4200

Nadwaga u dzieci i młodzieży

Lekarze alarmują – skala nadwagi u dzieci i młodzieży w Polsce gwałtownie wzrasta. Można już nawet mówić o epidemii otyłości. Instytut Żywności i Żywienia szacuje, że w 1995r. odsetek dzieci z nadwagą i otyłych w Polsce wynosił 9 proc., teraz wzrósł do 16 proc. Problem jest bardzo poważny, gdyż nie mówimy tylko o aspekcie estetycznym, ale też zdrowotnym.

Skąd ta otyłość?

Szacuje się, że zaledwie u 5 proc. otyłych dzieci i młodzieży nadwaga jest efektem chorób układu dokrewnego (niedoczynności tarczycy czy niedoboru hormonu wzrostu), przyjmowania leków (np. sterydów) lub chorób uwarunkowanych genetycznie. Tym samym, aż 95 proc. przypadków nadwagi i otyłości jest wynikiem przekarmiania. Dziecko przyjmuje więcej kalorii w pożywieniu niż tego potrzebuje i zużywa. Stąd tworzą się zapasy komórek tłuszczowych. Otyłość wiąże się przede wszystkim z niewłaściwą dietą i małą aktywnością fizyczną. W znacznej mierze dzieci powtarzają wzorzec zaobserwowany u swoich rodziców.

Jak zgubić nadmiar kilogramów?

Pod żadnym pozorem nie powinniśmy odchudzać dziecka na własną rękę, korzystając z ogólnodostępnych diet. Diety te są przeznaczone dla osób dorosłych, a my musimy uwzględniać w rozwoju dziecka wszystkie niezbędne składniki. Jeśli dziecko jest otyłe, a waga przekracza 95.centyl na siatce centylowej, w  pierwszej kolejności powinniśmy udać się z dzieckiem do pediatry i dietetyka.

Jak uniknąć nietrafionych prezentów?

▪ ▪ ▪

4387

21.11.2017

Często zastanawiamy się, co komu dać w prezencie urodzinowym, imieninowym, co kupić na mikołajki, na gwiazdkę lub inne okazje. Pragniemy, aby prezent sprawił radość obdarowywanej osobie, jednocześnie...

Smaczne rozwiązanie na ból gardła

▪ ▪ ▪

3414

09.09.2015

Nastąpił przełom lata i jesieni. Oznacza to chłodne poranki i wieczory, a wysokie temperatury w ciągu dnia. Wdychanie zimnego powietrza, aktywne zabawy dziecka z rówieśnikami w szkole (nadmierna...

PCOS czyli Zespół Jajników Policystycznych

▪ ▪ ▪

3218

12.06.2014

Co to jest PCOS? Kiedy występuje? Jest to Zespół Jajników Policystycznych. W ostatnich latach bardzo częste występuje u kobiet, ale przy pomocy dzisiejszej medycyny wszystko jest możliwe...

Najpiękniejsze bajki autorstwa znanych i lubianych
Artyści dzieciom

▪ ▪ ▪

4582

05.08.2015

„Artyści dzieciom” to zbiór bajek, które wzruszają, bawią, zaskakują i przenoszą w zaczarowany świat pełen przygód. Swoje bajki napisały gwiazdy: Małgorzata Kożuchowska, Monika Osiecka,...

Dziecko Harcerzem

▪ ▪ ▪

3271

27.10.2015

Wielu z nas, dorosłych, z nostalgią wspomina przynależenie do harcerstwa w okresie dzieciństwa. To było takie dumne zajęcie, nie tylko sposób na spędzanie czasu wolnego. Chodziło o szkołę życia,...

Przygotowanie dziecka do przedszkola

▪ ▪ ▪

3390

07.07.2014

Nawet nie wiemy kiedy tak szybko mija czas, że nasze niedawno narodzone dziecko awansuje do roli przedszkolaka. Jakże wtedy my, rodzice, jesteśmy pełni obaw. Przede wszystkim nie wiemy, na ile nasz...