2072
Domowe sposoby na zapobieganie chorobie jesienią
Kaszel, katar, kichanie. Jesień to czas, w którym na chorobę jesteśmy narażeni niemal z każdej strony. Częstość występowania infekcji wiąże się z funkcjonowaniem naszego układu odpornościowego, a ten, wraz z dojrzewaniem coraz lepiej radzi sobie z infekcjami. Dlatego też, to dzieci są najbardziej narażone na choroby.
Żeby zapobiec ewentualnej infekcji należy pamiętać przede wszystkim o zapewnienie dziecku odpowiedniego trybu życia i wystarczającej ilości snu. Najczęściej bowiem choroba atakuje w chwilach kiedy organizm jest zmęczony i osłabiony. Niestety o przeziębienie nietrudno, ponieważ bakterie przenoszone są droga kropelkową oraz poprzez dotykanie przedmiotów, na których się osadziły. Najlepiej w takich sytuacjach jest unikać zatłoczonych miejsc. Jest to jednak często niemożliwe do zrealizowania, poprzez chociażby obowiązek uczęszczania do szkoły. Najlepszym wyjściem z tej sytuacji jest po prostu dbanie o częste mycie rąk – co ogranicza ryzyko choroby. Ważne jest także aby regularnie wietrzyć mieszkanie – w ten sposób można w prosty sposób zmniejszyć ilość drobnoustrojów.
W sytuacji, kiedy jednak widzimy, że nasza pociecha zaczyna się źle czuć należy szybko działać. Warto zacząć od naturalnego antybiotyku, czyli miodu. W połączeniu z mlekiem i czosnkiem niejednego potrafi postawić na nogi. Sam w sobie ma działanie przeciwzapalne, zmniejsza kaszel i łagodzi drapanie w gardle. Warto pomyśleć o regularnym podawaniu dziecku miodu zanim jeszcze rozwinie się infekcja, ponieważ przyjmowany profilaktycznie zwiększa odporność.
Drugim sprawdzonym sposobem w walce z przeziębieniem jest witamina C, a co za tym idzie niezastąpiona herbata z sokiem z cytryny. Nie należy jednak zapominać, że sok z cytryny traci swoje właściwości w zbyt wysokiej temperaturze, więc aby kuracja była skuteczna, należy pić ją dopiero po ostudzeniu. Alternatywą może być także starty kawałek imbiru, znany ze swoich rozgrzewających właściwości. W walce z przeziębieniem szczególnie dobrze sprawdzają się także kwiaty lipy, czarnego bzu czy rumianku, które działają przeciwwirusowe. Sposób ten jest o tyle uniwersalny, że poza podawaniem swoim pociechom takich ziołowych herbat, można wykorzystać je także do parzenia naparów, które rozszerzają naczynia krwionośne i zmniejszają obrzęk.
W przypadku kataru nie należy zapominać o odpowiednim nawilżaniu śluzówki, chociażby poprzez stosowanie nawilżaczy powietrza w mieszkaniu. Dla skuteczniejszej terapii można dodać kilka kropli olejku eukaliptusowego, który obkurcza śluzówkę. Co ciekawe, aby zmniejszyć zator w nosie, ważne jest to, jak ułożymy dziecko do snu. Wystarczy, że pod głową położymy jedną dodatkową poduszkę, dzięki czemu niepożądane ciecze będą uchodzić w odpowiednim kierunku.
Przy wszystkich wymienionych sposobach nie należy jednak zapominać o tych podstawowych, czyli przede wszystkim o podawaniu dzieciom dużej ilości płynów – jest to szczególnie ważne w stanach podwyższonej potliwości oraz zbilansowana dieta, która powinna być bogata we wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Joanna Szałkowska
Świadoma mama - cykl bezpłatnych spotkań
▪ ▪ ▪
3948
11.01.2016
Świadoma Mama „Czas dziecka” i „Radość z ciąży” czyli bezpłatne warsztaty organizowane są z myślą o przyszłych i obecnych Rodzicach. Celem spotkań jest szerzenie idei świadomego macierzyństwa...
Magia układania puzzli, czyli dlaczego warto bawić się puzzlami
▪ ▪ ▪
3724
14.02.2016
Badania przeprowadzone przez naukowców z uniwersytetu w Chicago wskazują, że dzieci, które bawią się w układanie puzzli między drugim a czwartym rokiem życia mają lepsze zdolności przestrzenne,...
Nauka poprzez zabawę, czyli zabawki edukacyjne
▪ ▪ ▪
3006
06.10.2015
Pilny uczeń przynoszący do domu piątki i czwórki to duża radość dla każdego rodzica. Zdarza się jednak, że pierwszak niechętnie ćwiczy umiejętność pisania, czytania czy liczenia. Na szczęście...
Zabawki do ogrodu
▪ ▪ ▪
3639
20.07.2015
Dzieciaki uwielbiają zabawy na świeżym powietrzu. Czasem place zabaw są dość daleko, dlatego szukamy rozrywki bliżej domu. Rodzice lubią mieć maluchy na oku i wiedzieć, że są bezpieczne. Co...
Jak skutecznie walczyć z infekcjami?
▪ ▪ ▪
2834
09.12.2015
Wraz z nadejściem jesieni za oknem robi się zimniej, wieje silny wiatr i często pada deszcz. Wszystko to sprawia, że znacząco wzrasta ryzyko pojawienia się infekcji układu oddechowego u dzieci....
Rozstępy – jak im przeciwdziałać?
▪ ▪ ▪
2812
05.11.2014
Gdy skóra gwałtownie rośnie podczas ciąży, nie zawsze jest w stanie idealnie się rozciągać. W dodatku duża ilość kortyzolu, która jest uwalniana przez korę mózgową, osłabia włókna kolagenu....