3265
Dieta w ciąży - przyzwyczajenia do poprawki c.d.
Przez następne miesiące to, co jesz i pijesz, będzie miało bardzo duży wpływ na twoje maleństwo. Ważne, abyś także nie zapominała o sobie. Twój organizm w pierwszej kolejności zadba o odżywienie dziecka, twoje potrzeby zejdą na dalszy plan. Jak więc komponować dietę zdrową i dla dziecka, i dla ciebie? Podobno w ciąży trzeba jeść dużo kwasu foliowego. Gdzie go szukać?
Jak powinna się odżywiać wegetarianka, by dziecko dostało wszystko, co niezbędne?
To zależy od tego, co rozumiemy pod pojęciem "dieta wegetariańska". Jeśli kobieta je ryby, a jedynie rezygnuje z mięsa, jej dieta zawiera wszystko, czego potrzeba dziecku. Podobnie jest z dietą laktoowowegetariańską, dopuszczającą jedzenie jaj i nabiału, choć warto dodać do niej nieco soi (w postaci ziaren, tofu, mleka sojowego, ale już nie "kotletów" sojowych ani podobnych produktów zawierających wiele dodatków smakowych) oraz (na zalecenie lekarza) witaminy B12. Weganki (wyrzekające się całkowicie produktów pochodzenia zwierzęcego) w ciąży muszą być pod stałą kontrolą lekarza specjalizującego się w takiej diecie. Wymagają one bowiem suplementacji diety odpowiednio dobranymi preparatami wapnia, żelaza, witaminy B12 i D oraz kwasów Omega-3.
źródło: internet
Mamy bal, czyli baby - shower vs pępkowe
▪ ▪ ▪
4703
12.02.2015
Mamy to! Polskie mamy wreszcie mają swój bal. Zwyczaj, który od lat króluje na Zachodzie, wreszcie na dobre zadomowił się w Polsce. A baby - shower, bo o nim mowa, stał się rzeczywistą odpowiedzią...
Empatia zamiast kar
▪ ▪ ▪
3262
04.07.2015
Dzieci nie potrzebują nieustannego korygowania i modelowania, lecz zrozumienia i współodczuwania ze strony rodziców. W sytuacji, gdy pojawia się konflikt – nie każ malucha za to, że prezentuje...
Jesienna moda, czyli odzieżowy niezbędnik dla malucha w razie niepogody
▪ ▪ ▪
2543
18.09.2016
Jesień to czas, w którym niemal każdy narzeka na pogodę. Wietrznie, mgliście i deszczowo. Pojawia się pytanie: co ja mam na siebie włożyć? Jednak dopiero kiedy musimy wybrać strój dla naszego...
MAMA COFFEE - przyjaciółka każdej mamy!
▪ ▪ ▪
3120
04.08.2014
Codziennie rano pomaga Ci się obudzić i jasno myśleć w pracy, umila spotkania z przyjaciółkami, a nawet towarzyszy podczas wizyty u teściowej. Kochasz jej smak i aromat, uwielbiasz rytuał z jakim...
Proste zabawki stymulujące rozwój
▪ ▪ ▪
3726
12.12.2014
Proste zabawki stymulujące rozwój i kompetencje dziecka, które prawie nic nie kosztują. Prawie nic, ponieważ trzeba jednak zainwestować coś cennego - swój czas na zabawę! Gdy się dobrze rozejrzymy...
Plażowy mistrz odpowiedniego zachowania
▪ ▪ ▪
3223
03.06.2015
Wreszcie udaje się wyjechać na upragnione wakacje. Przed Wami perspektywa piasku, morza i odpoczynku. Zanim jednak rozłożycie swoje koce pamiętajcie o wpojeniu dziecku zasad wspólnego wypoczynku...