3252
Rozstępy – jak im przeciwdziałać?
Gdy skóra gwałtownie rośnie podczas ciąży, nie zawsze jest w stanie idealnie się rozciągać. W dodatku duża ilość kortyzolu, która jest uwalniana przez korę mózgową, osłabia włókna kolagenu. Tym samym te włókna stają się coraz delikatniejsze, ich odporność maleje, a przy rozciąganiu – pękają. W efekcie skóra zaczyna się rozchodzić, pozostawiając małe, czerwone pręgi. Tak, to właśnie rozstępy.
Nie każda kobieta musi kończyć ciążę z widocznymi na całe życie rozstępami na ciele. Co prawda przeważająca część jest narażona na taki stan (szacuje się, że między 60 a 90% kobiet w ciąży doznało rozstępów), ale można z nimi walczyć. Skuteczność może nie jest gwarantowana, ale na pewno daje widoczne efekty.
Dieta przede wszystkim
Rozciąganie skóry jest wynikiem nie tylko rozwojowi samego płodu, ale i źle zbilansowanej diety kobiety. Dlatego należy kontrolować wagę, aby (przy jednym dziecku), nie przekroczyć w ostatnim miesiącu 10-12 kilogramów nadwyżki.
Ale z tym oszczędzaniem nie może być tak, że kobieta nagle zacznie się głodzić, aby nie dopuścić do rozstępów. Po prostu wystarczy pewne produkty zamienić innymi. Wystarczy rezygnacja z makaronów, sosów i produktów mącznych, a więcej warzyw, ryb i owoców na talerzu powinno rozwiązać sprawę. Soki kartonowe i słodkie napoje gazowane zamień na wodę i wyciskane soki ze świeżych produktów.
Kosmetyki i gadżety
Wielu producentów kosmetyków dla kobiet w ciąży rekomenduje stosowanie kremów na rozstępy po trzecim miesiącu. Nie oznacza to jednak, że przyszłe mamy nie mogą sięgnąć po nie wcześniej – gdy zaczną „rosnąć”. Jednak stosowanie kremów powinno być połączone z mechanicznym pobudzaniem skóry – gąbkami, urządzeniami do masażu czy szczotkami. Uda i pośladki można mocno stymulować, natomiast brzuch i piersi – delikatnie. Skuteczne jest także wykorzystywanie prysznica i zmiennej temperatury – zimnej i ciepłej. Taki zabieg również pobudza komórki i ukrwienie, a co za tym idzie – działa pozytywnie na regeneracje i odbudowę.
Rozstępy najczęściej pojawiają się w okolicach ud, brzucha, a także piersi. Jest to naturalny stan, powtarzający się u niemal każdej kobiety. Dlatego nie powinien być to powód do wstydu. Wielu mężczyzn gdy je zauważy, czuje dumę i satysfakcję, bo widzą oni w ten sposób ile kobieta poświęca, ile z siebie daje, aby urodzić upragnione dziecko.
Aleksandra Szymańska
MYBRAND
6 największych zagrożeń na wakacjach z dzieckiem
▪ ▪ ▪
3774
11.08.2016
Wakacje to czas wspaniałego wypoczynku w promieniach słońca. Laba sprzyja rozluźnieniu. Niestety, latem kilkukrotnie wzrasta ryzyko nagłych drobnych i większych wypadków. Warto być przygotowanym...
Zagraj w zielone z brokułem
▪ ▪ ▪
2819
11.08.2017
Zielone warzywa to obowiązkowa pozycja w dziecięcym jadłospisie. Brokuł świetnie sprawdzi się jako pierwszy krok w ich wprowadzaniu do diety niemowlęcia. Podpowiadamy, jak to zrobić.
I mama wie, co maluch je!
▪ ▪ ▪
3774
24.02.2016
Dieta dziecka musi być odpowiedni zbilansowana. Zdrowe posiłki to klucz to zdrowia: świetnej formy malucha i harmonijnego, wielokierunkowego rozwoju. Nic więc dziwnego, że specjaliści co rusz uświadamiają...
Nowość od Marwit! Świeży sok z jabłek i owoców pigwowca.
▪ ▪ ▪
3413
24.10.2015
Czas jesiennych zawirowań pogodowych to najtrudniejsze wyzwanie dla naszej odporności. Natura jednak daje nam wszystko co potrzebne, by ustrzec się przed przeziębieniem. Moc witamin kryje się w naszym...
Rodzic najważniejszym nauczycielem dziecka.
▪ ▪ ▪
3894
16.01.2015
Dzieci uczą się obserwując dorosłych. To od nas w dużej mierze przejmują zachowania, postawy życiowe, podejście do świata oraz sposób nawiązywania i trwania w relacjach. Chcąc być dobrymi...
Wspieramy rozwój malucha
▪ ▪ ▪
3548
16.03.2015
Zabawki, którymi na co dzień otaczamy malucha, mają ogromny wpływ na jego rozwój. Banalne, oczywiste, niewymagające mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Nie od dziś przecież wiadomo,...