922

Zdrowe przekąski w noworocznych postanowieniach

Nowy rok to czas wielu postanowień i wyznaczania sobie nowych celów w życiu. Zaczynamy baczniej przyglądać się swojemu ciału, wsłuchiwać w swój organizm i dbać o ogólne zdrowie. Większą wagę przywiązujemy również do tego, co ląduje na naszym talerzu: kaloryczne posiłki zastępujemy dietetycznymi sałatkami, a niezdrowe przekąski bakaliami. Oprócz bardzo popularnych orzechów czy suszonych śliwek, warto zwrócić również uwagę na produkty o nieco innym, niecodziennym smaku.

W ofercie marki HELIO Natura znajdziemy charakteryzującą się słodko-kwaśnym smakiem miechunkę suszoną. Jej owoce dzięki wyjątkowo dużej zawartości dobroczynnych substancji, uważane są przez dietetyków za jedne z najbardziej wartościowych dla naszego organizmu. Ze względu na swoje właściwości, kolor i miejsce pochodzenia często określane są „Złotymi Jagodami Inków” i zaliczane do grupy superżywności.

Owoce goldenberry HELIO Natura są źródłem wielu witamin i minerałów. Witamina C to wielofunkcyjny „kombajn” wspomagający wiele obszarów funkcjonowania naszego organizmu. Pomaga m.in. w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i nerwowego, przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Witaminy B1 i B2 pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu serca i utrzymaniu prawidłowego stanu czerwonych krwinek. Miechunka jest również źródłem ważnych dla naszego zdrowia wapnia, potasu, fosforu, magnezu, żelaza i cynku.

Ta zdrowa przekąska powinna zainteresować nie tylko miłośników zdrowego żywienia, ale także wszystkich prowadzących aktywny tryb życia. Warto ją dodać do porannych płatków owsianych czy muesli oraz zabrać do pracy lub na uczelnię.

Suszone owoce miechunki HELIO Natura nie zawierają substancji konserwujących, dzięki czemu zachowują naturalny zapach i smak. Brak dodatku dwutlenku siarki, który został uznany za silny alergen sprawia, że owoce mogą być spożywane zarówno przez osoby podatne na alergie, jak i zmagające się z astmą.

Produkt dostępny jest w praktycznym, zamykanym strunowo opakowaniu 60g, w cenie około 7-8 złotych.

Pomysły na pyszne i zdrowe posiłki

Śniadanie, które doda Ci energii na cały dzień

Dzień dobrze jest rozpocząć pożywnym i pysznym posiłkiem, który doda nam energii i pozytywnie nastawi do życia. Nasza propozycja to pożywne śniadanie na bazie mleka, kaszy (lub ryżu) i owoców goldenberry HELIO Natura.

Składniki:

• szklanka mleka
• 1/4 szklanki ryżu lub kaszy (może być pęczak)
• Mała garść suszonych owoców goldenberry HELIO Natura
• Płatki migdałowe HELIO
• Szczypta cynamonu

Przygotowanie:

Kaszę (lub ryż) gotujemy według informacji zawartych na opakowaniu. W międzyczasie w oddzielnym naczyniu gotujemy mleko. Ugotowane mleko przelewamy do miski i dodajemy odsączoną kaszę (ryż). Dodajemy goldenberry, a na wierzch posypujemy płatkami migdałowymi i cynamonem.

Gotowe!

Sałatka na karnawałowe spotkania

Pozornie zwykła sałatka, która dzięki dodatkowi owoców goldenberry zyska niecodzienny smak.

Składniki:

• Mała garść owoców goldenberry HELIO Natura
• 1 zielona papryka
• 1 duży pomidor
• 1 kulka mozzarelli

Sos:

• ¼ szklanki wody,
• 1 łyżka oliwy,
• 1 łyżka soku z cytryny,
• sól, pieprz, zioła prowansalskie (według uznania)

Przygotowanie:

Zieloną paprykę i pomidora kroimy w kostkę. Dodajemy rozdrobniony ser mozarella oraz owoce miechunki. Wszystkie składniki mieszamy i dodajemy sos przygotowany na bazie oliwy, wody, soku z cytryny, soli, pieprzu i ziół prowansalskich.

Smacznego!

Helio.pl

I mama wie, co maluch je!

▪ ▪ ▪

1172

24.02.2016

Dieta dziecka musi być odpowiedni zbilansowana. Zdrowe posiłki to klucz to zdrowia: świetnej formy malucha i harmonijnego, wielokierunkowego rozwoju. Nic więc dziwnego, że specjaliści co rusz uświadamiają...

Największa kolorowanka na świecie – czy mamy nowy rekord?

▪ ▪ ▪

1368

06.06.2016

6 000 kredek potrzebowały dzieci do pokolorowania ogromnej książeczki do kolorowania o łącznej powierzchni 216 m2. Każda kartka, tej największej kolorowanki na świecie o wielkości 12 m2, to...

Córeczka tatusia, synuś mamusi – jakie wzorce dzieci przejmują od swoich rodziców?

▪ ▪ ▪

809

12.02.2018

Myśli par oczekujących dziecka na początku ciąży oscylują wokół płci potomka, następnie przyszli rodzice koncentrują się na wyborze imienia i tego, czy poradzą sobie w zupełnie nowej dla...

Pierwszy wyjazd dziecka na kolonie

▪ ▪ ▪

1442

15.04.2015

Nie tak dawno jeszcze było takie małe. Teraz nasze dziecko jedzie pierwszy raz na kolonie. Samo, bez mamy i taty! Towarzyszy nam radość, ale też stres ogromny czy sobie poradzi. Czy nie będzie płakało?...

Jak poprawić samoocenę dziecka

▪ ▪ ▪

2371

08.05.2015

Sposób w jaki dziecko myśli o sobie ma bardzo duże znaczenie w jego rozwoju, oraz rzutuje na jego przyszłość. Niska samoocena powoduje zamykanie się w sobie, większą podatność na ból emocjonalny...

Po co wykonywać badania USG

▪ ▪ ▪

1310

31.07.2014

Jesteś w drugim trymestrze ciąży? Przypilnuj aby lekarz wykonał badania USG. Badania te są bardzo ważne, dostarczają odpowiednich informacji dla lekarza o Twoim maleństwie.