3903
Dieta płodności dla mężczyzn
Przy staraniu się o dziecko należy pamiętać nie tylko o zdrowiu i odpowiedniej diecie dla przyszłej mamy. To samo dotyczy ojca, przed którym stoi najważniejsze zadanie – pomoc przy stworzeniu nowego życia. Dlatego też nie można zapominać o tym, że i mężczyzna musi opracować odpowiednią i zbilansowaną dietę, bogatą w witaminy i mikroelementy. Dzisiaj odpowiemy na odwieczne pytanie – czy przyszły tata powinien jeść wyłącznie mięso?
Dieta płodności nie dotyczy tylko kobiety. Udowodniono bowiem, że to co znajduje się na talerzach mężczyzn ma bardzo duży wpływ na ruchliwość czy jakość plemników. A jak wiadomo – lepiej zadbać, skoro tak niewiele trzeba zrobić!
Cynk i żelazo
Jednym z najważniejszych mikroelementów, które odpowiadają za płodność przyszłego taty jest cynk i żelazo. Ten pierwszy odpowiada za funkcjonowanie narządów płciowych w tym – za poziom testosteronu, a także objętość nasienia. Niedobór żelaza powoduje niedokrwistość oraz ogólne osłabienie organizmu. A jakby nie patrzeć – mężczyzna musi być silny – pod każdym względem.
Dlatego, aby nie dopuszczać do sytuacji, w której jakikolwiek z tych składników nie jest dostarczany w odpowiedniej ilości, dieta mężczyzny powinna być bogata w mięso, szczególnie wątróbki, ryby, wołowinę, mleko, warzywa strączkowe, a także kasze. Naturalnie te elementy można dostarczyć w postaci suplementów diety, ale skoro można postawić na zdrowe produkty, to nie rezygnujmy z tego.
Pierwsze objawy ciąży
▪ ▪ ▪
3876
05.11.2014
Pierwsze objawy ciąży bardzo łatwo jest przeoczyć – szczególnie, gdy staramy się o tym nie myśleć (przecież lepiej nie zapeszać!). Dlatego bardzo często są na początku mylone z dolegliwościami...
Nauka poprzez… zabawę? Tak, dzięki rozsądnym wyborom gier internetowych!
▪ ▪ ▪
3830
22.07.2015
Nie pozwalasz swoim dzieciom zbyt wiele czasu spędzać przed komputerem – bo to nie zdrowo dla oczu, które szybko się męczą oraz kręgosłupa, który ciągle pozostaje w jednej pozycji. Dodatkowo...
Jak zadbać o wrażliwą skórę okolic pieluszkowych u niemowlaków?
▪ ▪ ▪
2398
12.02.2018
Pieluszki często powodują u maluchów występowanie nieprzyjemnych i uciążliwych zaczerwienień, mogących doprowadzić do tzw. „pieluszkowego zapalenia skóry”. Jak sobie z nimi porodzić? Co...
Waga w ciąży
▪ ▪ ▪
3202
08.09.2014
Jesteś w ciąży? Hura....gratuluję. Ciąża nie jest stanem, w którym WSZYSTKO nam wolno. Dokładnie mam na myśli jedzenie. Zobacz czego warto unikać...
WYGRAJ DOM Z NATURY – rusza wielka loteria promująca ALMETTE!
▪ ▪ ▪
3236
01.09.2016
Już 1 września startuje niezwykle atrakcyjna promocja dla konsumentów puszystych serków Almette. W loterii do zdobycia są nagrody, których łączna wartość to ponad MILION złotych!
Kształtujemy w dziecku wiarę w siebie
▪ ▪ ▪
3031
09.10.2014
Będąc już osobami dorosłymi, żałujemy nieraz, że nie mamy większej wiary w siebie. Że gdybyśmy posiadali wyższą samoocenę, nasze cele byłyby bardziej ambitne. Tymczasem okazuje się, że...