3589
Powrót do szkoły z nową odsłoną wody Żywiec Zdrój!
Rodzice wiedzą, że picie wody jest zdrowe. Jednak często dzieci za nią nie przepadają, bo nie jest dla nich tak atrakcyjna, jak to co kolorowe i słodkie.
Żywiec Zdrój od lat wspiera rodziców w zachęcaniu dzieci do picia wody, dlatego po gorącym przyjęciu wody w opakowaniach z bohaterami Angry Birds, wprowadza kolejną propozycję dla najmłodszych. W sierpniu na sklepowe półki trafiła woda w opakowaniach na licencji Avengers i Krainy Lodu. To kolejne produkty łączące zabawę ze zdrowym nawodnieniem dzieci.
Woda to jeden z sześciu najważniejszych składników pokarmowych. Choć co najmniej tak samo ważna jak białko czy witaminy i składniki mineralne, to jednak wciąż pozostaje niedoceniona. A picie wody niesie ze sobą mnóstwo udowodnionych korzyści. Przede wszystkim wspomaga pracę mózgu, a tym samym przekłada się na poprawę koncentracji i samopoczucia czy większą zdolność zapamiętywania – kwestie niezwykle ważne z perspektywy dzieci szkolnych i ich rodziców oraz nauczycieli. Odpowiednie nawodnienie pomaga zapobiegać bólom głowy i przegrzaniu organizmu a także zwiększa wytrzymałość podczas ćwiczeń fizycznych.
Dzieci powinny wypijać w ciągu dnia 4–6 szklanek płynów, jednak jak wskazują wyniki badania opublikowanego w 2015 r. w piśmie European Journal of Nutrition, ponad 50% polskich dzieci w wieku 4-9 lat oraz ponad 60% polskich nastolatków pije za mało płynów w odniesieniu do zaleceń Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności. Co więcej, według ekspertów woda powinna stanowić większość tego, co codziennie piją dzieci. Daleko nam jednak do ideału w tym zakresie - zaledwie 1/5 płynów spożywanych przez polskie dzieci to czysta woda. Tak niskiego spożycia wody w grupie dzieci 4-9 lat nie zanotowano w żadnym innym spośród 13 objętych badaniem krajów.
Także z badania TNS Polska1 zrealizowanego na zlecenie Żywiec Zdrój SA wynika, że dzieci w Polsce piją niewłaściwie - tylko połowa dzieci w wieku szkolnym piła w ciągu ostatnich 24 godzin wodę niegazowaną. Z drugiej strony ponad 90 proc. uczniów klas 1-6 w ciągu ostatniego miesiąca sięgnęło po napój zawierający cukier. Potwierdza ten fakt 70% nauczycieli, którzy twierdzą, że dzieci w szkole piją głównie soki, nektary i napoje owocowe. „Badanie nawyków dotyczących nawodnienia i odżywiania wśród dzieci w wieku szkolnym” pokazało również, że tylko co trzecia mama dzieci z klas 1-3 posiada wiedzę na temat tego, ile płynów powinna wypijać jej pociecha w ciągu dnia. W przypadku rodziców nieco starszych dzieci wyniki są trochę lepsze – świadomość o odpowiedniej ilości płynów w diecie swojego dziecka ma już co drugi rodzic. Nowy rok szkolny to idealny moment na rozpoczęcie edukacji w tym zakresie, a przekonanie dzieci do picia wody przełoży się na ich energię i chęć do działania.
Dolegliwości w ciąży, jak sobie z nimi radzić?
▪ ▪ ▪
4546
27.03.2017
Ciąża to z jednej strony czas radości, oczekiwania i planowania wspólnej przyszłości. Czas, który dla każdej przyszłej mamy jest czasem szczególnym. Ale ciąża to też ogromne zmiany w organizmie...
Wiedza o alergiach w pigułce
▪ ▪ ▪
2833
29.04.2015
Coraz więcej dzieci i dorosłych jest alergikami. Kichanie, swędzenie i inne nieprzyjemne objawy towarzyszą ponad 40% Polaków. Najwięcej alergików występuje w dużych miastach, co ma związek z...
Gdy dziecko obgryza paznokcie
▪ ▪ ▪
3728
29.08.2015
Obgryzanie paznokcie jest dość częstym problemem, szacuje się, że robi to 1/3 dzieci i młodzieży. Co więcej, nawyk, zaliczany zresztą do „nerwowych przyzwyczajeń”, może uaktywniać się...
Rozmawiamy z dziećmi o sprawach intymnych
▪ ▪ ▪
2571
10.10.2014
Dzieci, pytając o sprawy intymne, podchodzą do tematu zupełnie swobodnie. To dla nich kolejne źródło ciekawostek, element świata, który poznają na co dzień. Tylko nam, dorosłym, dość trudno...
Dziecko z ADHD w środowisku szkolnym
▪ ▪ ▪
3594
10.10.2014
Dla ucznia z ADHD uczestniczenie w lekcjach jest bardzo dużym wyzwaniem. Nauczyciel wymaga zachowania ciszy, spokoju, uważnego słuchania poleceń. Dla nadruchliwego ucznia już samo siedzenie w bezruchu...
Autorytet u dziecka
▪ ▪ ▪
3037
25.06.2014
Nasz maleństwo kiedyś było słodkie, teraz wysuwa różki. Kiedyś słuchało, teraz neguje. Kiedyś było grzeczne, teraz rozrabia. Zazwyczaj obwiniamy dziecko, o to, że się zmienia na gorsze, ale...