2266
Domowe sposoby na zapobieganie chorobie jesienią
Kaszel, katar, kichanie. Jesień to czas, w którym na chorobę jesteśmy narażeni niemal z każdej strony. Częstość występowania infekcji wiąże się z funkcjonowaniem naszego układu odpornościowego, a ten, wraz z dojrzewaniem coraz lepiej radzi sobie z infekcjami. Dlatego też, to dzieci są najbardziej narażone na choroby.
Żeby zapobiec ewentualnej infekcji należy pamiętać przede wszystkim o zapewnienie dziecku odpowiedniego trybu życia i wystarczającej ilości snu. Najczęściej bowiem choroba atakuje w chwilach kiedy organizm jest zmęczony i osłabiony. Niestety o przeziębienie nietrudno, ponieważ bakterie przenoszone są droga kropelkową oraz poprzez dotykanie przedmiotów, na których się osadziły. Najlepiej w takich sytuacjach jest unikać zatłoczonych miejsc. Jest to jednak często niemożliwe do zrealizowania, poprzez chociażby obowiązek uczęszczania do szkoły. Najlepszym wyjściem z tej sytuacji jest po prostu dbanie o częste mycie rąk – co ogranicza ryzyko choroby. Ważne jest także aby regularnie wietrzyć mieszkanie – w ten sposób można w prosty sposób zmniejszyć ilość drobnoustrojów.
W sytuacji, kiedy jednak widzimy, że nasza pociecha zaczyna się źle czuć należy szybko działać. Warto zacząć od naturalnego antybiotyku, czyli miodu. W połączeniu z mlekiem i czosnkiem niejednego potrafi postawić na nogi. Sam w sobie ma działanie przeciwzapalne, zmniejsza kaszel i łagodzi drapanie w gardle. Warto pomyśleć o regularnym podawaniu dziecku miodu zanim jeszcze rozwinie się infekcja, ponieważ przyjmowany profilaktycznie zwiększa odporność.
Drugim sprawdzonym sposobem w walce z przeziębieniem jest witamina C, a co za tym idzie niezastąpiona herbata z sokiem z cytryny. Nie należy jednak zapominać, że sok z cytryny traci swoje właściwości w zbyt wysokiej temperaturze, więc aby kuracja była skuteczna, należy pić ją dopiero po ostudzeniu. Alternatywą może być także starty kawałek imbiru, znany ze swoich rozgrzewających właściwości. W walce z przeziębieniem szczególnie dobrze sprawdzają się także kwiaty lipy, czarnego bzu czy rumianku, które działają przeciwwirusowe. Sposób ten jest o tyle uniwersalny, że poza podawaniem swoim pociechom takich ziołowych herbat, można wykorzystać je także do parzenia naparów, które rozszerzają naczynia krwionośne i zmniejszają obrzęk.
W przypadku kataru nie należy zapominać o odpowiednim nawilżaniu śluzówki, chociażby poprzez stosowanie nawilżaczy powietrza w mieszkaniu. Dla skuteczniejszej terapii można dodać kilka kropli olejku eukaliptusowego, który obkurcza śluzówkę. Co ciekawe, aby zmniejszyć zator w nosie, ważne jest to, jak ułożymy dziecko do snu. Wystarczy, że pod głową położymy jedną dodatkową poduszkę, dzięki czemu niepożądane ciecze będą uchodzić w odpowiednim kierunku.
Przy wszystkich wymienionych sposobach nie należy jednak zapominać o tych podstawowych, czyli przede wszystkim o podawaniu dzieciom dużej ilości płynów – jest to szczególnie ważne w stanach podwyższonej potliwości oraz zbilansowana dieta, która powinna być bogata we wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Joanna Szałkowska
Paracetamol w ciąży
▪ ▪ ▪
3229
30.10.2016
Przez długi czas paracetamol uważany był za bezpieczny. Dopiero od niedawna słyszy się o negatywnych skutkach ubocznych przyjmowania go w czasie ciąży. Jak jest naprawdę?
Legendy polskie - za co powinniśmy je kochać?
▪ ▪ ▪
3853
19.06.2015
Dzieci uwielbiają, gdy rodzice czytają im przed snem. Czasem sięgamy po baśnie, innym razem są to wierszyki. Dlaczego tak rzadko wybieramy legendy? Te, często niedoceniane historię rozbudzają wyobraźnię,...
Zabawki dla dzieci z autyzmem – codzienne wsparcie w organizowaniu zajęć
▪ ▪ ▪
716
16.01.2026
Każde dziecko bawi się inaczej. To niby oczywiste, a jednak dopiero przy bliższym kontakcie widać, jak bardzo te różnice potrafią być znaczące. W przypadku dzieci ze spektrum autyzmu zabawa często...
BiFIX zielona z aloesem herbata liściasta
▪ ▪ ▪
3114
19.09.2015
Zielona herbata dzięki różnorodnej zawartości cennych składników ma dobroczynny wpływ na różne funkcje naszego organizmu.
I mama wie, co maluch je!
▪ ▪ ▪
3401
24.02.2016
Dieta dziecka musi być odpowiedni zbilansowana. Zdrowe posiłki to klucz to zdrowia: świetnej formy malucha i harmonijnego, wielokierunkowego rozwoju. Nic więc dziwnego, że specjaliści co rusz uświadamiają...
Zimą alergie nie zasypiają!
▪ ▪ ▪
3747
04.12.2015
Mogłoby się wydawać, że gdy drzewa i krzewy ukryte są pod grubą warstwą białego puchu, mali alergicy mogą odetchnąć z ulgą. Niestety, nie wszyscy. Sprawdźmy, jakie zagrożenia czyhają na...