4356
Nadwaga u dzieci i młodzieży
Lekarze alarmują – skala nadwagi u dzieci i młodzieży w Polsce gwałtownie wzrasta. Można już nawet mówić o epidemii otyłości. Instytut Żywności i Żywienia szacuje, że w 1995r. odsetek dzieci z nadwagą i otyłych w Polsce wynosił 9 proc., teraz wzrósł do 16 proc. Problem jest bardzo poważny, gdyż nie mówimy tylko o aspekcie estetycznym, ale też zdrowotnym.
Skąd ta otyłość?
Szacuje się, że zaledwie u 5 proc. otyłych dzieci i młodzieży nadwaga jest efektem chorób układu dokrewnego (niedoczynności tarczycy czy niedoboru hormonu wzrostu), przyjmowania leków (np. sterydów) lub chorób uwarunkowanych genetycznie. Tym samym, aż 95 proc. przypadków nadwagi i otyłości jest wynikiem przekarmiania. Dziecko przyjmuje więcej kalorii w pożywieniu niż tego potrzebuje i zużywa. Stąd tworzą się zapasy komórek tłuszczowych. Otyłość wiąże się przede wszystkim z niewłaściwą dietą i małą aktywnością fizyczną. W znacznej mierze dzieci powtarzają wzorzec zaobserwowany u swoich rodziców.
Jak zgubić nadmiar kilogramów?
Pod żadnym pozorem nie powinniśmy odchudzać dziecka na własną rękę, korzystając z ogólnodostępnych diet. Diety te są przeznaczone dla osób dorosłych, a my musimy uwzględniać w rozwoju dziecka wszystkie niezbędne składniki. Jeśli dziecko jest otyłe, a waga przekracza 95.centyl na siatce centylowej, w pierwszej kolejności powinniśmy udać się z dzieckiem do pediatry i dietetyka.
Nawyki, które wzmacniają kreatywność dziecka
▪ ▪ ▪
2971
08.09.2016
Kreatywność to cecha, która sprawia, że maluch szybciej się rozwija i uczy nowych rzeczy. Jej pielęgnowanie jest niezwykle istotne i w dużej mierze zależy od nastawienia najbliższego otoczenia....
Najlepsze kolorowanki do druku dla dzieci – co teraz wybierają najmłodsi do kolorowania?
▪ ▪ ▪
1132
29.04.2026
Kolorowanki dla dzieci to jedna z najprostszych i jednocześnie najbardziej rozwijających form zabawy. Wspierają kreatywność, uczą skupienia i pozwalają dziecku wyrazić siebie poprzez kolory. W...
Pierwsze kroki w przedszkolu
▪ ▪ ▪
2700
08.10.2016
W dzisiejszych czasach, kiedy rodzice są bardzo zabiegani, wielu z nich decyduje się na posłanie swojej pociechy do przedszkola. W tego typu placówce mogą liczyć na pomoc w opiece i wychowaniu. Rozstanie...
Zabiegana mama i zakupy spożywcze dla dziecka
▪ ▪ ▪
4372
15.03.2017
Często rodzice wychodzą z założenia, że aby jedzenie dla ich dziecka było zdrowe, pożywne, pozbawione chemii i konserwantów, muszą je kupować w niebotycznie drogich sklepach ekologicznych. Okazuje...
MAMA COFFEE - przyjaciółka każdej mamy!
▪ ▪ ▪
3292
04.08.2014
Codziennie rano pomaga Ci się obudzić i jasno myśleć w pracy, umila spotkania z przyjaciółkami, a nawet towarzyszy podczas wizyty u teściowej. Kochasz jej smak i aromat, uwielbiasz rytuał z jakim...
Szczepionki skojarzone - czy warto?
▪ ▪ ▪
3223
17.08.2016
Szczepionki to preparaty pochodzenia biologicznego, które zawierają żywe, ale osłabione lub całkowite zabite drobnoustroje chorobotwórcze. Stosuje się je w celu uodpornienia organizmu przed ewentualnym...