3276
Do biegu, gotowi, start!
Słońce - za gorąco, deszcz - za zimno to tylko kolejne wymówki. Zatem kiedy będzie ta właściwa pora, aby zacząć się ruszać?
5. Bieg Jońca
Żółte koszulki to ich znak rozpoznawczy, czyli 5. Poznański Bieg im. o. Józefa Jońca SP. W 2011 roku na biegowej mapie Polski pojawiły się zawody skierowane zarówno do dzieci, jak i dorosłych. Nie od dziś wiadomo, że w zdrowym ciele zdrowy duch. I właśnie takiego ducha trzeba zaszczepić już od dziecka. Dużo łatwiej o zdrowe nawyki, gdy zostaliśmy wychowani w sportowym duchu. Dzieciaki coraz więcej czasu spędzają w fotelu, przed telewizorem czy komputerem, z paczką chipsów w ręce. Dlatego warto zachęcać młodzież do aktywności fizycznej, najlepiej samemu angażując się w nią. Jeśli rodzic powie dziecku "idź poćwiczyć", a sam zajmie jego miejsce w fotelu nie daje najlepszego przykładu. Każdy ruch dobrze działa na nasz organizm, dlatego dziś zachęcamy was do treningu.
Pasja dla pokoleń
Głównym celem wydarzenia jest rozruszanie i rozbieganie młodszych i starszych, uczniów i nauczycieli, dzieci i rodziców. Biegi odbywają się w kategoriach wiekowych, ze startu wspólnego na różnych dystansach dostosowanych do możliwości i wieku uczestników. Stąd dystanse wynoszą 500 m dla najmłodszych, 1000 - 1500 m dla młodzieży, 2000 - 3000 m dla juniorów i dorosłych. Ponadto istnieje odrębna klasyfikacja dla chłopców i dziewcząt, kategorie specjalne oraz OPEN.
Siedem pytań, które musisz sobie zadać przed porodem
▪ ▪ ▪
2176
21.12.2017
Mogłoby się wydawać, że dziewięć miesięcy ciąży to sporo czasu. Tymczasem większości przyszłych mam kolejne trymestry mijają w mgnieniu oka i szybko nadchodzi moment, by pomyśleć o zbliżającym...
Zdrowie intymne przyszłej mamy z Tantum Rosa
▪ ▪ ▪
2892
02.09.2014
Ciąża jest szczególnym okresem w życiu każdej kobiety. W trosce o prawidłowy rozwój swojego maleństwa, przyszłe mamy dbają o najdrobniejsze szczegóły - zmieniają dietę i styl życia. Jednak...
Lusterko do samochodu - miej zawsze malucha na oku!
▪ ▪ ▪
3190
25.06.2015
Są takie rozwiązania, po które powinni sięgnąć wszyscy zmotoryzowani rodzice. A zwłaszcza ci, którzy podróżują dużo i często. Panoramiczne lusterko na zagłówek samochodowy, bo o nim mowa,...
Dzieci i nauka języków obcych
▪ ▪ ▪
3577
26.11.2014
Kiedy zacząć? Gdy maleństwo ma kilka miesięcy czy raczej poczekać do drugiego, trzeciego roku życia? Uczyć jednocześnie z językiem polskim czy lepiej jest skupić się najpierw na języku ojczystym?...
Jak nauczyć dziecko samodzielnej zabawy i zyskać chwilę czasu dla siebie?
▪ ▪ ▪
2451
21.05.2024
Bardzo często zdarza się, że rodzice obawiają się, że poprzez swoje zachowanie w jakiś sposób będą zaniedbywać dziecko. Jest to widoczne na przykład w kontekście samodzielnej zabawy malucha....
Moja mama SUPERMENKA!
▪ ▪ ▪
2749
14.06.2016
Zapewne niejedna z mam zgodzi się z twierdzeniem, że macierzyństwo bardzo często przypomina „szkołę przetrwania”. Zmęczona, niewyspana, wyczerpana…rzadko kiedy przypominasz uśmiechniętą...