3268
Joga dla najmłodszych c.d.
Obecność zajęć z jogi w ofercie dydaktycznej polskich szkół przestaje zaskakiwać, a coraz częściej budzi zainteresowanie wśród rodziców chcących przekonać swoje dzieci do nowych form aktywności. Specjaliści zapewniają, że regularny trening stanowi powszechnie akceptowany rodzaj terapii umysłowej i fizycznej.
W Indiach już sześcioletnie maluchy medytują w celu osiągnięcia spokojnego ducha i silnego ciała, dlaczego więc w Polsce miałoby być inaczej? Do tej pory najpowszechniejszą metodą nauczania jogi jest Montessori. Łączy ona prastarą praktykę rodem z Azji Południowej ze świetną zabawą, która w całości angażuje dzieci. Tradycyjne lekcje wychowania fizycznego często nastawione są na wyniki i niezdrową rywalizację. Joga z kolegi pomaga w harmonijnym rozwoju najmłodszych, wzmacniając przy tym ich kręgosłup oraz mięśnie grzbietu, nóg i brzucha. Czy istnieje równie kompleksowy sposób na spożytkowanie energii drzemiącej w dzieciach?
Joga przeznaczona jest dla wszystkich – niezależnie od wieku, płci, temperamentu, postury, stylu życia, światopoglądu czy przekonań. Choć przeciwnicy tej formy aktywności twierdzą, że medytacja ma charakter religijny, to w rzeczywistości głównym założeniem indyjskiej dyscypliny duchowej jest szacunek do wszystkich żywych istot i dbałość o środowisko. Wielu nauczycieli-joginów praktykuje weganizm, choć naturalnie nie jest to wymóg stawiany uczniom. Rodzice prowadzący swoje pociechy na zajęcia z jogi powinni zaopatrzyć je w butelkę wody mineralnej i wygodną odzież, która nie będzie krępować ich ruchów. Niekiedy szkoły nie zaopatrują podopiecznych w specjalistyczne przyrządy, dlatego należy przynieść ze sobą przynajmniej matę do wykonywania ćwiczeń w pozycji asan.
Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Justyna Mejna
Co serwować dziecku, aby wzmocnić jego odporność?
▪ ▪ ▪
2254
28.11.2016
Nie wszyscy wiedzą, że aby dziecko było w pełni zdrowe nie należy go tylko ubierać stosownie do pogody. Odporność organizmu zaczyna się w żołądku. Aby dziecko nie chorowało, każdy rodzic...
Zabawa klockami – jej wpływ na rozwój dziecka.
▪ ▪ ▪
3031
06.12.2015
Są takie zabawy i zabawki, których nie powinno się zastępować niczym innym, z uwagi na ich ogromy wpływ na rozwój dziecka. Do takich właśnie zabawek należą klocki. Nie od dziś przecież wiadomo,...
Ile powinno wynosić kieszonkowe?
▪ ▪ ▪
2866
09.04.2016
Wypowiedź: dr Aleksandra Piotrowska, psycholog dziecięca, ekspert programu edukacji finansowej dzieci „Cha-Ching”.
Jak zauważyć alergię u niemowlaka
▪ ▪ ▪
3529
09.05.2015
Noworodki są kruche, malutkie i nie maja wykształconej odpowiedniej odporności. Dlatego też są stale obserwowane przez rodziców, a każda anomalia wychwytywana niemal w sekundzie pojawienia się....
Pielęgnacja oczu maluszka
▪ ▪ ▪
2935
10.07.2015
Oczy niemowląt są bardzo delikatne. Zagraża im nie tylko kurz, ale także dym z papierosów, czy kadzidełek. Codzienne zabiegi higieniczne są konieczne i wcale nie muszą być trudne. Należy pamiętać...
Dyscyplina czy bezstresowe wychowanie
▪ ▪ ▪
3061
04.06.2015
Co zrobić aby dziecko było grzeczne? Rodzice od lat zachodzą w głowę. Złoty środek nie istnieje, gdyż każdy ma własną metodę. Szczęśliwe dzieci to szczęśliwi rodzice.