4348
Nadwaga u dzieci i młodzieży
Lekarze alarmują – skala nadwagi u dzieci i młodzieży w Polsce gwałtownie wzrasta. Można już nawet mówić o epidemii otyłości. Instytut Żywności i Żywienia szacuje, że w 1995r. odsetek dzieci z nadwagą i otyłych w Polsce wynosił 9 proc., teraz wzrósł do 16 proc. Problem jest bardzo poważny, gdyż nie mówimy tylko o aspekcie estetycznym, ale też zdrowotnym.
Skąd ta otyłość?
Szacuje się, że zaledwie u 5 proc. otyłych dzieci i młodzieży nadwaga jest efektem chorób układu dokrewnego (niedoczynności tarczycy czy niedoboru hormonu wzrostu), przyjmowania leków (np. sterydów) lub chorób uwarunkowanych genetycznie. Tym samym, aż 95 proc. przypadków nadwagi i otyłości jest wynikiem przekarmiania. Dziecko przyjmuje więcej kalorii w pożywieniu niż tego potrzebuje i zużywa. Stąd tworzą się zapasy komórek tłuszczowych. Otyłość wiąże się przede wszystkim z niewłaściwą dietą i małą aktywnością fizyczną. W znacznej mierze dzieci powtarzają wzorzec zaobserwowany u swoich rodziców.
Jak zgubić nadmiar kilogramów?
Pod żadnym pozorem nie powinniśmy odchudzać dziecka na własną rękę, korzystając z ogólnodostępnych diet. Diety te są przeznaczone dla osób dorosłych, a my musimy uwzględniać w rozwoju dziecka wszystkie niezbędne składniki. Jeśli dziecko jest otyłe, a waga przekracza 95.centyl na siatce centylowej, w pierwszej kolejności powinniśmy udać się z dzieckiem do pediatry i dietetyka.
Witamina D3 – dlaczego jest ważna dla dzieci?
▪ ▪ ▪
3642
10.03.2016
Witamina D, podobnie jak pozostałe witaminy, odgrywa w organizmie istotną rolę. Między innymi pobudza wchłanianie wapnia i fosforu, a także zapobiega nadmiernemu wydalaniu tych pierwiastków z moczem....
Otyłość a płodność: czy waga ma znaczenie?
▪ ▪ ▪
5157
06.12.2017
Otyłość uznawana jest za jedną z chorób cywilizacyjnych. Jak powszechnie wiadomo, jest ona bezpośrednią lub pośrednią przyczyna wielu schorzeń, m.in. cukrzycy, miażdżycy, chorób kręgosłupa...
5 praktycznych sposobów na niejadka
▪ ▪ ▪
2869
06.11.2017
„Uwaga, leci samolot!”, czy też „Kto tu siedzi? Twój miś?” – chyba każdy rodzic przynajmniej raz próbował takich sztuczek podczas karmienia swojego dziecka. Zachęcenie niejadka do zjedzenia...
APGAR - co to jest?
▪ ▪ ▪
3257
11.08.2016
Zaraz po przyjściu na świat, noworodkiem zajmuje się pediatra i poddaje go tzw. testowi Apgar. Na jego podstawie dziecko zostaje ocenione w skali od 1 do 10. Przyznane punkty podczas prostych badań...
Na co zawrócić uwagę podczas wyboru kolonii dla dziecka?
▪ ▪ ▪
3095
11.05.2015
Wakacyjny czas może być spędzony bardzo aktywnie. Wyjazdy kolonijne dla dzieci to nie tylko niesamowita przygoda, ale także rozwijające doświadczenie. Mamy dla Was kilka wskazówek jak wybrać te...
Żar tropików w miejskiej dżungli
▪ ▪ ▪
2408
09.07.2017
Lato. Żar leje się z nieba, miejskie parki wypełnione po brzegi, a asfalt dosłownie pali się pod stopami. Każdy, nawet najmniejszy powiew wiatru, jest na wagę złota. Jak sobie z tym radzić? Letnie...