3860
Otyłe dzieci c.d.
Problemy z wagą stają się coraz popularniejsze także wśród najmłodszych. Zamiast wyjść na podwórko i pograć w piłkę z kolegami wolą spędzać czas przed komputerem. Wirtualne znajomości zastępują realne spotkania z przyjaciółmi. Sport zamieniony zostaje na telewizor i wygodny fotel. Statystyki są nieubłagane, a taka sytuacja tylko pogłębia się.
Sport to zdrowie
Jeśli nasza jedyna styczność ze sportem ogranicza się do oglądania meczów reprezentacji w telewizji, to mamy poważny problem. Jak zachęcić malucha do aktywności fizycznej, jeżeli nasza ogranicza się do trawienia tłustej pizzy i hamburgerów. To absurd, który dostrzegą nawet najmłodsi. Skoro mama i tata nie biegają, pływają, a nawet długie spacery są im obce, tym trudniej będzie zachęcić malca do ćwiczeń. Najlepszym sposobem będą wspólne aktywności, które pozytywnie wpłyną na każdego członka rodziny. Sedno tkwi w tym, że nam się zwyczajnie nie chce. To takie proste powiedzieć "nie mam ochoty", bez podawania powodu i usiąść wygodnie w fotelu. Nie pozwalajmy także, aby szkrab unikał lekcji wf. Wychowanie fizyczne nie tylko wpływa pozytywnie na jego rozwój, ale także kształtuje charakter i hart ducha.
Jedz zdrowo
Jako źródło problemów z wagą często wskazuje się nieprawidłową dietę. Puste kalorie to zmora każdego rodzica. Dzieciaki uwielbiają pizzę popijać colą, a na deser wysokokaloryczne lody, chipsy i jeszcze raz słodki napój. To wszystko powoduje spustoszenie w organizmie. Nieprawidłowy sposób żywienia, nieregularne posiłki i przekarmianie to tylko wierzchołek tej góry. Nawyków należy uczyć się od najmłodszych lat. Jeśli dziecko nie poznało smaku sałaty, marchewki, czy owoców nic dziwnego, że w dorosłym życiu po nie nie sięga. Zapychanie żołądka słodyczami lub o zgrozo zupkami chińskimi to zdecydowana przesada i błąd. Błąd, który będzie drogo kosztował. Pamiętajmy, że naukę zdrowego odżywiania zaczynamy od nas samych. Szkraby uczą się od rodziców i przejmują od nich wzorce. Jeśli sami przesiadujemy całe dnie przed telewizorem ze słodkim napojem w ręce, a ostatni raz biegaliśmy w podstawówce nic dziwnego, że dzieci robią to samo.
Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Maria Mnich
Jak spędzić Dzień Ojca - TOP 6 pomysłów
▪ ▪ ▪
4357
07.05.2019
Dzień Ojca już 23 czerwca. Jeśli chcesz, aby Tata czuł się naprawdę wyjątkowo tego dnia, nie musisz obsypywać go drogimi prezentami – ważne, abyście ten dzień spędzili razem! Nie masz pomysłu,...
Koniec gimnazjum. Wraca 8-letnia szkoła podstawowa i 4-letnie liceum
▪ ▪ ▪
3377
30.06.2016
Likwidacja gimnazjów staje się faktem. Szefowa Ministerstwa Edukacji Narodowej przedstawiła projekt reformy w polskiej edukacji. Od 2017 roku wróci 8-letnia szkoła powszechna, 4-letnie liceum oraz...
Korzyści płynące z czytania bajek
▪ ▪ ▪
4276
04.09.2016
Współcześnie książki zostały odsunięte na dalszy plan. Mimo rozpowszechnienia się telewizji i komputerów, nadal są jednak najważniejszym środkiem w dziedzinie przekazywania wiedzy. Korzyści...
Cykl ZDROWIE: Naturalne antybiotyki
▪ ▪ ▪
4020
20.05.2016
Już nasze babcie wierzyły w uzdrawiającą moc herbaty z berberysu, soku z buraka, miodu i czosnku, które znane są jako naturalne antybiotyki. Wzmacniające działanie charakteryzuje również mikstury...
Czas na żłobek
▪ ▪ ▪
3707
25.06.2015
Zostawienie dziecka w obcych rekach może być bardzo trudne. Próbujemy odczarować mity dotyczące pobytu w żłobku.
Zdrowie intymne przyszłej mamy z Tantum Rosa
▪ ▪ ▪
3573
02.09.2014
Ciąża jest szczególnym okresem w życiu każdej kobiety. W trosce o prawidłowy rozwój swojego maleństwa, przyszłe mamy dbają o najdrobniejsze szczegóły - zmieniają dietę i styl życia. Jednak...