3257
Rozstępy – jak im przeciwdziałać?
Gdy skóra gwałtownie rośnie podczas ciąży, nie zawsze jest w stanie idealnie się rozciągać. W dodatku duża ilość kortyzolu, która jest uwalniana przez korę mózgową, osłabia włókna kolagenu. Tym samym te włókna stają się coraz delikatniejsze, ich odporność maleje, a przy rozciąganiu – pękają. W efekcie skóra zaczyna się rozchodzić, pozostawiając małe, czerwone pręgi. Tak, to właśnie rozstępy.
Nie każda kobieta musi kończyć ciążę z widocznymi na całe życie rozstępami na ciele. Co prawda przeważająca część jest narażona na taki stan (szacuje się, że między 60 a 90% kobiet w ciąży doznało rozstępów), ale można z nimi walczyć. Skuteczność może nie jest gwarantowana, ale na pewno daje widoczne efekty.
Dieta przede wszystkim
Rozciąganie skóry jest wynikiem nie tylko rozwojowi samego płodu, ale i źle zbilansowanej diety kobiety. Dlatego należy kontrolować wagę, aby (przy jednym dziecku), nie przekroczyć w ostatnim miesiącu 10-12 kilogramów nadwyżki.
Ale z tym oszczędzaniem nie może być tak, że kobieta nagle zacznie się głodzić, aby nie dopuścić do rozstępów. Po prostu wystarczy pewne produkty zamienić innymi. Wystarczy rezygnacja z makaronów, sosów i produktów mącznych, a więcej warzyw, ryb i owoców na talerzu powinno rozwiązać sprawę. Soki kartonowe i słodkie napoje gazowane zamień na wodę i wyciskane soki ze świeżych produktów.
Kosmetyki i gadżety
Wielu producentów kosmetyków dla kobiet w ciąży rekomenduje stosowanie kremów na rozstępy po trzecim miesiącu. Nie oznacza to jednak, że przyszłe mamy nie mogą sięgnąć po nie wcześniej – gdy zaczną „rosnąć”. Jednak stosowanie kremów powinno być połączone z mechanicznym pobudzaniem skóry – gąbkami, urządzeniami do masażu czy szczotkami. Uda i pośladki można mocno stymulować, natomiast brzuch i piersi – delikatnie. Skuteczne jest także wykorzystywanie prysznica i zmiennej temperatury – zimnej i ciepłej. Taki zabieg również pobudza komórki i ukrwienie, a co za tym idzie – działa pozytywnie na regeneracje i odbudowę.
Rozstępy najczęściej pojawiają się w okolicach ud, brzucha, a także piersi. Jest to naturalny stan, powtarzający się u niemal każdej kobiety. Dlatego nie powinien być to powód do wstydu. Wielu mężczyzn gdy je zauważy, czuje dumę i satysfakcję, bo widzą oni w ten sposób ile kobieta poświęca, ile z siebie daje, aby urodzić upragnione dziecko.
Aleksandra Szymańska
MYBRAND
Na co zwrócić uwagę przy wyborze opiekunki?
▪ ▪ ▪
2846
11.11.2016
Podczas wybierania niani należy uwzględnić wiele czynników. Podczas rozmowy, każdą potencjalną opiekunkę musimy dokładnie obserwować. Musimy być wyczuleni na najdrobniejsze detale jej zachowania....
Poród, a karmienie piersią
▪ ▪ ▪
3137
12.06.2014
Karmienie piersią najwspanialsza więź matki z dzieckiem. Nosisz swoje maleństwo pod sercem i gdy tylko się urodzi pragniesz mu dać wszystko co najlepsze....także pokarm.
Jak zorganizować urodziny, które zachwycą każde dziecko? Poradnik dla rodziców
▪ ▪ ▪
3723
13.11.2017
Przygotowanie kinderbalu wymaga od rodziców nie tylko czasu, pieniędzy, ale także kreatywności. Bez względu na to, czy wynajmiemy salę, czy zorganizujemy bal w domu trzeba pamiętać o kilku szczegółach,...
Jak ochronić niemowlę przed zimnem?
▪ ▪ ▪
3613
16.02.2015
Nie warto rezygnować ze spacerów, nawet w chłodniejsze dni. Ale co robić, by wyjście z domu nie zakończyło się przeziębieniem? Odpowiednio przygotować bobasa na kontakt z chłodem. Co to oznacza...
Jak wybrać najlepsze zajęcia dla dziecka?
▪ ▪ ▪
4053
09.04.2015
Zajęcia pozalekcyjne mogą rozwijać pasje i kreatywność dziecka. Zaszczepić w nim miłość do pewnej dziedziny nauki, sztuki lub sportu. Jak wybrać najodpowiedniejsze zajęcia, gdy oferta jest tak...
Kilka powszechnych mitów na temat depresji pediatrycznej
▪ ▪ ▪
3058
28.11.2021
Dzieci, również te starsze, mogą doświadczać depresji. Termin kliniczny nazywa ten stan depresją pediatryczną i doświadcza jej około 3% dzieci w wieku 3-17 lat. [1]