2589
Cykl ZDROWIE: Walka z uporczywym bólem głowy
Polacy znajdują się w światowej czołówce narodów zażywających najwięcej leków przeciwbólowych. Szacuje się, że blisko 20% populacji jest od nich uzależniona. Dostępne bez recepty preparaty przeważnie zawierają kwas acetylosalicylowy, paracetamol lub ibuprofen. Substancje te zapobiegają docieraniu do mózgu informacji o bólu, powodując poprawę samopoczucia, co sprzyja powstawaniu nałogu. Do uzależnienia dochodzi wskutek nadużywania leków bez konsultacji ze specjalistą, a także z powodu nieleczenia przyczyn uporczywego i powracającego bólu głowy. To bardzo powszechna dolegliwość, która utrudnia życie osobom w każdym wieku, a w ostatnich latach coraz częściej doskwiera również i dzieciom. Jak temu przeciwdziałać z pomocą naturalnych metod?
By skutecznie zwalczyć ból głowy, warto poznać jego przyczyny. Nie każde uczucie dyskomfortu ma podłoże neurologiczne. Pediatrzy alarmują, że coraz częstszym źródłem boleści jest długotrwały stres, rozmaite uczulenia, nadwrażliwość na niektóre pokarmy, zmęczenie, długie przebywanie w upale lub na mrozie lub wielogodzinne przesiadywanie przed komputerem. Dolegliwości tym spowodowane można załagodzić bez użycia preparatów farmaceutycznych. Najpopularniejszym sposobem jest przykładanie zimnych kompresów do skroni i karku dziecka. Zmoczony ręcznik i serwetki można w tym celu zastąpić chusteczką nasiąkniętą wodą. Kojące i zarazem relaksujące działanie mają okłady z dodatkiem olejków eterycznych – zwłaszcza tych zawierających majeranek, lawendę lub miętę pieprzową. Wykonując ten zabieg należy jednak uważać, by substancja nie dostała się do oczu.
Maluchom polegają kąpiele aromatyczne o uspokajającym działaniu. Naturalne olejki i balsamy wytwarza się z roztworu zawierającego mieszankę soku z pomarańczy oraz wyciąg z liści szałwii lekarskiej, rumianku, majeranku i mięty. Przyrządzane są w podobny sposób jak napary i herbaty lecznicze. Dawniej tabletki przeciwbólowe nie były tak łatwo dostępne, dlatego w domowej medycynie królowały ziołowe lekarstwa, obecne również w sypialni. Sen poprawiać miały aromatyzowane poduszki i materace, wypełniane kompozycjami z suszonych kwiatów lub ziół. Powoli aromaterapia powraca do łask zwolenników naturalnych praktyk zdrowotnych. Oczyszczona łuska orkiszowa w połączeniu z płatkami lawendy i wysuszonymi szyszkami chmielu aromatycznego zmniejsza uczucie rozdrażnienia, wspomaga przy trudnościach z zasypianiem i łagodzi nadpobudliwość w stanach wysokiego napięcia nerwowego. Nie pomaga niestety w sytuacji, gdy dziecku doskwierają powtarzające się, pulsujące bóle głowy. Jeżeli migreny występują często i nie dają się zwalczyć naturalnymi metodami – należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem rodzinnym, który podejmie decyzję w sprawie dalszego leczenia.
Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Justyna Mejna
Zdrowie na talerzu dla seniora
▪ ▪ ▪
3106
20.10.2014
Nieprawidłowa dieta jest jednym z czynników środowiskowych mających znaczący wpływ na większość chorób pojawiających się w późniejszym okresie życia. Można ją jednak najłatwiej zmienić,...
Owoce sezonowe, które możemy podać małemu dziecku
▪ ▪ ▪
2588
28.06.2016
Wraz z nadejściem wiosny, pojawiły się pierwsze sezonowe owoce. Dla dzieci to przede wszystkim pyszny, słodki smak, a dla rodziców – źródło cennych składników wzmacniających odporność i...
Szumisie na spokojny sen dziecka
▪ ▪ ▪
2583
06.12.2016
Przez dziewięć miesięcy ciąży płód rozwija się w komfortowych warunkach. Jest mu ciepło, przyjemnie i na początku całkiem cicho. Ale już od 5 miesiąca rozwijające się maleństwo słyszy...
Zostaniesz starszym bratem/ starszą siostrą
▪ ▪ ▪
3262
07.07.2014
Rodzice oczekujący narodzin dziecka przygotowują się pod wieloma względami: kompletują wyprawkę, urządzają pokój dla maluszka, uczestniczą w zajęciach szkoły rodzenia, w licznych badaniach...
Schorzenia układu moczowo-płciowego u kobiet w ciąży
▪ ▪ ▪
4599
31.03.2017
Nietrzymanie moczu, ból po urazie w okolicach podbrzusza, pieczenie lub swędzenie cewki moczowej, ból w dolnej części pleców, obrzęk nóg, uczucie parcia na pęcherz – to tylko niektóre z objawów,...
Dwujęzyczność, czyli klucz do sukcesu?
▪ ▪ ▪
2568
27.02.2017
Znajomość języka obcego to dzisiaj konieczność. Podróżowanie na własną rękę, praca w międzynarodowych firmach czy możliwość oglądania filmów bez napisów i lektora to tylko niektóre plusy...