5101
Wady postawy c.d.
Krzywy kręgosłup, garb, płaskostopie...to tylko nieliczne z wad, jakie występują u dzieci. Jednak bez obaw, jeśli wcześnie je zauważymy i zaczniemy leczyć możemy całkowicie je wyeliminować.
Problemy ze stopami
To one noszą cały ciężar ciała, więc tak ważne jest dbanie o ich funkcjonowanie. Zniekształcone mogą powodować ból i utrudniać chodzenie. Płaskostopie czynnościowe to jedna z najczęstszych dolegliwości. Odpowiednie ćwiczenia powinny wyleczyć tę wadę. Poza tym należy obserwować również pięty. Zarówno skręcenie do zewnątrz, jak i wewnątrz prowadzi do zwyrodnień. Wadą jest również nadmierne wydrążenie stopy między śródstopiem a piętą. Najważniejsze, aby dbać o higienę i odpowiednie buty. To minimum, jeśli chodzi o zdrowie stóp.
Recepta na zdrowie
Co zrobić, aby uniknąć wad postawy i problemów ze stawami? Przede wszystkim prowadzić aktywny tryb życia i zdrowo odżywiać się. Siedzenie przed komputerem nie pomoże wyleczyć już powstałych wad i nie dotleni mózgu. Nikt nie mówi tutaj o wyczynowych biegach, czy kolarstwie. Wystarczy rodzinny spacerek dla zdrowego ducha i ciała. Poza tym pamiętajmy o obserwowaniu zmian, jakie zachodzą w sylwetce (i dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych). Przy czym ciało dziecka zmienia się bardzo szybko i można coś przegapić. Nie lekceważmy nawet najmniejszych zmian.
Nie bagatelizujmy, nawet najmniejszych, objawów wad postawy. Im wcześniej zostaną zdiagnozowane tym większa szansa na wyleczenie i uniknięcie niepotrzebnego bólu. Dbanie o zdrowie zawsze wychodzi na dobre i procentuje na lata. Wspierane właściwą dietą i aktywnym trybem życia musi oznaczać sukces.
Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Maria Mnich
Mata edukacyjna inna niż wszystkie
▪ ▪ ▪
3127
17.10.2015
Choć o matach edukacyjnych dla niemowląt powiedziano i napisano już wiele, to jednak wciąż nie wiemy wszystkiego. Okazuje się bowiem, że ich rola w stymulowaniu rozwoju emocjonalnego, intelektualnego...
Przy jednym stole - czyli znaczenie wspólnych posiłków
▪ ▪ ▪
3674
23.06.2015
Rodzinne posiłki są coraz mniej popularne, ma na to wpływ ciągły pośpiech, brak potrzeby spędzania czasu z rodziną i „zamykanie się” w świecie wirtualnym. Ze względu na wszechobecne sprzęty...
„Elementarz smaków” pomaga w rozszerzaniu diety dzieci
▪ ▪ ▪
2782
19.07.2016
Żywienie dzieci to temat niezwykle ważny. W odpowiedzi na potrzeby rodziców, którzy poszukują pełnej i rzetelnej wiedzy z zakresu rozszerzania diety maluchów, powstał projekt „Nauka Smaków”....
Stylowa miejska mama według projektantki Rachel Zoe
▪ ▪ ▪
2568
12.04.2017
Nowa limitowana kolekcja wózków i akcesoriów zaprojektowana dla marki Quinny przez Rachel Zoe jest jedyna w swoim rodzaju. Stylowa, kobieca oraz niezwykle szykowna. Inspiracją dla niej był luksusowy...
Sposób na przeziębienie. Sięgnij po propolis bezalkoholowy
▪ ▪ ▪
2821
06.10.2020
Właśnie rozpoczął się okres jesienny, a co za tym idzie odporność naszego organizmu nieco spada. Nieustannie zmieniająca się aura, przemęczenie i dodatkowy stres może doprowadzić do sytuacji,...
Mądrze chwal swoje dziecko
▪ ▪ ▪
3804
24.06.2014
Wszyscy rodzice z dumą patrzą, kiedy maluch dopasuje puzzle, zbuduje wieżę z klocków czy zje obiad jak dorosły, sprawnie używając widelca. Ale czy potrafimy to komunikować nie robiąc dziecku...