3855
Zdrowe przekąski w noworocznych postanowieniach
Nowy rok to czas wielu postanowień i wyznaczania sobie nowych celów w życiu. Zaczynamy baczniej przyglądać się swojemu ciału, wsłuchiwać w swój organizm i dbać o ogólne zdrowie. Większą wagę przywiązujemy również do tego, co ląduje na naszym talerzu: kaloryczne posiłki zastępujemy dietetycznymi sałatkami, a niezdrowe przekąski bakaliami. Oprócz bardzo popularnych orzechów czy suszonych śliwek, warto zwrócić również uwagę na produkty o nieco innym, niecodziennym smaku.
W ofercie marki HELIO Natura znajdziemy charakteryzującą się słodko-kwaśnym smakiem miechunkę suszoną. Jej owoce dzięki wyjątkowo dużej zawartości dobroczynnych substancji, uważane są przez dietetyków za jedne z najbardziej wartościowych dla naszego organizmu. Ze względu na swoje właściwości, kolor i miejsce pochodzenia często określane są „Złotymi Jagodami Inków” i zaliczane do grupy superżywności.
Owoce goldenberry HELIO Natura są źródłem wielu witamin i minerałów. Witamina C to wielofunkcyjny „kombajn” wspomagający wiele obszarów funkcjonowania naszego organizmu. Pomaga m.in. w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i nerwowego, przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Witaminy B1 i B2 pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu serca i utrzymaniu prawidłowego stanu czerwonych krwinek. Miechunka jest również źródłem ważnych dla naszego zdrowia wapnia, potasu, fosforu, magnezu, żelaza i cynku.
Ta zdrowa przekąska powinna zainteresować nie tylko miłośników zdrowego żywienia, ale także wszystkich prowadzących aktywny tryb życia. Warto ją dodać do porannych płatków owsianych czy muesli oraz zabrać do pracy lub na uczelnię.
Suszone owoce miechunki HELIO Natura nie zawierają substancji konserwujących, dzięki czemu zachowują naturalny zapach i smak. Brak dodatku dwutlenku siarki, który został uznany za silny alergen sprawia, że owoce mogą być spożywane zarówno przez osoby podatne na alergie, jak i zmagające się z astmą.
Produkt dostępny jest w praktycznym, zamykanym strunowo opakowaniu 60g, w cenie około 7-8 złotych.
Pomysły na pyszne i zdrowe posiłki
Śniadanie, które doda Ci energii na cały dzień
Dzień dobrze jest rozpocząć pożywnym i pysznym posiłkiem, który doda nam energii i pozytywnie nastawi do życia. Nasza propozycja to pożywne śniadanie na bazie mleka, kaszy (lub ryżu) i owoców goldenberry HELIO Natura.
Składniki:
- szklanka mleka
- 1/4 szklanki ryżu lub kaszy (może być pęczak)
- Mała garść suszonych owoców goldenberry HELIO Natura
- Płatki migdałowe HELIO
- Szczypta cynamonu
Przygotowanie:
Kaszę (lub ryż) gotujemy według informacji zawartych na opakowaniu. W międzyczasie w oddzielnym naczyniu gotujemy mleko. Ugotowane mleko przelewamy do miski i dodajemy odsączoną kaszę (ryż). Dodajemy goldenberry, a na wierzch posypujemy płatkami migdałowymi i cynamonem.
Gotowe!
Sałatka na karnawałowe spotkania
Pozornie zwykła sałatka, która dzięki dodatkowi owoców goldenberry zyska niecodzienny smak.
Składniki:
- Mała garść owoców goldenberry HELIO Natura
- 1 zielona papryka
- 1 duży pomidor
- 1 kulka mozzarelli
Sos:
- ¼ szklanki wody,
- 1 łyżka oliwy,
- 1 łyżka soku z cytryny,
- sól, pieprz, zioła prowansalskie (według uznania)
Przygotowanie:
Zieloną paprykę i pomidora kroimy w kostkę. Dodajemy rozdrobniony ser mozarella oraz owoce miechunki. Wszystkie składniki mieszamy i dodajemy sos przygotowany na bazie oliwy, wody, soku z cytryny, soli, pieprzu i ziół prowansalskich.
Smacznego!
Helio.pl
Maluch w kąpieli
▪ ▪ ▪
3064
26.01.2015
Kąpiel niemowlęcia bywa wyzwaniem. Zwłaszcza dla świeżo upieczonych rodziców, którzy dopiero uczą się opieki nad pociechą. Co robić, by dziecko w kąpieli czuło się dobrze, pewnie i wygodnie?...
Jak zmierzyć temperaturę dziecku?
▪ ▪ ▪
3691
02.01.2017
Najdokładniejszy sposób na zmierzenie temperatury niemowlętom i małym dzieciom to metoda doodbytnicza. Od piątego roku życia pomiaru dokonuje się już głównie w jamie ustnej lub pod pachą. Najnowocześniejsze...
Slow food, czyli pysznie i bez pośpiechu
▪ ▪ ▪
2295
08.09.2017
Dzisiejsze tempo życia ma odzwierciedlenie w wyborach przed którymi stajemy każdego dnia, także w decyzjach dotyczących odżywiania. Wybieramy produkty, które szybko zaspokajają nasz głód –...
Uwaga! Straaasznie smaczne przepisy na Halloween
▪ ▪ ▪
4740
22.10.2018
Kto powiedział, że Halloween to wydarzenie zarezerwowane tylko dla dzieci. Każdy dorosły uwielbia przebieranki i przygotowania do tej magicznej nocy. Marzy Ci się przyjęcie rodem z amerykańskich...
Zabawa to całkiem poważna sprawa
▪ ▪ ▪
2643
04.08.2016
Obwiniasz się, że za mało czasu spędzasz na zabawie z dzieckiem? A może masz wyrzuty sumienia, że zostawiasz je bez planu na kilka wakacyjnych dni? Odetchnij i daj mu się pobawić! Swobodna, nieukierunkowana...
Trzy dodatkowe badania, które naprawdę warto wykonać w ciąży
▪ ▪ ▪
2403
31.08.2016
USG, amniopunkcja, kordocenteza, biopsja kosmówki, test PAPP-A czy NIFTY? Lista badań, które może wykonać kobieta w ciąży, chcąc sprawdzić stan zdrowia swojej pociechy, jest naprawdę długa....