4355
Co czeka kobietę po porodzie – o połogu
Po trudach ciąży i porodu kobieta powinna solidnie odpocząć. Niestety jest to dość trudne przy noworodku, który potrzebuje opieki całodobowej. Dodatkowo na zmęczenie i niewyspanie nakłada się dokuczliwy czas połogu.
Połóg trwa długo – około sześciu tygodni. Tyle czasu potrzebuje ciało młodej mamy, aby powrócić do stanu sprzed ciąży. To czas trudnych emocji kierowanych przez hormony i dolegliwości bólowe. Wszyscy wokół zachwycają się noworodkiem, poświęcają mu wiele uwagi, więc kobieta może poczuć się zepchnięta na dalszy tor. Młoda mama w wyniku zadziałania kilku czynników (dziewięciu miesięcy ciąży, narodzin dziecka, wyglądu ciała dalekiego od sylwetki sprzed ciąży, huśtawek nastrojów, braku zrozumienia i wsparcia bliskich) jest bardzo narażona na odczuwanie zjawiska „baby blues”, a nawet depresji poporodowej. O ile baby blues cechuje zmienność nastrojów w związku z wahaniami hormonów, o tyle depresja może utrzymywać się bardzo długo, a nieleczona pogłębiać się.
Wiele mam jest zaskoczonych tym, co dzieje się w ich organizmach po urodzeniu dziecka. Myślimy raczej o opiece nad noworodkiem, czy sobie poradzimy, itd., a tymczasem w ciałach kobiet zachodzi naprawdę mnóstwo zmian: bolesne piersi produkujące mleko, obkurczająca się macica, ból przy wstawaniu, chodzeniu, siadaniu (w wyniku obolałego krocza lub rany po cięciu cesarskim). Młode mamy nie są też przygotowane na inne zmiany. Która z nas słyszała na przykład o hemoroidach, które mogą zacząć dokuczać po porodzie, mimo że wcześniej nie miałyśmy z nimi do czynienia? Najwięcej wiedzy czerpiemy tak naprawdę z doświadczeń innych mam. Ich przeżycia to skarbnica wiedzy. Dzięki nim dowiemy się, że już do szpitala warto jest wziąć ze sobą specjalny krążek do siadania. Jeżeli na skutek nacięcia krocza w czasie porodu naturalnego będziemy miały spore trudności podczas siadania, nawet nadmuchane dziecięce koło do pływania stanie się naszym przyjacielem. Zszyte krocze osuszajmy ciepłym powietrzem suszarki do włosów, a na wypadek wspomnianych już hemoroidów zaopatrzmy się w specjalną maść. W trakcie nawału mlecznego, który dotyka wiele kobiet karmiących piersią, ulgę przyniosą schłodzone, rozgniecione liście kapusty. Natomiast gdy maleństwo pokaleczy boleśnie brodawki, dobrze jest je często „wietrzyć” i smarować własnym mlekiem. Połóg jest trudnym okresem, ale przejściowym, a przy wsparciu bliskich i garści porad doświadczonych mam staje się łatwiejszy do zniesienia. Mama powinna też korzystać z pomocy położnej środowiskowej.
pedagog Anna Chmielewska
autorka wielu artykułów o tematyce parentingowej
prywatnie mama dwójki dzieci.
Mutyzm – Moje dziecko nie mówi, co się dzieje?
▪ ▪ ▪
3351
04.08.2015
Smoczek jest ważny dla dziecka. Daje dziecku poczucie bezpieczeństwa, uspokaja i zaspokaja odruch ssania z którym rodzi się maluch. Jednak zbyt długie stosowania smoczka ma również negatywne skutki....
Gdy Twoje dziecko nie chce uprawiać sportu
▪ ▪ ▪
2940
16.09.2016
Dla wielu dzieci, wychowujących się jeszcze 30 lat temu, największym marzeniem było posiadanie roweru albo łyżew. Obecnie te sprzęty ustępują miejsca smartfonom i tabletom. Do tego motywacja dzieci...
Przy jednym stole - czyli znaczenie wspólnych posiłków
▪ ▪ ▪
3410
23.06.2015
Rodzinne posiłki są coraz mniej popularne, ma na to wpływ ciągły pośpiech, brak potrzeby spędzania czasu z rodziną i „zamykanie się” w świecie wirtualnym. Ze względu na wszechobecne sprzęty...
Dwujęzyczność, czyli klucz do sukcesu?
▪ ▪ ▪
2491
27.02.2017
Znajomość języka obcego to dzisiaj konieczność. Podróżowanie na własną rękę, praca w międzynarodowych firmach czy możliwość oglądania filmów bez napisów i lektora to tylko niektóre plusy...
Mały uczeń a sport
▪ ▪ ▪
3532
09.10.2014
Ruch to zdrowie. Bez dwóch zdań. Aktywność fizyczna wspomaga rozwój fizyczny, psychiczny i społeczny. Dotlenia organizm, wpływa na wzrost i rozwój mięśni, uczy radzenia sobie z emocjami, porażkami....
Witaminowy przysmak
▪ ▪ ▪
2528
29.09.2015
Dzieci uwielbiają łakocie! Żaden malec nie odmówi słodkiej przekąski, czy kolorowego lizaka!