3880
Otyłe dzieci c.d.
Problemy z wagą stają się coraz popularniejsze także wśród najmłodszych. Zamiast wyjść na podwórko i pograć w piłkę z kolegami wolą spędzać czas przed komputerem. Wirtualne znajomości zastępują realne spotkania z przyjaciółmi. Sport zamieniony zostaje na telewizor i wygodny fotel. Statystyki są nieubłagane, a taka sytuacja tylko pogłębia się.
Sport to zdrowie
Jeśli nasza jedyna styczność ze sportem ogranicza się do oglądania meczów reprezentacji w telewizji, to mamy poważny problem. Jak zachęcić malucha do aktywności fizycznej, jeżeli nasza ogranicza się do trawienia tłustej pizzy i hamburgerów. To absurd, który dostrzegą nawet najmłodsi. Skoro mama i tata nie biegają, pływają, a nawet długie spacery są im obce, tym trudniej będzie zachęcić malca do ćwiczeń. Najlepszym sposobem będą wspólne aktywności, które pozytywnie wpłyną na każdego członka rodziny. Sedno tkwi w tym, że nam się zwyczajnie nie chce. To takie proste powiedzieć "nie mam ochoty", bez podawania powodu i usiąść wygodnie w fotelu. Nie pozwalajmy także, aby szkrab unikał lekcji wf. Wychowanie fizyczne nie tylko wpływa pozytywnie na jego rozwój, ale także kształtuje charakter i hart ducha.
Jedz zdrowo
Jako źródło problemów z wagą często wskazuje się nieprawidłową dietę. Puste kalorie to zmora każdego rodzica. Dzieciaki uwielbiają pizzę popijać colą, a na deser wysokokaloryczne lody, chipsy i jeszcze raz słodki napój. To wszystko powoduje spustoszenie w organizmie. Nieprawidłowy sposób żywienia, nieregularne posiłki i przekarmianie to tylko wierzchołek tej góry. Nawyków należy uczyć się od najmłodszych lat. Jeśli dziecko nie poznało smaku sałaty, marchewki, czy owoców nic dziwnego, że w dorosłym życiu po nie nie sięga. Zapychanie żołądka słodyczami lub o zgrozo zupkami chińskimi to zdecydowana przesada i błąd. Błąd, który będzie drogo kosztował. Pamiętajmy, że naukę zdrowego odżywiania zaczynamy od nas samych. Szkraby uczą się od rodziców i przejmują od nich wzorce. Jeśli sami przesiadujemy całe dnie przed telewizorem ze słodkim napojem w ręce, a ostatni raz biegaliśmy w podstawówce nic dziwnego, że dzieci robią to samo.
Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Maria Mnich
Światowy Dzień Zdrowia. Z Marwit zadbasz o przedwiosenną dietę!
▪ ▪ ▪
3734
07.04.2016
Jak co roku, 7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, a to doskonała okazja, by zatrzymać się na chwilę i zwrócić uwagę na problemy zdrowotne społeczeństwa. Marwit, który troszczy się...
5 najgorszych rzeczy, jakie robisz swojej skórze latem!
▪ ▪ ▪
2989
31.07.2017
Lato to szczególny okres dla naszej skóry. Wyjeżdżamy na wakacje i spędzamy beztrosko czas na świeżym powietrzu. Często jednak zapominamy o swojej skórze. Sprawdź jakie błędy popełniasz i...
Bolesne ząbkowanie
▪ ▪ ▪
3264
02.06.2016
Zarwane noce i brak apetytu, obrzęk dziąseł i nadmierne ślinienie się, rozdrażnienie i płacz – ząbkowanie to bez wątpienia jeden z trudniejszych etapów w rozwoju niemowlaka. Chociaż u niektórych...
Moczenie nocne
▪ ▪ ▪
3528
16.04.2015
Droga do suchych nocy dziecka jest często bardzo długa. O ile w dzień korzystania z nocniczka możemy przypilnować, o tyle w nocy nietrudno jest o mokre „wpadki”. Gdzie jednak leży granica, kiedy...
Podania składane podczas rekrutacji - zachować czy zniszczyć
▪ ▪ ▪
2788
25.06.2019
Co należy zrobić z podaniami uczniów do klas I gdy rekrutacja została zakończona a dane które były potrzebne są już pobrane. Czy należy je zabezpieczyć w archiwum czy zniszczyć?
Na jakiej zasadzie działają wioski dziecięce?
▪ ▪ ▪
1861
20.05.2022
Wioski dziecięce to miejsca przeznaczone dla dzieci w wieku od jednego do sześciu lat, zasadą która przyświeca organizacji jest filozofia Reggio Emilia. Organizacja prowadzi prywatne żłobki w Warszawie,...