2695

Bezpieczne sporty dla najmłodszych

Ruch to dla dzieci przede wszystkim świetna zabawa. Każdy rodzic wie, że czasami ciężko jest upilnować maluchy, które nieustannie biegają. Powinniśmy je zachęcać do aktywności fizycznej z kilku powodów.

Pierwszym i najważniejszym z nich jest fakt, że sport to zdrowie. W ruchu dziecko nabiera sprawności, wzmacnia mięśnie i odporność, a co za tym idzie – rzadziej choruje. Jest to więc świetna inwestycja w ogólną kondycję jego organizmu. Ponadto, sport daje dziecku mnóstwo radości, uczy wiary w siebie i pokonywania własnych słabości. Z tego powodu pełni funkcję lekcji wychowawczej, która pokazuje jak dokonywać wyborów, wygrywać oraz przegrywać.

Nie wszystkie dyscypliny są jednak wskazane dla bezpieczeństwa naszych pociech. Jakie aktywności fizyczne są wskazane i do których warto zachęcać maluchy?

PŁYWANIE – niemowlęta od trzeciego miesiąca życia można zabrać na basen. Już dla tak małych szkrabów są organizowane lekcje pływania. Pozwalają one na nabranie świadomości własnego ciała przez malucha, ukształtowanie zmysłu równowagi oraz poprawę koordynacji i elegancji ruchów. Zajęcia w wodzie wpływają też na wzrost odporności dzieci, co sprawia, że rzadziej chorują. Należy jednak wziąć pod uwagę fakt, że kilkumiesięczne dziecko nie nauczy się pływać. Prawdziwą naukę można rozpocząć dopiero między czwartym a piątym rokiem życia.

GRA W PIŁKĘ – zabawę piłką można rozpocząć z maluchem, który zaczyna raczkować. Wówczas należy toczyć ją po trawie lub piasku. Gdy dziecko stanie na nogi, warto przejść na bardziej zaawansowany poziom i pokazać mu, jak się kopie. Z czasem nabierze wprawy i ani się nie obejrzysz, jak będzie biegało po trawniku i strzelało gole. Grając w piłkę, maluch doskonali motorykę i koordynację ciała oraz wytrzymałość organizmu. Uczy się także zdrowej rywalizacji i pracy w grupie. Poważna nauka piłki nożnej powinna mieć jednak miejsce nie szybciej niż po ukończeniu przez dziecko piątego roku życia.

JAZDA NA ROWERZE – dwulatka możemy spokojnie posadzić na rowerku z pedałami lub bez nich. Może być to miękki i stabilny pojazd na czterech kółkach, którego napęd stanowią pedały albo odpychające się od podłoża nogi dziecka. Taki wstęp do jazdy na prawdziwym rowerze to świetne ćwiczenie równowagi i koordynacji ruchów. Czterolatki można przesadzić na normalny, dwukołowy pojazd. Zwykle maluchy, które zaczynały od prowadzenia rowerka biegowego, nie potrzebują bocznych kółek, a nauka przychodzi im bardzo szybko. Po pewnym czasie stają się im zbędne. Jazda na rowerze rozwija w dzieciach poczucie równowagi, kształtuje koordynację ruchów i poprawia kondycję. Większość dzieci jest w stanie poruszać się na dwukołowym pojeździe około piątego roku życia.

Zachęcając pociechę do uprawiania sportu, należy mieć na uwadze jej bezpieczeństwo. Szczególnie podczas wodnych zabaw, trzeba mieć ją cały czas na oku. Gra w piłkę oraz jazda na rowerze również wymagają kontroli – w tym celu warto zaopatrzyć dziecko w ochraniacze, które będą amortyzowały upadki. W przypadku nauki jazdy niezbędny również jest kask – od samego początku należy przyzwyczajać malucha do jego zakładania.

Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Aleksandra Lisiecka

Kurs językowy za granicą - niepotrzebny wydatek czy nauka na całe życie?

▪ ▪ ▪

3628

16.12.2015

Wielu rodziców, już od najmłodszych lat swoich pociech, myśli o ich przyszłości. Dobrze wybrana szkoła podstawowa czy liceum, rozwijanie pasji i hobby, efektywna nauka kilku języków obcych –...

Gdzie trzymać zabawki dziecka?

▪ ▪ ▪

3536

19.03.2016

Żadne dziecko się bez nich obejść nie może. I bardzo dobrze. Czym bowiem byłoby dzieciństwo bez zabawek? Zwłaszcza że zabawki nie tylko bawią, ale i uczą. Kolorowe, edukacyjne, interaktywne...

Stres pourazowy

▪ ▪ ▪

3656

07.04.2015

Zaburzenie stresu pourazowego kojarzone jest głównie z żołnierzami i ofiarami gwałtu. To w takim kontekście najczęściej słyszymy o jego istnieniu. Dotyczy on jednak również młodych matek.

Konta bankowe dla dzieci

▪ ▪ ▪

3635

11.02.2019

Coraz więcej rodziców postanawia założyć swoim dzieciom konta w banku. Niektórzy rodzice zakładają konta nastolatkom, ale są też tacy, którzy zakładają konta kilkulatkom. Zobacz, czy takie...

Nie takie Halloween straszne

▪ ▪ ▪

2415

15.10.2019

Pod koniec października zmierzch nadchodzi wcześnie. W przyprawiającym o dreszcze chłodzie opatuleni przechodnie nerwowym krokiem spieszą do swoich mieszkań. Światła ulicznych latarni, zamiast...

Zabawki dla dzieci z autyzmem – codzienne wsparcie w organizowaniu zajęć

▪ ▪ ▪

1221

16.01.2026

Każde dziecko bawi się inaczej. To niby oczywiste, a jednak dopiero przy bliższym kontakcie widać, jak bardzo te różnice potrafią być znaczące. W przypadku dzieci ze spektrum autyzmu zabawa często...