3951

Zdrowe przekąski w noworocznych postanowieniach

Nowy rok to czas wielu postanowień i wyznaczania sobie nowych celów w życiu. Zaczynamy baczniej przyglądać się swojemu ciału, wsłuchiwać w swój organizm i dbać o ogólne zdrowie. Większą wagę przywiązujemy również do tego, co ląduje na naszym talerzu: kaloryczne posiłki zastępujemy dietetycznymi sałatkami, a niezdrowe przekąski bakaliami. Oprócz bardzo popularnych orzechów czy suszonych śliwek, warto zwrócić również uwagę na produkty o nieco innym, niecodziennym smaku.

W ofercie marki HELIO Natura znajdziemy charakteryzującą się słodko-kwaśnym smakiem miechunkę suszoną. Jej owoce dzięki wyjątkowo dużej zawartości dobroczynnych substancji, uważane są przez dietetyków za jedne z najbardziej wartościowych dla naszego organizmu. Ze względu na swoje właściwości, kolor i miejsce pochodzenia często określane są „Złotymi Jagodami Inków” i zaliczane do grupy superżywności.

Owoce goldenberry HELIO Natura są źródłem wielu witamin i minerałów. Witamina C to wielofunkcyjny „kombajn” wspomagający wiele obszarów funkcjonowania naszego organizmu. Pomaga m.in. w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i nerwowego, przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Witaminy B1 i B2 pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu serca i utrzymaniu prawidłowego stanu czerwonych krwinek. Miechunka jest również źródłem ważnych dla naszego zdrowia wapnia, potasu, fosforu, magnezu, żelaza i cynku.

Ta zdrowa przekąska powinna zainteresować nie tylko miłośników zdrowego żywienia, ale także wszystkich prowadzących aktywny tryb życia. Warto ją dodać do porannych płatków owsianych czy muesli oraz zabrać do pracy lub na uczelnię.

Suszone owoce miechunki HELIO Natura nie zawierają substancji konserwujących, dzięki czemu zachowują naturalny zapach i smak. Brak dodatku dwutlenku siarki, który został uznany za silny alergen sprawia, że owoce mogą być spożywane zarówno przez osoby podatne na alergie, jak i zmagające się z astmą.

Produkt dostępny jest w praktycznym, zamykanym strunowo opakowaniu 60g, w cenie około 7-8 złotych.

Pomysły na pyszne i zdrowe posiłki

Śniadanie, które doda Ci energii na cały dzień

Dzień dobrze jest rozpocząć pożywnym i pysznym posiłkiem, który doda nam energii i pozytywnie nastawi do życia. Nasza propozycja to pożywne śniadanie na bazie mleka, kaszy (lub ryżu) i owoców goldenberry HELIO Natura.

Składniki:

• szklanka mleka
• 1/4 szklanki ryżu lub kaszy (może być pęczak)
• Mała garść suszonych owoców goldenberry HELIO Natura
• Płatki migdałowe HELIO
• Szczypta cynamonu

Przygotowanie:

Kaszę (lub ryż) gotujemy według informacji zawartych na opakowaniu. W międzyczasie w oddzielnym naczyniu gotujemy mleko. Ugotowane mleko przelewamy do miski i dodajemy odsączoną kaszę (ryż). Dodajemy goldenberry, a na wierzch posypujemy płatkami migdałowymi i cynamonem.

Gotowe!

Sałatka na karnawałowe spotkania

Pozornie zwykła sałatka, która dzięki dodatkowi owoców goldenberry zyska niecodzienny smak.

Składniki:

• Mała garść owoców goldenberry HELIO Natura
• 1 zielona papryka
• 1 duży pomidor
• 1 kulka mozzarelli

Sos:

• ¼ szklanki wody,
• 1 łyżka oliwy,
• 1 łyżka soku z cytryny,
• sól, pieprz, zioła prowansalskie (według uznania)

Przygotowanie:

Zieloną paprykę i pomidora kroimy w kostkę. Dodajemy rozdrobniony ser mozarella oraz owoce miechunki. Wszystkie składniki mieszamy i dodajemy sos przygotowany na bazie oliwy, wody, soku z cytryny, soli, pieprzu i ziół prowansalskich.

Smacznego!

Helio.pl

Czy u dentysty musi boleć?

▪ ▪ ▪

2499

17.11.2016

Świdrujące dźwięki, specyficzny zapach, wiertła i ból – wielu z nas właśnie takie skojarzenia przychodzą do głowy, kiedy myślimy o wizycie u stomatologa. Nic więc dziwnego, że perspektywa...

Marwit – Surówka Premium o smaku: marchew z chrzanem

▪ ▪ ▪

3496

21.10.2015

Intensywny kolor i smak świeżej marchwiowej surówki z chrzanem sprawia, że naprawdę trudno jest się jej oprzeć. Najlepszej jakości polskie warzywa i wyselekcjonowane naturalne składniki to gwarancja...

Cykl ZDROWIE: Opieka nad dzieckiem podczas kapryśnej pogody

▪ ▪ ▪

2906

14.05.2016

Trudne warunki atmosferyczne nie sprzyjają ani zdrowym, ani tym bardziej przeziębionym maluchom. Ludzki organizm najbardziej niekorzystnie odbiera wysokie temperatury i parną pogodę. W centrach największych...

Ciąża zimą – na co powinna uważać przyszła mama?

▪ ▪ ▪

3842

22.01.2016

Bez względu na termin porodu i porę roku, na którą przypada okres ciąży – zawsze warto być w dobrej formie, dbając o bezpieczeństwo i komfort psychiczny. Ciąża i poród zimą sprawiają, że...

Otyłość a płodność: czy waga ma znaczenie?

▪ ▪ ▪

4641

06.12.2017

Otyłość uznawana jest za jedną z chorób cywilizacyjnych. Jak powszechnie wiadomo, jest ona bezpośrednią lub pośrednią przyczyna wielu schorzeń, m.in. cukrzycy, miażdżycy, chorób kręgosłupa...

Ćwiczymy percepcję słuchową

▪ ▪ ▪

3399

09.10.2014

Percepcja słuchowa jest odbieraniem bodźców dźwiękowych oraz ich interpretowaniem. Za prawidłowe odbieranie dźwięków odpowiada analizator słuchowy, interpretacja przebiega w mózgu. Aby rozwijać...