3949
Troska o ciało i umysł przyszłej Mamy - masaż kobiety w ciąży
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Zachodzi szereg zmian, nie tylko w sferze psychicznej, ale także fizycznej. Chociaż jednocześnie jest to błogi stan oczekiwania przyjścia na świat maluszka, nie zawsze bywa on łatwy i przyjemny, ze względu na charakterystyczne dla ciąży dolegliwości. Co zrobić, aby poprawić komfort i samopoczucie, przy jednoczesnym zachowaniu wszystkich standardów bezpieczeństwa dla zdrowia dziecka? Coraz więcej kobiet decyduje się na regularne masaże, specjalnie dedykowane przyszłym Mamom.
Jakie korzyści daje masaż dla kobiet w ciąży?
- Skutecznie niweluje oraz zapobiega dolegliwościom bólowym pleców, mięśni, stawów
- Usprawnia krążenie krwi i limfy, zapobiegając i zmniejszając obrzęki stóp i nóg
- Stanowi idealną profilaktykę przeciw rozstępową
- Zapewnia dobrą kondycję fizyczną
- Zmniejsza stres i niepokój
- Zapewnia odpoczynek, relaks i dobre samopoczucie mamy i dziecka
- Rozwija świadomość czucia własnego ciała, niezbędną do aktywnego uczestnictwa w procesie porodu
Na co zwrócić uwagę przy wyborze salonu masażu?
Mimo, że większość salonów masażu, SPA i gabinetów rehabilitacji ma masaż prenatalny w swojej ofercie, trzeba zwrócić uwagę na kwalifikacje i doświadczenie osoby, która będzie go wykonywała. W Mastell masaż wykonują doświadczone fizjoterapeutki, które dodatkowo ukończyły specjalistyczne szkolenia masażu kobiet w ciąży. Warto także sprawdzić czy kosmetyk – olejek, masło - wykorzystywany do masażu, może być stosowany u kobiet w ciąży.
Na jakim etapie ciąży najlepiej zacząć regularne zabiegi masażu?
Systematyczny masaż pozwoli uporać się z nadmiernym napięciem i przeciążeniem mięśni, a co za tym idzie zniweluje dolegliwości bólowe. Dlatego dobrze jest po 12 tygodniu ciąży rozpocząć stosowanie regularnych masaży, które pomogą przyszłym Mamom podtrzymać dobrą formę oraz zapewnią pełne odprężenie i błogi relaks. Przed rozpoczęciem masaży należy zadbać o zgodę lekarza prowadzącego ciążę.
Jakie są przeciwwskazania do wykonywania masażu?
Istnieją przeciwwskazania do wykonywania masażu kobiet w ciąży m.in. choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca ciężarnych, stany zapalne, niedokrwistość, nieprawidłowy przebieg ciąży.
Mastell massage & day spa mieści się w Warszawie (500 m od Centrum Handlowego Arkadia). Wyznacza wysokie standardy jakości, kreując nowy, zdrowy styl życia. Zespół tworzą certyfikowani masażyści, fizjoterapeuci i kosmetolodzy, którzy zadbają o komfort i bezpieczeństwo nawet najbardziej wymagających Gości.
Masaż kobiet w ciąży (prenatalny)
Najnowsze badania naukowe potwierdzają, że masaż kobiet w ciąży (prenatalny) jest bezpieczną, przyjemną terapią, która wyraźnie poprawia stan fizyczny i psychiczny. Pomaga zniwelować i zapobiega najczęściej występującym w ciąży dolegliwościom, przygotowuje na wysiłek i obciążenie jakie niesie ze sobą poród oraz korzystnie wpływa na szybki powrót do formy po porodzie. Systematyczny masaż pozwoli uporać się z nadmiernym napięciem i przeciążeniem mięśni, a co za tym idzie zniweluje dolegliwości bólowe. Masaż odbywa się w pozycji siedzącej, półleżącej lub leżącej, jedynie przy użyciu kosmetyków przeznaczonych dla kobiet w ciąży i przez masażystkę posiadającą kwalifikacje do wykonywania masażu prenatalnego.
Masaż pleców dla kobiet w ciąży
Masaż nastawiony na rozluźnienie mięśni krzyżowo-lędźwiowych i przykręgosłupowych oraz mięśni karku i szyi. Doskonały na bolące, napięte mięśnie oraz jako relaks po ciężkim dniu pełnym stresów.
Masaż czekoladą dla kobiet w ciąży
Masaż czekoladą to magiczny rytuał z wykorzystaniem naturalnej, ciepłej czekolady. Odprężający i rozpieszczający zmysły, a jednocześnie ekspresowo rewitalizujący skórę, szczególnie suchą i szorstką. Natłuszcza, nawilża, intensywnie odżywia i pozostawia na bardzo długo idealną gładkość. Wspaniały czekoladowy zapach otulający ciało połączony z delikatnym, miękkim dotykiem ciepłej czekolady pobudza poziom endorfin, wycisza i w pełni zaspokaja potrzeby pielęgnacji skóry. Odpowiedni również dla mam karmiących piersią.
Rewitalizacja po porodzie
Zabieg może być wykonywany już w 6-8 tygodniu po porodzie, jeśli okres połogu przebiega prawidłowo. Zalecany jest wszystkim kobietom, niezależnie od tego czy poród odbył się metodą naturalną, czy poprzez cesarskie cięcie. Masaż zapobiega utrwalaniu się zmian w tkance skórnej (wiotkość, obniżone napięcie, rozstępy), która podczas ciąży była poddawana nadmiernemu rozciąganiu. Przywraca przeciążonym, napiętym mięśniom prawidłowe funkcjonowanie, zmniejsza obrzęki, ułatwia przywrócenie prawidłowej postawy po ciąży. Pozwala odzyskać harmonię, odpręża, głęboko relaksuje, poprawia samopoczucie i niweluje zmęczenie. Jeżeli poród odbył się poprzez cesarskie cięcie warto zadbać o bliznę, którą należy uelastycznić i zmiękczyć.
Mastell massage & day spa mieści się w Warszawie (500 m od Centrum Handlowego Arkadia). Wyznacza wysokie standardy jakości, kreując nowy, zdrowy styl życia. Zespół tworzą certyfikowani masażyści, fizjoterapeuci i kosmetolodzy, którzy zadbają o komfort i bezpieczeństwo nawet najbardziej wymagających Gości. www.Mastell.pl
Kontakt: [email protected] (22) 255-70-27
„Oferujemy zabiegi z wykorzystaniem najwyższej jakości kosmetyków przeznaczonych dla kobiet w ciąży. Gwarantujemy bezpieczeństwo Maluszka, komfort i wypoczynek przyszłej Mamy” – Anna Dąbrowska, właściciel Mastell massage & day spa.
Mastell
Dzielenie się jest fajne
▪ ▪ ▪
3047
13.08.2015
Zaborcze dzieci to żadna nowość. Bywają maluchy, które wolą bawić się jedną łopatką w samotności, niż zbudować wielki zamek wspólnie z rówieśnikami. Dla nich słowo "moje" to rzecz święta...
Zabawa klockami – jej wpływ na rozwój dziecka.
▪ ▪ ▪
2796
06.12.2015
Są takie zabawy i zabawki, których nie powinno się zastępować niczym innym, z uwagi na ich ogromy wpływ na rozwój dziecka. Do takich właśnie zabawek należą klocki. Nie od dziś przecież wiadomo,...
Biały szum - skuteczna metoda na spokojny sen dziecka
▪ ▪ ▪
2362
04.10.2016
O spokojnym śnie niemowlęcia zwykło się mówić z perspektywy rodziców. Tymczasem nieprzerwany sen dziecka to nie tylko przespana noc mamy i taty, ale przede wszystkim gwarancja prawidłowego rozwoju...
Dbamy o mamy
▪ ▪ ▪
2460
14.01.2016
Kierując się potrzebami zarówno przyszłych, jak i świeżo upieczonych mam Bielenda prezentuje nową odsłonę linii kosmetyków Sexy Mama. Wyjątkowe preparaty stworzone zostały z myślą o pielęgnacji...
Witamina C nie tylko przy przeziębieniu!
▪ ▪ ▪
2137
10.02.2017
Witamina C ma do zaoferowania o wiele więcej niż tylko wspomaganie odporności. Jest np. świetnym antyoksydantem, czyli broni komórki organizmu przed wolnymi rodnikami. Na rynku pojawiła się właśnie...
Brak snu u Rodziców
▪ ▪ ▪
2669
24.06.2014
Sen regeneruje Nas fizycznie i psychicznie. Każdy chwilami myśli, aby wyspać się za wszystkie czasy.... Czy to jest możliwe?