2584
Sposoby na dobry sen
Temat nieprzespanych nocy jest znany niemal wszystkim świeżo upieczonym rodzicom. Nowy członek rodziny zwykle nie potrafi dostosować się do obowiązujących zwyczajów i nie śpi, kiedy nie ma na to ochoty, a w raz z nim zmęczeni opiekunowie. Jak wypracować pewien rytuał zasypiania i ułatwić sobie te pierwsze miesiące?
Dziecko ma swoje potrzeby, które zwykle komunikuje głośnym płaczem. Należy mu się uważnie przyglądać, by poznać jego temperament, nauczyć się czego potrzebuje i co daje mu poczucie bezpieczeństwa. Od tego należy zacząć, by zacząć planować rytuał zasypiania.
Kiedy już wiecie, jakie Wasza pociecha ma przyzwyczajenia, warto zastanowić się, ile godzin przesypia w ciągu doby. Jednym z częstszych powodów nocnych koncertów jest zbyt długie spanie w ciągu dnia. Powoduje to, że maluch wieczorem nie ma ochoty na kolejną drzemkę. Czasami jednak dzieje się zupełnie odwrotnie – zbyt późne układanie do snu może skutkować zmęczeniem, marudzeniem i płaczem. Na początek warto zacząć od stopniowego wprowadzania stałego rozkładu dnia. Zadbaj przede wszystkim o regularność posiłków i staraj się ich przestrzegać. Po pewnym czasie maluch się do nich przyzwyczai i nie będzie już wymuszał płaczem kolejnego karmienia.
Co najważniejsze, należy pamiętać, by zapewnić dziecku bliskość rodzica. Niemowlę szybko przyzwyczaja się do mamy i taty, obdarza ich zaufaniem i potrafi wyczuć ich bliskość. Jeżeli więc pracujecie do późna, nie dziwcie się, że stęskniony maluch nie chce iść spać. Warto rozplanować swój plan dnia w taki sposób, aby spędzić z dzieckiem kilka chwil na wspólnej zabawie. Można też od czasu do czasu pozwolić mu zasnąć razem z Wami lub na kilka miesięcy przeprowadzić go do Waszego łóżka. Po pewnym czasie prawdopodobnie będzie gotowy do samodzielnego zasypiania. Nawet najukochańsza babcia czy niania nie zastąpią rodziców.
W godzinach wieczornych, po kolacji, najlepiej zrezygnować z jakichkolwiek zabaw. Można puścić spokojną muzykę, wykonać delikatny masaż i zadbać o wyciszenie malucha. Dzieci zasypiają w różny sposób, ale zwykle mają swoje rytuały, które muszą być wykonane, aby bezpiecznie odpłynąć do krainy Morfeusza. Jeżeli więc Wasza pociecha lubi, gdy podczas zasypiania rodzic trzyma ją za rękę, głaszcze po pleckach lub kołysze, nie odmawiajcie jej tego.
Wszystkie zmiany dotyczące uregulowania dnia powinny być wprowadzane stopniowo, aby maluch powoli przyzwyczajał się do nowego harmonogramu. W przypadku, gdy np. kobieta wraca do pracy po urlopie macierzyńskim, kolejna rewolucja jest już niepotrzebna. Przez pewien czas lepiej jest podtrzymywać dotychczasowe przyzwyczajenia, takie jak nocne karmienie. Każdą zmianę warto wprowadzać po kolei.
Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Aleksandra Lisiecka
Pierwsza druga połówka
▪ ▪ ▪
3274
22.03.2015
Więź z rodzeństwem to skomplikowana relacja oparta na skrajnych emocjach. Jednocześnie kochasz i nienawidzisz, a wszystko przez to, że jesteście w jakiś sposób nierozerwalnie związani.
Dziecko nieśmiałe w szkole
▪ ▪ ▪
5236
07.10.2014
Nie wszystkie dzieci muszą być pewne siebie i przebojowe. Dziecko nieśmiałe nie znaczy gorsze. Po prostu taka jest jego natura, choć mogły też zadziałać uwarunkowania genetyczne oraz wychowanie....
Jakie ryby są dobre dla dziecka?
▪ ▪ ▪
2632
18.07.2016
Niewątpliwie, ryby są bogatym źródłem wartości i cennych składników: lekkostrawnego białka oraz wielonasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny Omega-3 (DHA). Są to składniki niezbędne dla...
Cykl EDUKACJA: Kalendarium egzaminów maturalnych
▪ ▪ ▪
2602
03.10.2015
Twoja pociecha przystępuje w 2016 roku do egzaminu dojrzałości? Już dziś zapoznaj się z harmonogramem matur i poznaj pozostałe ważne daty związane z ukończeniem szkoły średniej.
Wiedza o alergiach w pigułce
▪ ▪ ▪
2987
29.04.2015
Coraz więcej dzieci i dorosłych jest alergikami. Kichanie, swędzenie i inne nieprzyjemne objawy towarzyszą ponad 40% Polaków. Najwięcej alergików występuje w dużych miastach, co ma związek z...
Gdzie kupować podręczniki szkolne?
▪ ▪ ▪
2978
15.07.2016
Okres wakacji to nie tylko czas odpoczynku, ale również okres przygotowań do nowego roku szkolnego. Znalezienie taniego tornistra, kredek, zeszytów itp. nie stanowi zazwyczaj problemu, jednak zakup...