3676
Do biegu, gotowi, start!
Słońce - za gorąco, deszcz - za zimno to tylko kolejne wymówki. Zatem kiedy będzie ta właściwa pora, aby zacząć się ruszać?
5. Bieg Jońca
Żółte koszulki to ich znak rozpoznawczy, czyli 5. Poznański Bieg im. o. Józefa Jońca SP. W 2011 roku na biegowej mapie Polski pojawiły się zawody skierowane zarówno do dzieci, jak i dorosłych. Nie od dziś wiadomo, że w zdrowym ciele zdrowy duch. I właśnie takiego ducha trzeba zaszczepić już od dziecka. Dużo łatwiej o zdrowe nawyki, gdy zostaliśmy wychowani w sportowym duchu. Dzieciaki coraz więcej czasu spędzają w fotelu, przed telewizorem czy komputerem, z paczką chipsów w ręce. Dlatego warto zachęcać młodzież do aktywności fizycznej, najlepiej samemu angażując się w nią. Jeśli rodzic powie dziecku "idź poćwiczyć", a sam zajmie jego miejsce w fotelu nie daje najlepszego przykładu. Każdy ruch dobrze działa na nasz organizm, dlatego dziś zachęcamy was do treningu.
Pasja dla pokoleń
Głównym celem wydarzenia jest rozruszanie i rozbieganie młodszych i starszych, uczniów i nauczycieli, dzieci i rodziców. Biegi odbywają się w kategoriach wiekowych, ze startu wspólnego na różnych dystansach dostosowanych do możliwości i wieku uczestników. Stąd dystanse wynoszą 500 m dla najmłodszych, 1000 - 1500 m dla młodzieży, 2000 - 3000 m dla juniorów i dorosłych. Ponadto istnieje odrębna klasyfikacja dla chłopców i dziewcząt, kategorie specjalne oraz OPEN.
Dziecko a kontakty z nieznajomymi
▪ ▪ ▪
6772
20.10.2014
Historie, zasłyszane w środkach masowego przekazu, często zatrważają. Tak wiele niewinnych dzieci zostało skrzywdzonych, bo zaufały człowiekowi niebezpiecznemu. W ostatnich latach profilaktyka...
Serowe love, czyli kluseczki leniwe jak kiedyś
▪ ▪ ▪
2943
07.02.2017
Prosta, pyszna kuchnia naszych mam i babć to kulinarne wspomnienia, których smak pozostaje z nami przez całe życie. Jednym z najbardziej lubiany, polskich przysmaków bez wątpienia...
Zdrowe przekąski na wakacyjne dni
▪ ▪ ▪
3017
14.07.2016
Wakacje to czas beztroskiego odpoczynku, często również w kwestii żywieniowej. W letnie dni chętnie sięgamy po słodkie, orzeźwiające napoje, czy drobne desery i przekąski. Które z nich warto...
Córeczka tatusia, synuś mamusi – jakie wzorce dzieci przejmują od swoich rodziców?
▪ ▪ ▪
2972
12.02.2018
Myśli par oczekujących dziecka na początku ciąży oscylują wokół płci potomka, następnie przyszli rodzice koncentrują się na wyborze imienia i tego, czy poradzą sobie w zupełnie nowej dla...
Koszmarne noce
▪ ▪ ▪
3027
16.08.2015
Sen to bardzo ważny element rozwoju dziecka. Podczas snu mózg się regeneruje na poziomie komórkowym(faza NREM) oraz porządkuje i układa zdobyte informacje (faza REM). Sen wpływa zatem na kondycje...
Jak zająć dziecko w tramwaju i autobusie?
▪ ▪ ▪
3978
25.04.2015
Codzienne podróże komunikacją miejską mogą być dla rodziców trudnymi chwilami. Dzieci biegają po środku transportu, krzyczą i liżą szyby. Nuda powoduje, że wpadają na bardzo dziwne i często...