3834
Troska o ciało i umysł przyszłej Mamy - masaż kobiety w ciąży
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Zachodzi szereg zmian, nie tylko w sferze psychicznej, ale także fizycznej. Chociaż jednocześnie jest to błogi stan oczekiwania przyjścia na świat maluszka, nie zawsze bywa on łatwy i przyjemny, ze względu na charakterystyczne dla ciąży dolegliwości. Co zrobić, aby poprawić komfort i samopoczucie, przy jednoczesnym zachowaniu wszystkich standardów bezpieczeństwa dla zdrowia dziecka? Coraz więcej kobiet decyduje się na regularne masaże, specjalnie dedykowane przyszłym Mamom.
Jakie korzyści daje masaż dla kobiet w ciąży?
- Skutecznie niweluje oraz zapobiega dolegliwościom bólowym pleców, mięśni, stawów
- Usprawnia krążenie krwi i limfy, zapobiegając i zmniejszając obrzęki stóp i nóg
- Stanowi idealną profilaktykę przeciw rozstępową
- Zapewnia dobrą kondycję fizyczną
- Zmniejsza stres i niepokój
- Zapewnia odpoczynek, relaks i dobre samopoczucie mamy i dziecka
- Rozwija świadomość czucia własnego ciała, niezbędną do aktywnego uczestnictwa w procesie porodu
Na co zwrócić uwagę przy wyborze salonu masażu?
Mimo, że większość salonów masażu, SPA i gabinetów rehabilitacji ma masaż prenatalny w swojej ofercie, trzeba zwrócić uwagę na kwalifikacje i doświadczenie osoby, która będzie go wykonywała. W Mastell masaż wykonują doświadczone fizjoterapeutki, które dodatkowo ukończyły specjalistyczne szkolenia masażu kobiet w ciąży. Warto także sprawdzić czy kosmetyk – olejek, masło - wykorzystywany do masażu, może być stosowany u kobiet w ciąży.
Na jakim etapie ciąży najlepiej zacząć regularne zabiegi masażu?
Systematyczny masaż pozwoli uporać się z nadmiernym napięciem i przeciążeniem mięśni, a co za tym idzie zniweluje dolegliwości bólowe. Dlatego dobrze jest po 12 tygodniu ciąży rozpocząć stosowanie regularnych masaży, które pomogą przyszłym Mamom podtrzymać dobrą formę oraz zapewnią pełne odprężenie i błogi relaks. Przed rozpoczęciem masaży należy zadbać o zgodę lekarza prowadzącego ciążę.
Jakie są przeciwwskazania do wykonywania masażu?
Istnieją przeciwwskazania do wykonywania masażu kobiet w ciąży m.in. choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca ciężarnych, stany zapalne, niedokrwistość, nieprawidłowy przebieg ciąży.
Mastell massage & day spa mieści się w Warszawie (500 m od Centrum Handlowego Arkadia). Wyznacza wysokie standardy jakości, kreując nowy, zdrowy styl życia. Zespół tworzą certyfikowani masażyści, fizjoterapeuci i kosmetolodzy, którzy zadbają o komfort i bezpieczeństwo nawet najbardziej wymagających Gości.
Masaż kobiet w ciąży (prenatalny)
Najnowsze badania naukowe potwierdzają, że masaż kobiet w ciąży (prenatalny) jest bezpieczną, przyjemną terapią, która wyraźnie poprawia stan fizyczny i psychiczny. Pomaga zniwelować i zapobiega najczęściej występującym w ciąży dolegliwościom, przygotowuje na wysiłek i obciążenie jakie niesie ze sobą poród oraz korzystnie wpływa na szybki powrót do formy po porodzie. Systematyczny masaż pozwoli uporać się z nadmiernym napięciem i przeciążeniem mięśni, a co za tym idzie zniweluje dolegliwości bólowe. Masaż odbywa się w pozycji siedzącej, półleżącej lub leżącej, jedynie przy użyciu kosmetyków przeznaczonych dla kobiet w ciąży i przez masażystkę posiadającą kwalifikacje do wykonywania masażu prenatalnego.
Masaż pleców dla kobiet w ciąży
Masaż nastawiony na rozluźnienie mięśni krzyżowo-lędźwiowych i przykręgosłupowych oraz mięśni karku i szyi. Doskonały na bolące, napięte mięśnie oraz jako relaks po ciężkim dniu pełnym stresów.
Masaż czekoladą dla kobiet w ciąży
Masaż czekoladą to magiczny rytuał z wykorzystaniem naturalnej, ciepłej czekolady. Odprężający i rozpieszczający zmysły, a jednocześnie ekspresowo rewitalizujący skórę, szczególnie suchą i szorstką. Natłuszcza, nawilża, intensywnie odżywia i pozostawia na bardzo długo idealną gładkość. Wspaniały czekoladowy zapach otulający ciało połączony z delikatnym, miękkim dotykiem ciepłej czekolady pobudza poziom endorfin, wycisza i w pełni zaspokaja potrzeby pielęgnacji skóry. Odpowiedni również dla mam karmiących piersią.
Rewitalizacja po porodzie
Zabieg może być wykonywany już w 6-8 tygodniu po porodzie, jeśli okres połogu przebiega prawidłowo. Zalecany jest wszystkim kobietom, niezależnie od tego czy poród odbył się metodą naturalną, czy poprzez cesarskie cięcie. Masaż zapobiega utrwalaniu się zmian w tkance skórnej (wiotkość, obniżone napięcie, rozstępy), która podczas ciąży była poddawana nadmiernemu rozciąganiu. Przywraca przeciążonym, napiętym mięśniom prawidłowe funkcjonowanie, zmniejsza obrzęki, ułatwia przywrócenie prawidłowej postawy po ciąży. Pozwala odzyskać harmonię, odpręża, głęboko relaksuje, poprawia samopoczucie i niweluje zmęczenie. Jeżeli poród odbył się poprzez cesarskie cięcie warto zadbać o bliznę, którą należy uelastycznić i zmiękczyć.
Mastell massage & day spa mieści się w Warszawie (500 m od Centrum Handlowego Arkadia). Wyznacza wysokie standardy jakości, kreując nowy, zdrowy styl życia. Zespół tworzą certyfikowani masażyści, fizjoterapeuci i kosmetolodzy, którzy zadbają o komfort i bezpieczeństwo nawet najbardziej wymagających Gości. www.Mastell.pl
Kontakt: [email protected] (22) 255-70-27
„Oferujemy zabiegi z wykorzystaniem najwyższej jakości kosmetyków przeznaczonych dla kobiet w ciąży. Gwarantujemy bezpieczeństwo Maluszka, komfort i wypoczynek przyszłej Mamy” – Anna Dąbrowska, właściciel Mastell massage & day spa.
Mastell
Jak pomóc dziecku w walce z letnimi infekcjami gardła?
▪ ▪ ▪
2749
01.08.2014
Dziecko z chorym gardłem latem, to problem znany wszystkim rodzicom. Niestety tak długo wyczekiwana przez wszystkich pora roku, to okres częstych infekcji dróg oddechowych. Dzieje się tak, ponieważ...
Dieta w szkołach – czy dziecko jest skazane na cukrzycę i otyłość?
▪ ▪ ▪
2441
20.02.2015
Wiele rodziców idzie na łatwiznę, dając gotówkę dziecku, zamiast przygotować pełnowartościowy posiłek na drugie śniadanie. A co robią uczniowie, chodząc do szkolnego bufetu? Wbrew nadziejom...
Pierwsza druga połówka
▪ ▪ ▪
2928
22.03.2015
Więź z rodzeństwem to skomplikowana relacja oparta na skrajnych emocjach. Jednocześnie kochasz i nienawidzisz, a wszystko przez to, że jesteście w jakiś sposób nierozerwalnie związani.
Jak przygotować dziecko do nauki w szkole?
▪ ▪ ▪
3177
23.05.2017
Rozpoczęcie nauki w szkole to dla każdego dziecka duże przeżycie. Kilkulatek wchodzi w zupełnie nowe środowisko i rozpoczyna nowy etap w swoim życiu. Czekają go nowe obowiązki. To, czy ten nowy...
Co się przyda młodej mamie?
▪ ▪ ▪
3241
02.12.2015
Niebawem zostaniesz mamą? Co rusz przeglądasz magazyny dla rodziców i portale internetowe w poszukiwaniu rzeczy, które każda młoda mama mieć powinna? I kiedy lista rodzicielskich must have’ów...
Najczęstsze choroby zakaźne wieku dziecięcego
▪ ▪ ▪
3702
14.04.2015
Choroby wieku dziecięcego są wywoływane najczęściej przez wirusy, dlatego tak szybko się rozprzestrzeniają. Za dużą zachorowalność odpowiada również przebywanie z rówieśnikami, szczególnie...