3147
Do biegu, gotowi, start!
Słońce - za gorąco, deszcz - za zimno to tylko kolejne wymówki. Zatem kiedy będzie ta właściwa pora, aby zacząć się ruszać?
5. Bieg Jońca
Żółte koszulki to ich znak rozpoznawczy, czyli 5. Poznański Bieg im. o. Józefa Jońca SP. W 2011 roku na biegowej mapie Polski pojawiły się zawody skierowane zarówno do dzieci, jak i dorosłych. Nie od dziś wiadomo, że w zdrowym ciele zdrowy duch. I właśnie takiego ducha trzeba zaszczepić już od dziecka. Dużo łatwiej o zdrowe nawyki, gdy zostaliśmy wychowani w sportowym duchu. Dzieciaki coraz więcej czasu spędzają w fotelu, przed telewizorem czy komputerem, z paczką chipsów w ręce. Dlatego warto zachęcać młodzież do aktywności fizycznej, najlepiej samemu angażując się w nią. Jeśli rodzic powie dziecku "idź poćwiczyć", a sam zajmie jego miejsce w fotelu nie daje najlepszego przykładu. Każdy ruch dobrze działa na nasz organizm, dlatego dziś zachęcamy was do treningu.
Pasja dla pokoleń
Głównym celem wydarzenia jest rozruszanie i rozbieganie młodszych i starszych, uczniów i nauczycieli, dzieci i rodziców. Biegi odbywają się w kategoriach wiekowych, ze startu wspólnego na różnych dystansach dostosowanych do możliwości i wieku uczestników. Stąd dystanse wynoszą 500 m dla najmłodszych, 1000 - 1500 m dla młodzieży, 2000 - 3000 m dla juniorów i dorosłych. Ponadto istnieje odrębna klasyfikacja dla chłopców i dziewcząt, kategorie specjalne oraz OPEN.
Przydatne gadżety dla każdej młodej mamy
▪ ▪ ▪
3818
03.05.2015
Opieka nad dzieckiem nie jest prostym zadaniem, trzeba mieć oczy na około głowy, wykonywać przynajmniej trzy rzeczy na raz i, i tak zawsze zabraknie nam czasu. Czas na sen jest zdecydowanie luksusem,...
Co robić gdy wiosna za oknem?
▪ ▪ ▪
4624
18.03.2015
Za oknem wiosna, a w domu nadal zimowy klimat zabawy. Słonce zachęca do wyjścia na dwór, warto zatem skorzystać z tego zaproszenia. Świeże powietrze nie tylko pozytywnie wpłynie na wasze samopoczucie,...
Znajdź spokój brzucha
▪ ▪ ▪
2111
05.04.2017
Warszawa, Polska - 05.04.2017 r. – Współczesna kobieta musi sprostać wielu wyzwaniom. Nadmiar obowiązków często powoduje stres, który jest jedną z najczęściej wymienianych przez Polaków przyczyn...
Wszystko o poduszkach dla ciężarnych
▪ ▪ ▪
2655
30.03.2015
Są takie poduszki dla kobiet w ciąży, które wyróżniają się na tle innych. Czym? Jakością wykonania, trwałością, materiałami, zastosowaniem i projektem. Okazuje się bowiem, że poduszka poduszce...
Masaż Shantala – lekarstwo na wszystko?
▪ ▪ ▪
2852
22.06.2015
Po wypisaniu ze szpitala wracacie już całą rodzina do domu. Już teraz każde kwilenia odbieracie jako dzwonek alarmowy. Nic więc dziwnego, że gojący się pępek maleństwa wzbudza w Was lekki niepokój....
Dlaczego nie należy lekceważyć dbania o zęby mleczne
▪ ▪ ▪
2423
18.07.2018
Wady wymowy, zahamowanie wzrostu kości oraz niepotrzebny ból – to tylko niektóre z nieprzyjemnych następstw braku odpowiedniej opieki nad mleczakami malucha. Część rodziców błędnie sądzi,...