3814
Otyłe dzieci c.d.
Problemy z wagą stają się coraz popularniejsze także wśród najmłodszych. Zamiast wyjść na podwórko i pograć w piłkę z kolegami wolą spędzać czas przed komputerem. Wirtualne znajomości zastępują realne spotkania z przyjaciółmi. Sport zamieniony zostaje na telewizor i wygodny fotel. Statystyki są nieubłagane, a taka sytuacja tylko pogłębia się.
Sport to zdrowie
Jeśli nasza jedyna styczność ze sportem ogranicza się do oglądania meczów reprezentacji w telewizji, to mamy poważny problem. Jak zachęcić malucha do aktywności fizycznej, jeżeli nasza ogranicza się do trawienia tłustej pizzy i hamburgerów. To absurd, który dostrzegą nawet najmłodsi. Skoro mama i tata nie biegają, pływają, a nawet długie spacery są im obce, tym trudniej będzie zachęcić malca do ćwiczeń. Najlepszym sposobem będą wspólne aktywności, które pozytywnie wpłyną na każdego członka rodziny. Sedno tkwi w tym, że nam się zwyczajnie nie chce. To takie proste powiedzieć "nie mam ochoty", bez podawania powodu i usiąść wygodnie w fotelu. Nie pozwalajmy także, aby szkrab unikał lekcji wf. Wychowanie fizyczne nie tylko wpływa pozytywnie na jego rozwój, ale także kształtuje charakter i hart ducha.
Jedz zdrowo
Jako źródło problemów z wagą często wskazuje się nieprawidłową dietę. Puste kalorie to zmora każdego rodzica. Dzieciaki uwielbiają pizzę popijać colą, a na deser wysokokaloryczne lody, chipsy i jeszcze raz słodki napój. To wszystko powoduje spustoszenie w organizmie. Nieprawidłowy sposób żywienia, nieregularne posiłki i przekarmianie to tylko wierzchołek tej góry. Nawyków należy uczyć się od najmłodszych lat. Jeśli dziecko nie poznało smaku sałaty, marchewki, czy owoców nic dziwnego, że w dorosłym życiu po nie nie sięga. Zapychanie żołądka słodyczami lub o zgrozo zupkami chińskimi to zdecydowana przesada i błąd. Błąd, który będzie drogo kosztował. Pamiętajmy, że naukę zdrowego odżywiania zaczynamy od nas samych. Szkraby uczą się od rodziców i przejmują od nich wzorce. Jeśli sami przesiadujemy całe dnie przed telewizorem ze słodkim napojem w ręce, a ostatni raz biegaliśmy w podstawówce nic dziwnego, że dzieci robią to samo.
Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Maria Mnich
Motywowanie dziecka do nauki
▪ ▪ ▪
3761
09.10.2014
Rzadko kiedy dzieci mają wewnętrzną motywację do nauki czy odrabiania lekcji. Ważną rolę pełnimy my, rodzice. Musimy cały czas pobudzać naszych małych uczniów do uczenia się. W domu rodzinnym...
Odwodnienie na wakacjach? Nie daj mu szans!
▪ ▪ ▪
2763
04.07.2016
Odwodnienie może rozwinąć się w wyniku biegunki, wymiotów lub przy nadmiernej aktywności fizycznej. A o te na wakacjach nie trudno! Aby im zapobiec należy przyjmować wystarczającą ilość płynów....
Andrzejki dla malucha
▪ ▪ ▪
2631
25.11.2016
30 listopada to dla wielu panien dzień, w którym mogą spróbować wywróżyć sobie swoją przyszłość. Jednak to nie tylko święto niezamężnych pań – to także okazja do świetnej zabawy dla...
Świadoma mama - Szczecin 16.03.2016 r.
▪ ▪ ▪
3721
11.03.2016
Zapraszamy na BEZPŁATNE konferencje i warsztaty praktyczne dla przyszłych i obecnych Rodziców ze Szczecina i okolic!
Syndrom COUVADE mężczyzny bardzo silnie współodczuwającego ciążę
▪ ▪ ▪
3691
07.07.2014
Tajemniczy syndrom COUVADE prawidłowo wymawiamy jako syndrom kuwady. Określenie wywodzi się z języka francuskiego i oznacza „wylęganie” i „wysiadywanie jaj”. Choć zespół ma dość dziwną...
Pomysły na sylwestrowe wyjście ze starszym dzieckiem
▪ ▪ ▪
3082
30.12.2016
Nowy Rok witany w towarzystwie dzieci jest wspaniałą okazją do zacieśnienia rodzinnych więzi i wspólnego spędzenia czasu, którego często brakuje zapracowanym rodzicom. Familijny sylwester może...