4192
Wady postawy c.d.
Krzywy kręgosłup, garb, płaskostopie...to tylko nieliczne z wad, jakie występują u dzieci. Jednak bez obaw, jeśli wcześnie je zauważymy i zaczniemy leczyć możemy całkowicie je wyeliminować.
Problemy ze stopami
To one noszą cały ciężar ciała, więc tak ważne jest dbanie o ich funkcjonowanie. Zniekształcone mogą powodować ból i utrudniać chodzenie. Płaskostopie czynnościowe to jedna z najczęstszych dolegliwości. Odpowiednie ćwiczenia powinny wyleczyć tę wadę. Poza tym należy obserwować również pięty. Zarówno skręcenie do zewnątrz, jak i wewnątrz prowadzi do zwyrodnień. Wadą jest również nadmierne wydrążenie stopy między śródstopiem a piętą. Najważniejsze, aby dbać o higienę i odpowiednie buty. To minimum, jeśli chodzi o zdrowie stóp.
Recepta na zdrowie
Co zrobić, aby uniknąć wad postawy i problemów ze stawami? Przede wszystkim prowadzić aktywny tryb życia i zdrowo odżywiać się. Siedzenie przed komputerem nie pomoże wyleczyć już powstałych wad i nie dotleni mózgu. Nikt nie mówi tutaj o wyczynowych biegach, czy kolarstwie. Wystarczy rodzinny spacerek dla zdrowego ducha i ciała. Poza tym pamiętajmy o obserwowaniu zmian, jakie zachodzą w sylwetce (i dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych). Przy czym ciało dziecka zmienia się bardzo szybko i można coś przegapić. Nie lekceważmy nawet najmniejszych zmian.
Nie bagatelizujmy, nawet najmniejszych, objawów wad postawy. Im wcześniej zostaną zdiagnozowane tym większa szansa na wyleczenie i uniknięcie niepotrzebnego bólu. Dbanie o zdrowie zawsze wychodzi na dobre i procentuje na lata. Wspierane właściwą dietą i aktywnym trybem życia musi oznaczać sukces.
Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Maria Mnich
▪ ▪ ▪
4705
03.02.2017
Karmienie piersią niesie ze sobą liczne korzyści zarówno dla nowonarodzonego maluszka jak i jego mamy. Nie zawsze jest jednak łatwe, ponieważ narosło wokół niego wiele mitów, z którymi trzeba...
▪ ▪ ▪
2342
16.12.2014
Wiele dzieci już teraz odlicza do najbardziej wyczekiwanego dnia w roku – pierwszej Gwiazdki. Nie trudno domyślić się dlaczego. Jak nakazuje tradycja każdy rodzic musi w tym dniu coś podarować...
▪ ▪ ▪
2876
06.08.2015
Upalne lato warto spędzić w Krasiejowie. Z myślą o odwiedzających przygotowano pełną atrakcji jurajską plażę. W Parku Nauki i Rozrywki nie brakuje także miejsc pełnych cienia i chłodu. W niedzielę...
▪ ▪ ▪
2230
14.01.2016
Kierując się potrzebami zarówno przyszłych, jak i świeżo upieczonych mam Bielenda prezentuje nową odsłonę linii kosmetyków Sexy Mama. Wyjątkowe preparaty stworzone zostały z myślą o pielęgnacji...
▪ ▪ ▪
3375
09.10.2014
Percepcja wzrokowa nie jest tylko spostrzeganiem wzrokowym. Inaczej – nie jest ważne tylko to, co zobaczymy, ale też interpretacja bodźców. Spostrzegamy kształt i barwę, elementy na tle całości,...
▪ ▪ ▪
3330
24.05.2015
Coraz więcej nastolatków się okalecza. Żyletki, cyrkle, noże, wszelkie ostre przedmioty zamiast sprawiać im ból dają ulgę. Krzywdzenie siebie, obserwowanie całego procesu i płynącej krwi jest...