Zgłoś pomysł lub błąd
FB
zaloguj się
utwórz konto

2860

Dodano: 20.10.2015

ssUśnij wreszcie! Pokonujemy problemy dzieci z zasypianiem

ssUśnij wreszcie! Pokonujemy problemy dzieci z zasypianiem

Dziecko nie śpi, nie śpią rodzice. To już nawet nie chodzi o to, że rozrabiający wieczorem maluch nie pozwala odpocząć innym domownikom. Niedosypianie, także dziecka, wywołuje zaburzenia koncentracji i kontrolowania własnych emocji. Gdy usypianie dziecka wydaje się trwać w nieskończoność, trzeba coś zmienić.

Tak bardzo ważna rutyna!

Ze wszystkich sił powinniśmy starać się wyregulować rytm dobowy dziecka, czyli przeróżne czynności, nie tylko drzemki i wieczorne spanie, ustalić o stałych godzinach. Rutyna zapewnia maluchowi poczucie bezpieczeństwa, wie, co go czeka, w jakie kolejności (zabawa, jedzenie, spacer, kąpiel, picie mleka). Dziecko, które funkcjonuje według harmonogramu (bez względu na to, jak bezwzględnie to brzmi) wydaje się być spokojniejsze.

Rutyna dotycząca spania skupia się na stałych porach drzemek i wieczornego kładzenia się spać. Mimo że często wydaje się to być wręcz niemożliwe, wszystko jest do zrobienia. U małych dzieci regulowaniu pór zasypiania służą przede wszystkim czynności poprzedzające i towarzyszące. Innymi słowy, maluszkom łatwiej zasypia się na dworze, więc na czas, w którym chcielibyśmy wprowadzić drzemkę, wybieramy się na spacer. Oczywiście, nie robimy tego cały czas, bo okaże się, że dziecko nie chce spać w domu. Ze starszym maluchem możemy najpierw wyjść na spacer, „zmęczyć” go, a po powrocie podać mleko lub obiad i położyć na drzemkę. Dobrze jest samemu wypracować sobie najlepszą kolejność, dużo ważniejsze jest późniejsze podtrzymywanie stałego układu.

1 2
Zobacz także:
Jak wyliczyć maksymalną dzienną dawkę cukru Jak wyliczyć maksymalną dzienną dawkę cukru

▪ ▪ ▪

2966

11.06.2017

Badania na przykładzie diety 2000 kcal. W przypadku dzieci z cukrów prostych może pochodzić 150 kcal dziennie, co odpowiada ok. 7 łyżeczkom cukru (ok. 37 gramów).

Poznaj objawy i przyczyny alergii u dzieci. Poznaj objawy i przyczyny alergii u dzieci.

▪ ▪ ▪

2967

21.05.2015

Alergia u dzieci może pojawić się już w okresie niemowlęcym. Wcześnie wykryta i leczona zapobiega powstawaniu astmy. Skąd się bierze i jakie są jej objawy? Choroba alergiczna najczęściej jest...

Bezpieczny poród – czego oczekuje przyszła mama? Bezpieczny poród – czego oczekuje przyszła mama?

▪ ▪ ▪

2184

25.07.2017

Nie wiesz jeszcze, gdzie na świat przyjdzie twoje maleństwo? Nie zostawiaj tej decyzji na ostatnią chwilę. Poród to wyjątkowe doświadczenie, a poza osobami, które będą ci podczas niego towarzyszyć,...

Kolory zdrowia Marwit. Pomarańczowy to promienna cera! Kolory zdrowia Marwit. Pomarańczowy to promienna cera!

▪ ▪ ▪

2426

23.07.2017

Zawarta w soku marchewkowym i marchewkowo-selerowym witamina A pomaga zachować zdrową skórę, a beta–karoten wpływa na poprawę jej kolorytu. Nie bez znaczenia jest również sam kolor.

Baśnie ponadczasowe Baśnie ponadczasowe

▪ ▪ ▪

3536

13.06.2015

O tym, że warto czytać nie trzeba nikogo przekonywać. Samo wąchanie książek nie wystarczy, czasem trzeba jeszcze nieco wytężyć umysł.

Co decyduje o trwałości ubranek dla dzieci? Zwróć na to uwagę przed zakupem odzieży dziecięcej! Co decyduje o trwałości ubranek dla dzieci? Zwróć na to uwagę przed zakupem odzieży dziecięcej!

▪ ▪ ▪

1986

12.07.2018

Kupowaniu ubranek dla dzieci często towarzyszą jęki zachwytu i ekscytacji – zauroczone miniaturkami modnych stylizacji mamy i babcie w łatwy sposób ulegają marketingowi w branży odzieży dziecięcej....

Akceptuję, nie pokazuj więcej

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.

Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.