3643
Joga dla najmłodszych c.d.

Obecność zajęć z jogi w ofercie dydaktycznej polskich szkół przestaje zaskakiwać, a coraz częściej budzi zainteresowanie wśród rodziców chcących przekonać swoje dzieci do nowych form aktywności. Specjaliści zapewniają, że regularny trening stanowi powszechnie akceptowany rodzaj terapii umysłowej i fizycznej.
W Indiach już sześcioletnie maluchy medytują w celu osiągnięcia spokojnego ducha i silnego ciała, dlaczego więc w Polsce miałoby być inaczej? Do tej pory najpowszechniejszą metodą nauczania jogi jest Montessori. Łączy ona prastarą praktykę rodem z Azji Południowej ze świetną zabawą, która w całości angażuje dzieci. Tradycyjne lekcje wychowania fizycznego często nastawione są na wyniki i niezdrową rywalizację. Joga z kolegi pomaga w harmonijnym rozwoju najmłodszych, wzmacniając przy tym ich kręgosłup oraz mięśnie grzbietu, nóg i brzucha. Czy istnieje równie kompleksowy sposób na spożytkowanie energii drzemiącej w dzieciach?
Joga przeznaczona jest dla wszystkich – niezależnie od wieku, płci, temperamentu, postury, stylu życia, światopoglądu czy przekonań. Choć przeciwnicy tej formy aktywności twierdzą, że medytacja ma charakter religijny, to w rzeczywistości głównym założeniem indyjskiej dyscypliny duchowej jest szacunek do wszystkich żywych istot i dbałość o środowisko. Wielu nauczycieli-joginów praktykuje weganizm, choć naturalnie nie jest to wymóg stawiany uczniom. Rodzice prowadzący swoje pociechy na zajęcia z jogi powinni zaopatrzyć je w butelkę wody mineralnej i wygodną odzież, która nie będzie krępować ich ruchów. Niekiedy szkoły nie zaopatrują podopiecznych w specjalistyczne przyrządy, dlatego należy przynieść ze sobą przynajmniej matę do wykonywania ćwiczeń w pozycji asan.
Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Justyna Mejna
Oranżada - pyszny napój na naturalnej wodzie mineralnej
▪ ▪ ▪
2703
26.06.2017
BEZ SŁODZIKÓW I KONSERWANTÓW !
Słodka, kolorowa i z bąbelkami. Taka jest nowa Oranżada!!! Wspomnienie szczęśliwego dzieciństwa, dobra zabawa i pyszny landrynkowy smak napoju. Wszystko to...
Kreatywne zabawki z tektury
▪ ▪ ▪
4669
07.10.2015
Kreatywne zabawki z tektury mają same zalety – są bezpieczne dla zdrowia Twojej pociechy i przyjazne dla środowiska, a także gwarantują świetną zabawę dla całej rodziny. Wybór kartonowych budowli...
Jedyne takie puzzle
▪ ▪ ▪
2860
13.03.2016
Co zrobić z puzzlami, nad których ułożeniem spędziliśmy kilka godzin i chcielibyśmy je w tym kształcie zachować na dłużej, przenosząc w inne miejsce? Dotychczas nie było takiej możliwości....
Cykl EDUKACJA: Poradnik rodzica przedszkolaka
▪ ▪ ▪
3782
16.09.2015
Do przedszkola uczęszczają maluchy od trzeciego do piątego roku życia, a także sześciolatki, które nie poszły do szkoły. Obecnie pobyt dziecka w publicznej placówce nie jest drogi, ponieważ...
Pomysły na mikołajkowe ozdoby
▪ ▪ ▪
5405
02.12.2015
Im bliżej Świąt Bożego Narodzenia, tym więcej widujemy w swoim otoczeniu choinek, aniołów, kolorowych łańcuchów i świateł. Mikołajki obchodzone 6 grudnia ku czci świętego Mikołaja są doskonałą...
Witaminowy przysmak
▪ ▪ ▪
2866
29.09.2015
Dzieci uwielbiają łakocie! Żaden malec nie odmówi słodkiej przekąski, czy kolorowego lizaka!