3012
Koszmarne noce
Sen to bardzo ważny element rozwoju dziecka. Podczas snu mózg się regeneruje na poziomie komórkowym(faza NREM) oraz porządkuje i układa zdobyte informacje (faza REM). Sen wpływa zatem na kondycje psychofizyczną. Brak dobrego snu, powoduje złe samopoczucie, brak energii i zmniejsza wydajność intelektualną i fizyczną, może również świadczyć o chorobie lub lękach.
Koszmary zdążają się każdemu, nie najeży ich jednak ignorować szczególnie w przypadku dziecięcych koszmarów. To co potocznie nazywane jest koszmarem niekoniecznie musi nim być. Zł sen może być bowiem nocnym lekiem lub objawem choroby lub wołaniem dziecka o pomoc.
Nie każdy zły sen to koszmar
Koszmary to sny, które dziecko potrafi dokładnie opowiedzieć. Najczęściej dzieci są w nich gonione przez złego człowiek, potwora lub zwierzę. Wybudzają się z nich przerażone z krzykiem na ustach. Aby odgonić od dziecka przyśnionego potwora zapalcie światło, przytulcie malucha i zapewnijcie go, że nic mu nie grozi, a goniący go potwór to tylko zły sen i tak naprawdę nie istnieje.
Koszmary senne są wywoływane przez:
- Ogromne emocje, również te pozytywne
- Nowe wydarzenia w życiu dziecka (np. przedszkole, nowa opiekunka, mama wraca do pracy itp.)
- Obejrzane programy telewizyjne
- Zaniepokojenie podsłuchaną rozmową rodziców
- Nastraszenie przez kolegów i koleżanki
- Wewnętrzne, wyimaginowane obawy dziecka
- Strata bliskiej osoby (śmierć, opuszczenie rodziny, wyjazd itp.)
- Wieczorne przekąski – psycholodzy twierdzą, że posiłki przed snem pobudzają nocna pracę mózg, wzmożona aktywność może prowadzić do powstawania koszmarów.
Marwit świętuje 22 urodziny!
▪ ▪ ▪
3252
28.11.2015
Największą satysfakcję w życiu daje nam świadomość, że doszliśmy do rzeczy wielkich własnymi siłami. Takim sukcesem z pewnością może pochwalić się firma Marwit, której początki sięgają...
Legendy polskie - za co powinniśmy je kochać?
▪ ▪ ▪
4058
19.06.2015
Dzieci uwielbiają, gdy rodzice czytają im przed snem. Czasem sięgamy po baśnie, innym razem są to wierszyki. Dlaczego tak rzadko wybieramy legendy? Te, często niedoceniane historię rozbudzają wyobraźnię,...
Cykl EDUKACJA: Klasa maturalna
▪ ▪ ▪
4657
02.10.2015
Matura jest przepustką młodego człowieka na wyższą uczelnię. Trzeba uzyskać jak najwięcej punktów ze wszystkich egzaminów, aby dostać się na wymarzone studia. Do 30 września licealiści muszą...
Rozmawiamy z dziećmi o sprawach intymnych
▪ ▪ ▪
3169
10.10.2014
Dzieci, pytając o sprawy intymne, podchodzą do tematu zupełnie swobodnie. To dla nich kolejne źródło ciekawostek, element świata, który poznają na co dzień. Tylko nam, dorosłym, dość trudno...
Obudź w dziecku odporność na wiosnę!
▪ ▪ ▪
2946
30.04.2015
Przesilenie wiosenne sprzyja zachorowaniom u dzieci. Nietrudno teraz o wyziębienie lub przegrzanie młodego organizmu. Zakatarzony nosek, ciągłe kichanie, ból gardła, podwyższona temperatura to jedne...
Przepis na udane zakupy z dzieckiem
▪ ▪ ▪
4006
20.05.2015
Im dziecko jest starsze – tym rosną jego potrzeby konsumpcyjne. Nie wystarcza już zakup niemowlęcych ubranek dla wciąż rosnącego malucha, wyposażenie lodówki w produkty dla danej grupy wiekowej...