Zgłoś pomysł lub błąd
FB
zaloguj się
utwórz konto

3785

Dodano: 11.08.2015

Otyłe dzieci c.d.

Otyłe dzieci

Problemy z wagą stają się coraz popularniejsze także wśród najmłodszych. Zamiast wyjść na podwórko i pograć w piłkę z kolegami wolą spędzać czas przed komputerem. Wirtualne znajomości zastępują realne spotkania z przyjaciółmi. Sport zamieniony zostaje na telewizor i wygodny fotel. Statystyki są nieubłagane, a taka sytuacja tylko pogłębia się.

Sport to zdrowie

Jeśli nasza jedyna styczność ze sportem ogranicza się do oglądania meczów reprezentacji w telewizji, to mamy poważny problem. Jak zachęcić malucha do aktywności fizycznej, jeżeli nasza ogranicza się do trawienia tłustej pizzy i hamburgerów. To absurd, który dostrzegą nawet najmłodsi. Skoro mama i tata nie biegają, pływają, a nawet długie spacery są im obce, tym trudniej będzie zachęcić malca do ćwiczeń. Najlepszym sposobem będą wspólne aktywności, które pozytywnie wpłyną na każdego członka rodziny. Sedno tkwi w tym, że nam się zwyczajnie nie chce. To takie proste powiedzieć "nie mam ochoty", bez podawania powodu i usiąść wygodnie w fotelu. Nie pozwalajmy także, aby szkrab unikał lekcji wf. Wychowanie fizyczne nie tylko wpływa pozytywnie na jego rozwój, ale także kształtuje charakter i hart ducha.

Jedz zdrowo

Jako źródło problemów z wagą często wskazuje się nieprawidłową dietę. Puste kalorie to zmora każdego rodzica. Dzieciaki uwielbiają pizzę popijać colą, a na deser wysokokaloryczne lody, chipsy i jeszcze raz słodki napój. To wszystko powoduje spustoszenie w organizmie. Nieprawidłowy sposób żywienia, nieregularne posiłki i przekarmianie to tylko wierzchołek tej góry. Nawyków należy uczyć się od najmłodszych lat. Jeśli dziecko nie poznało smaku sałaty, marchewki, czy owoców nic dziwnego, że w dorosłym życiu po nie nie sięga. Zapychanie żołądka słodyczami lub o zgrozo zupkami chińskimi to zdecydowana przesada i błąd. Błąd, który będzie drogo kosztował. Pamiętajmy, że naukę zdrowego odżywiania zaczynamy od nas samych. Szkraby uczą się od rodziców i przejmują od nich wzorce. Jeśli sami przesiadujemy całe dnie przed telewizorem ze słodkim napojem w ręce, a ostatni raz biegaliśmy w podstawówce nic dziwnego, że dzieci robią to samo.

Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Maria Mnich

1 2
Zobacz także:
Imprezy okolicznościowe Toruń Imprezy okolicznościowe Toruń

▪ ▪ ▪

2640

07.12.2023

Zorganizowanie udanej imprezy prywatnej lub imprezy firmowej to nie lada wyzwanie. Takie przedsięwzięcie wymaga dużo zaangażowania, czasu i szczegółów. Przecież każdy organizator chce, aby wydarzenie,...

Światowy Dzień Zdrowia. Z Marwit zadbasz o przedwiosenną dietę! Światowy Dzień Zdrowia. Z Marwit zadbasz o przedwiosenną dietę!

▪ ▪ ▪

3713

07.04.2016

Jak co roku, 7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, a to doskonała okazja, by zatrzymać się na chwilę i zwrócić uwagę na problemy zdrowotne społeczeństwa. Marwit, który troszczy się...

Gdy umiera osoba bliska dziecku Gdy umiera osoba bliska dziecku

▪ ▪ ▪

4315

04.12.2014

Śmierć bliskiej osoby jest dla każdego z nas bardzo bolesnym doświadczeniem. Płaczemy, wspominamy, codzienne życie przestaje być interesujące. Jako rodzice nie możemy zamknąć się w swoim bólu,...

Pierwszy krok w AZS, czyli pomagamy atopikom Pierwszy krok w AZS, czyli pomagamy atopikom

▪ ▪ ▪

2781

06.10.2016

Co piąty rodzic w Polsce słyszy, że jego dziecko ma atopowe zapalenie skóry. Taka diagnoza budzi niepokój. Nawracające zmiany skórne, problemy ze snem i liczne kompleksy to tylko niektóre objawy,...

Rodzicielstwo bliskości Rodzicielstwo bliskości

▪ ▪ ▪

3161

12.12.2014

Rodzicielstwo bliskości (ang. Attachment Parenting) to termin sformułowany przez amerykańskiego pediatrę Williama Searsa, określający filozofię wychowania opartą na zasadach teorii przywiązania odnoszącej...

6 najważniejszych przyczyn ulewania u niemowląt 6 najważniejszych przyczyn ulewania u niemowląt

▪ ▪ ▪

3833

26.07.2016

Ulewanie u niemowląt, mimo że jest typowe, potrafi wzbudzić niepokój u rodziców. Zwykle nie jest to związane z żadnym schorzeniem, chociaż niekiedy faktycznie może wskazywać na pewne nieprawidłowości....

Akceptuję, nie pokazuj więcej

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.

Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.