skoro tak niewiele trzeba zrobić!
Cynk i żelazo
Jednym z najważniejszych mikroelementów, które odpowiadają za płodność przyszłego taty jest cynk i żelazo. Ten pierwszy odpowiada za funkcjonowanie narządów płciowych w tym – za poziom testosteronu, a także objętość nasienia. Niedobór żelaza powoduje niedokrwistość oraz ogólne osłabienie organizmu. A jakby nie patrzeć – mężczyzna musi być silny – pod każdym względem.
Dlatego, aby nie dopuszczać do sytuacji, w której jakikolwiek z tych składników nie jest dostarczany w odpowiedniej ilości, dieta mężczyzny powinna być bogata w mięso, szczególnie wątróbki, ryby, wołowinę, mleko, warzywa strączkowe, a także kasze. Naturalnie te elementy można dostarczyć w postaci suplementów diety, ale skoro można postawić na zdrowe produkty, to nie rezygnujmy z tego.
Moczenie nocne
▪ ▪ ▪
3574
16.04.2015
Droga do suchych nocy dziecka jest często bardzo długa. O ile w dzień korzystania z nocniczka możemy przypilnować, o tyle w nocy nietrudno jest o mokre „wpadki”. Gdzie jednak leży granica, kiedy...
Poznaj Batoniki owocowe Nestlé Junior
▪ ▪ ▪
3678
10.10.2018
Przekąska stworzona z myślą o Juniorach, oparta na owocach, sokach owocowych i zbożach, która mieści się bez problemu w małej rączce i nie obciąża maminej torebki? To możliwe! Przedstawiamy...
Przebiegłe mamy - co ułatwia im życie?
▪ ▪ ▪
2847
07.08.2016
Wszystkie mamy wiedzą, że opieka nad dzieckiem to spore wyzwanie. Jakie są ich sposoby na oszczędność czasu i ułatwienie sobie życia?
Owocowe desery w tubkach od Gerbera – recenzja
▪ ▪ ▪
3604
02.09.2016
Na rynku pojawiły się nowe produkty maki Gerber. Tubki pełne owocowego musu dostępne są w różnych, kuszących smakach. Przekonajmy się, czy deserki smakują maluchom i co sądzą o nich rodzice....
Warszawskie Dni Rodzinne
▪ ▪ ▪
2188
14.08.2019
13-15 września zapraszamy całe rodziny na Warszawskie Dni Rodzinne.
Zdrowe i pyszne drugie śniadanie
▪ ▪ ▪
3101
07.09.2016
Co dać dziecku na drugie śniadanie do szkoły? To pytanie spędza sen z powiek niejednemu rodzicowi. Szczególnie, kiedy mamy do czynienia z typowym niejadkiem, a z każdym kolejnym dniem zaczyna nam...