3066
Koszmarne noce
Sen to bardzo ważny element rozwoju dziecka. Podczas snu mózg się regeneruje na poziomie komórkowym(faza NREM) oraz porządkuje i układa zdobyte informacje (faza REM). Sen wpływa zatem na kondycje psychofizyczną. Brak dobrego snu, powoduje złe samopoczucie, brak energii i zmniejsza wydajność intelektualną i fizyczną, może również świadczyć o chorobie lub lękach.
Koszmary zdążają się każdemu, nie najeży ich jednak ignorować szczególnie w przypadku dziecięcych koszmarów. To co potocznie nazywane jest koszmarem niekoniecznie musi nim być. Zł sen może być bowiem nocnym lekiem lub objawem choroby lub wołaniem dziecka o pomoc.
Nie każdy zły sen to koszmar
Koszmary to sny, które dziecko potrafi dokładnie opowiedzieć. Najczęściej dzieci są w nich gonione przez złego człowiek, potwora lub zwierzę. Wybudzają się z nich przerażone z krzykiem na ustach. Aby odgonić od dziecka przyśnionego potwora zapalcie światło, przytulcie malucha i zapewnijcie go, że nic mu nie grozi, a goniący go potwór to tylko zły sen i tak naprawdę nie istnieje.
Koszmary senne są wywoływane przez:
- Ogromne emocje, również te pozytywne
- Nowe wydarzenia w życiu dziecka (np. przedszkole, nowa opiekunka, mama wraca do pracy itp.)
- Obejrzane programy telewizyjne
- Zaniepokojenie podsłuchaną rozmową rodziców
- Nastraszenie przez kolegów i koleżanki
- Wewnętrzne, wyimaginowane obawy dziecka
- Strata bliskiej osoby (śmierć, opuszczenie rodziny, wyjazd itp.)
- Wieczorne przekąski – psycholodzy twierdzą, że posiłki przed snem pobudzają nocna pracę mózg, wzmożona aktywność może prowadzić do powstawania koszmarów.
Maluszki i ich rodzice polubili kaszki gryczane Nestlé
▪ ▪ ▪
2828
04.08.2017
Zakończyła się już akcja testowania kaszek gryczanych Nestlé. 94% mam**, które wypróbowały produkty ze swoimi pociechami, stwierdziło, że chętnie poda swojemu dziecku kaszkę gryczaną.
Lekcje ze zdrowego odżywiania
▪ ▪ ▪
3808
20.10.2014
Drugie śniadanie w klasie, warsztaty kulinarne oraz dodatkowe zajęcia kształtujące zdrowe nawyki żywieniowe zgodnie z założeniami Ministerstwa Edukacji mają być obowiązkowe. Już od nowego roku...
Brak snu u Rodziców
▪ ▪ ▪
3197
24.06.2014
Sen regeneruje Nas fizycznie i psychicznie. Każdy chwilami myśli, aby wyspać się za wszystkie czasy.... Czy to jest możliwe?
Jak wychować dziecko, by umiało spełniać swoje marzenia?
▪ ▪ ▪
3685
01.10.2014
Każdy rodzic po pierwszej euforii związanej z pojawieniem się dziecka na świecie staje przed dylematem, jak dobrze wychować dziecko? Z pomocą przychodzą mu zazwyczaj dziadkowie, doświadczone ciocie...
Jedyne takie puzzle
▪ ▪ ▪
2975
13.03.2016
Co zrobić z puzzlami, nad których ułożeniem spędziliśmy kilka godzin i chcielibyśmy je w tym kształcie zachować na dłużej, przenosząc w inne miejsce? Dotychczas nie było takiej możliwości....
Subkultury młodzieżowe
▪ ▪ ▪
5750
03.11.2015
Nazwa brzmi dość tajemniczo, czasami wzbudza sensację. Subkultury młodzieżowe kojarzą się zwykle z zachowaniami dewiacyjnymi. Ogólnie, jako miejsce czy grupa, które wpływają negatywnie na dzieci...