1763
Domowe sposoby na zapobieganie chorobie jesienią
Kaszel, katar, kichanie. Jesień to czas, w którym na chorobę jesteśmy narażeni niemal z każdej strony. Częstość występowania infekcji wiąże się z funkcjonowaniem naszego układu odpornościowego, a ten, wraz z dojrzewaniem coraz lepiej radzi sobie z infekcjami. Dlatego też, to dzieci są najbardziej narażone na choroby.
Żeby zapobiec ewentualnej infekcji należy pamiętać przede wszystkim o zapewnienie dziecku odpowiedniego trybu życia i wystarczającej ilości snu. Najczęściej bowiem choroba atakuje w chwilach kiedy organizm jest zmęczony i osłabiony. Niestety o przeziębienie nietrudno, ponieważ bakterie przenoszone są droga kropelkową oraz poprzez dotykanie przedmiotów, na których się osadziły. Najlepiej w takich sytuacjach jest unikać zatłoczonych miejsc. Jest to jednak często niemożliwe do zrealizowania, poprzez chociażby obowiązek uczęszczania do szkoły. Najlepszym wyjściem z tej sytuacji jest po prostu dbanie o częste mycie rąk – co ogranicza ryzyko choroby. Ważne jest także aby regularnie wietrzyć mieszkanie – w ten sposób można w prosty sposób zmniejszyć ilość drobnoustrojów.
W sytuacji, kiedy jednak widzimy, że nasza pociecha zaczyna się źle czuć należy szybko działać. Warto zacząć od naturalnego antybiotyku, czyli miodu. W połączeniu z mlekiem i czosnkiem niejednego potrafi postawić na nogi. Sam w sobie ma działanie przeciwzapalne, zmniejsza kaszel i łagodzi drapanie w gardle. Warto pomyśleć o regularnym podawaniu dziecku miodu zanim jeszcze rozwinie się infekcja, ponieważ przyjmowany profilaktycznie zwiększa odporność.
Drugim sprawdzonym sposobem w walce z przeziębieniem jest witamina C, a co za tym idzie niezastąpiona herbata z sokiem z cytryny. Nie należy jednak zapominać, że sok z cytryny traci swoje właściwości w zbyt wysokiej temperaturze, więc aby kuracja była skuteczna, należy pić ją dopiero po ostudzeniu. Alternatywą może być także starty kawałek imbiru, znany ze swoich rozgrzewających właściwości. W walce z przeziębieniem szczególnie dobrze sprawdzają się także kwiaty lipy, czarnego bzu czy rumianku, które działają przeciwwirusowe. Sposób ten jest o tyle uniwersalny, że poza podawaniem swoim pociechom takich ziołowych herbat, można wykorzystać je także do parzenia naparów, które rozszerzają naczynia krwionośne i zmniejszają obrzęk.
W przypadku kataru nie należy zapominać o odpowiednim nawilżaniu śluzówki, chociażby poprzez stosowanie nawilżaczy powietrza w mieszkaniu. Dla skuteczniejszej terapii można dodać kilka kropli olejku eukaliptusowego, który obkurcza śluzówkę. Co ciekawe, aby zmniejszyć zator w nosie, ważne jest to, jak ułożymy dziecko do snu. Wystarczy, że pod głową położymy jedną dodatkową poduszkę, dzięki czemu niepożądane ciecze będą uchodzić w odpowiednim kierunku.
Przy wszystkich wymienionych sposobach nie należy jednak zapominać o tych podstawowych, czyli przede wszystkim o podawaniu dzieciom dużej ilości płynów – jest to szczególnie ważne w stanach podwyższonej potliwości oraz zbilansowana dieta, która powinna być bogata we wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Joanna Szałkowska
▪ ▪ ▪
2521
31.10.2018
Foteliki samochodowe dla dzieci nie powinny być traktowane jako przykry obowiązek. Choć jak stanowi prawo są one obowiązkowe. Na szczęście coraz więcej rodziców dużą wagę przywiązuje do jakości...
▪ ▪ ▪
2237
23.07.2015
Lekcje pływania dla niemowląt i dzieci w wieku poniemowlęcym wspomagają rozwój malucha na wielu płaszczyznach, niosąc ze sobą mnóstwo pozytywnych doznań. Zajęcia mające na celu oswojenie malca...
▪ ▪ ▪
2900
20.01.2015
Jakie imiona najczęściej nadawano małym Polakom w 2014 roku? Okazuje się, że miniony rok był kontynuacją trendów znanych od lat. Znów królowały imiona rodzime, swojsko brzmiące, tradycyjne. Zofia...
▪ ▪ ▪
2628
06.10.2015
Pilny uczeń przynoszący do domu piątki i czwórki to duża radość dla każdego rodzica. Zdarza się jednak, że pierwszak niechętnie ćwiczy umiejętność pisania, czytania czy liczenia. Na szczęście...
▪ ▪ ▪
2081
23.08.2016
Istnieje kilka stereotypów związanych z kolejnością narodzin dziecka. Mówi się, że to, kiedy przyszło na świat, ma istotny wpływ na jego charakter i rozwój. Czy jest to prawda?
▪ ▪ ▪
2463
23.06.2015
Poznaj nieograniczone możliwości przygotowywania zdrowych i pysznych owsianek, które są najlepszym wyborem na codzienne śniadanie i nie tylko…