2937
Koszmarne noce
Sen to bardzo ważny element rozwoju dziecka. Podczas snu mózg się regeneruje na poziomie komórkowym(faza NREM) oraz porządkuje i układa zdobyte informacje (faza REM). Sen wpływa zatem na kondycje psychofizyczną. Brak dobrego snu, powoduje złe samopoczucie, brak energii i zmniejsza wydajność intelektualną i fizyczną, może również świadczyć o chorobie lub lękach.
Koszmary zdążają się każdemu, nie najeży ich jednak ignorować szczególnie w przypadku dziecięcych koszmarów. To co potocznie nazywane jest koszmarem niekoniecznie musi nim być. Zł sen może być bowiem nocnym lekiem lub objawem choroby lub wołaniem dziecka o pomoc.
Nie każdy zły sen to koszmar
Koszmary to sny, które dziecko potrafi dokładnie opowiedzieć. Najczęściej dzieci są w nich gonione przez złego człowiek, potwora lub zwierzę. Wybudzają się z nich przerażone z krzykiem na ustach. Aby odgonić od dziecka przyśnionego potwora zapalcie światło, przytulcie malucha i zapewnijcie go, że nic mu nie grozi, a goniący go potwór to tylko zły sen i tak naprawdę nie istnieje.
Koszmary senne są wywoływane przez:
- Ogromne emocje, również te pozytywne
- Nowe wydarzenia w życiu dziecka (np. przedszkole, nowa opiekunka, mama wraca do pracy itp.)
- Obejrzane programy telewizyjne
- Zaniepokojenie podsłuchaną rozmową rodziców
- Nastraszenie przez kolegów i koleżanki
- Wewnętrzne, wyimaginowane obawy dziecka
- Strata bliskiej osoby (śmierć, opuszczenie rodziny, wyjazd itp.)
- Wieczorne przekąski – psycholodzy twierdzą, że posiłki przed snem pobudzają nocna pracę mózg, wzmożona aktywność może prowadzić do powstawania koszmarów.
Mały koszmar – Potówki u niemowląt
▪ ▪ ▪
4636
02.06.2015
Potówki pojawiają się zarówno u dorosłych jak i dzieci, jednak najpopularniejsze są u niemowląt. Ze względu na niekompletnie wykształcone zdolności pocenia się, potówki stają się małym koszmarem...
Filmy online dostępne dla osób z niepełnosprawnościami. Pula darmowych kodów czeka!
▪ ▪ ▪
3141
16.12.2020
Oglądanie filmów to świetna rozrywka, jednak osoby z niepełnosprawnością wzroku czy słuchu często nie mogą z niej korzystać na co dzień.
Cykl ZDROWIE: Lecznicze mikstury zalecane najmłodszym
▪ ▪ ▪
2554
28.01.2017
W sklepach z ekologiczną żywnością, stoiskach warzywnych oraz w domowej spiżarni znaleźć można mnóstwo naturalnych antybiotyków, które warto wykorzystywać w codziennych kuracjach wzmacniających...
Mamo, boję się, gdy cię nie widzę – jak dobrze przejść przez lęk separacyjny u dziecka
▪ ▪ ▪
3403
07.07.2014
Wiele mam nie zetknęło się nigdy z określeniem „lęk separacyjny”, a jest to etap niezwykle ważny w rozwoju dziecka. Maluch reaguje gwałtownie, gdy mama znika z pola jego widzenia, nawet jeśli...
Alkoholizm wśród młodzieży
▪ ▪ ▪
3374
24.08.2015
Alkoholizm wśród młodzieży jest wciąż szokującym tematem. Co innego okazjonalnie wypite piwo z kolegami, a co innego nałóg. Zaczyna się zawsze niewinnie. Pozytywne odbieranie picie alkoholu przez...
Cykl ZDROWIE – Jak poprawić samopoczucie zestresowanego dziecka?
▪ ▪ ▪
2604
26.01.2017
Dzieci żyją dziś w zawrotnym tempie, co powoduje, że codzienny rytm funkcjonowania organizmu jest zakłócany przez zbyt wczesne lub zbyt późne wstawanie, naukę w porach dnia przeznaczonych na wypoczynek,...