3858
Nadwaga u dzieci i młodzieży
Lekarze alarmują – skala nadwagi u dzieci i młodzieży w Polsce gwałtownie wzrasta. Można już nawet mówić o epidemii otyłości. Instytut Żywności i Żywienia szacuje, że w 1995r. odsetek dzieci z nadwagą i otyłych w Polsce wynosił 9 proc., teraz wzrósł do 16 proc. Problem jest bardzo poważny, gdyż nie mówimy tylko o aspekcie estetycznym, ale też zdrowotnym.
Skąd ta otyłość?
Szacuje się, że zaledwie u 5 proc. otyłych dzieci i młodzieży nadwaga jest efektem chorób układu dokrewnego (niedoczynności tarczycy czy niedoboru hormonu wzrostu), przyjmowania leków (np. sterydów) lub chorób uwarunkowanych genetycznie. Tym samym, aż 95 proc. przypadków nadwagi i otyłości jest wynikiem przekarmiania. Dziecko przyjmuje więcej kalorii w pożywieniu niż tego potrzebuje i zużywa. Stąd tworzą się zapasy komórek tłuszczowych. Otyłość wiąże się przede wszystkim z niewłaściwą dietą i małą aktywnością fizyczną. W znacznej mierze dzieci powtarzają wzorzec zaobserwowany u swoich rodziców.
Jak zgubić nadmiar kilogramów?
Pod żadnym pozorem nie powinniśmy odchudzać dziecka na własną rękę, korzystając z ogólnodostępnych diet. Diety te są przeznaczone dla osób dorosłych, a my musimy uwzględniać w rozwoju dziecka wszystkie niezbędne składniki. Jeśli dziecko jest otyłe, a waga przekracza 95.centyl na siatce centylowej, w pierwszej kolejności powinniśmy udać się z dzieckiem do pediatry i dietetyka.
Pokonaj przeziębienie - naturalnie!
▪ ▪ ▪
3344
07.01.2015
Okres zimowy cechuje zmienność pogody i wahania temperatur. Pada marznący deszcz i wieje przenikliwy wiatr a przy takich warunkach atmosferycznych bardzo łatwo jest się przeziębić. Szczególnie...
Jak odstawić dziecko od piersi?
▪ ▪ ▪
2749
30.07.2016
Odstawianie dziecka od piersi powinno przebiegać stopniowo. Gdy około 6. miesiąca życia maluch zaczyna przyjmować pierwsze stałe pokarmy, powoli odzwyczajamy go od mleka matki. Zwykle proces odstawiania...
Poznaj przyczyny występowania biegunek
▪ ▪ ▪
2836
03.03.2017
Biegunka jest gwałtowną reakcją organizmu na zatrucie toksycznymi substancjami. Mówimy o niej, gdy luźny lub płynny stolec jest oddawany więcej niż 3 razy na dzień. Schorzeniu towarzyszyć może...
Rozwód – jak wspierać dziecko
▪ ▪ ▪
3044
01.12.2014
W małżeństwach bywa różnie. Czasami lepiej, czasami gorzej. Gdy dorośli nie potrafią już ze sobą wspólnie żyć, zawsze cierpią dzieci. Niby mają mamę i tatę, ale nic już nie będzie takie...
Empatia zamiast kar
▪ ▪ ▪
3037
04.07.2015
Dzieci nie potrzebują nieustannego korygowania i modelowania, lecz zrozumienia i współodczuwania ze strony rodziców. W sytuacji, gdy pojawia się konflikt – nie każ malucha za to, że prezentuje...
SECRET FAMILY - najlepszy wybór dla Twojej Rodziny.
▪ ▪ ▪
3269
23.06.2015
Zapewne większości z nas owsianka kojarzy się z koszmarem z dzieciństwa - biała, gęsta i rozgotowana papka, która nie miała żadnego smaku, a którą byliśmy karmieni rzekomo dla naszego dobra....