2056
Jak zadbać o wzrok naszego dziecka?
Wzrok to jeden z najważniejszych zmysłów człowieka. To dzięki niemu jesteśmy w stanie w pełni poznawać świat i uczyć się go. Dlatego tak ważne jest, by dbać o wzrok u dzieci, by później nie cierpiało na nabyte wady wzroku. Od najmłodszych lat konieczne jest sprawdzanie ostrości widzenia dziecka.
Kiedy badać?
Pierwsze badanie wzroku powinno odbyć się zaraz po urodzeniu dziecka. Następne badania powinny zostać przeprowadzone odpowiednio w szóstym, dziewiątym i trzydziestym miesiącu życia dziecka. Kiedy pociecha rozpocznie już naukę szkolną wtedy jego wzrok należy badać regularnie, najlepiej co 6 lub 9 miesięcy. Gałka oczna rozwija się bardzo dynamicznie wraz z rozwojem dziecka, dlatego tak ważne jest, by kontrolować wzrok na bieżąco. Jest to szczególnie ważne w obecnych czasach, w erze komputerów i smartfonów, które nie wpływają dobrze na widzenie u dzieci.
Uwaga na zbyt dużą ilość światła!
Promienie słoneczne są nam potrzebne i w odpowiedniej ilości są zdrowe. Trzeba jednak uważać, by szczególnie dzieci, nie były narażone na nadmierną emisję światła. Mowa tutaj nie tylko o promieniowaniu słonecznym, które w nadmiarze może być późniejszą przyczyną zaćmy, ale także na zbyt dużą ilość światła w lampach. W związku z tym ważne jest, by nie zostawiać przy łóżeczku dziecka lampki włączonej na całą noc. Ważne jest również, by lampka nie była skierowane wprost na twarz dziecka, nie musiało patrzeć bezpośrednio w światło płynące z żarówki. Zbyt duża ilość światła docierająca do oczu dziecka w przyszłości może powodować krótkowzroczność. Do krótkowzroczności może prowadzić także sytuacja, w której od najmłodszych lat, a nawet miesięcy pozwolimy dziecku na długotrwałe wpatrywanie się w ekran komputera, czy smartfonu. Przesuwające się szybko obrazki okazują się być dobrym sposobem na uspokojenie maluchów, ale nie wpływają dobrze na kondycję ich oczu. Trzeba o tym pamiętać!
Zdrowe odżywianie to zdrowe oczy
Do wielu problemów ze wzrokiem w życiu dorosłym prowadzą złe nawyki żywieniowe z okresu dziecięcego. O zdrowe odżywianie dziecka należy dbać od pierwszych dni jego życia. Jeżeli mowa więc o karmieniu piersią ważne jest, by dieta karmiącej mamy była bogata w niezbędne składniki odżywcze, takie jak witamina A, cynk, witaminy z grupy B, witamina E oraz nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Produkty bogate w te składniki warto włączyć później w menu dziecka, gdy podrośnie.
Kontroluj zachowania dziecka
O problemach ze wzrokiem często świadczą też określone zachowania dzieci, szczególnie tych, które rozpoczęły już naukę w szkole. Do symptomów należą przede wszystkim częste bóle głowy, karku, a także problemu ze skupieniem się oraz częste łzawienie oczu, co prowadzi do ciągłego ich przecierania przez dzieci. Najbardziej znamiennym zachowaniem, który świadczyć może o problemach z widzeniem jest nadmierne pochylanie się nad książką lub zeszytem, czy zbyt mocne przybliżanie głowy do ekranu monitora. Powód do niepokoju o wzrok dziecka powinno dawać także mrużenie oczu podczas patrzenia w dal. Ponadto dziecko, które ma problemy ze wzrokiem, podczas czytania może wodzić palcem po tekście. Zaburzenia koordynacji ruchowej również mogą świadczyć, że ze wzrokiem naszego dziecka dzieje się coś niedobrego. Kiedy zauważymy w zachowaniu naszego dziecka często powtarzające się zachowanie, które zostały wymienione powyżej, należałoby jak najszybciej udać się z nim na wizytę do okulisty.
AchTeDzieciaki
Natalia Pawlak
Kobieto, ćwicz mięśnie Kegla
▪ ▪ ▪
4626
07.05.2015
Kobiety dbają o siebie cały czas, a zdrowie to podstawa. Co powiecie na trening mięśni, które potrafią zwiększyć doznania seksualne i obniżyć ból porodowy? Dowiedzcie się jakie ćwiczenia wykonywać,...
Bez placu zabaw – czyli jak kreatywnie spędzić czas z dzieckiem w parku
▪ ▪ ▪
2659
24.11.2016
Dla wielu rodzin z dziećmi, głównym wyznacznikiem podczas kupowania nowego mieszkania jest bliskość placu zabaw, aby ich pociechy miały możliwość w każde chwili wyjść i się pobawić. Obecnie...
Cykl EDUKACJA: Poradnik rodzica gimnazjalisty
▪ ▪ ▪
2633
26.09.2015
W pierwszej klasie gimnazjum uczeń otrzyma darmowe podręczniki dofinansowane z budżetu Ministerstwa Edukacji Narodowej. Rodzice starszych dzieci będą już musieli zapłacić za zestaw książek i...
Ćwiczenia z wózkiem, czyli gimnastyka dla świeżoupieczonych mam
▪ ▪ ▪
4728
01.06.2015
Marzysz o idealnej sylwetce, ale nie masz czasu na fitness lub siłownię? Chciałabyś być aktywną mamą, lecz opieka nad dzieckiem pochłania całą Twoją uwagę? Nowoczesnym i nieustannie zabieganym...
Od pieluszki do nocnika
▪ ▪ ▪
2952
24.06.2014
Czy już pora aby odstawić pieluszki i zaprzyjaźnić się z nocnikiem? A może nasz Bąbel jest jeszcze za mały? Pieluszka jest bardzo wygodnym wynalazkiem... nigdy nie jest mokro..., ale czy to dobrze?
Rozwój muzyczny dziecka
▪ ▪ ▪
6805
08.12.2015
Nie bez znaczenia jest słuchanie muzyki przez kobiety w ciąży. Zapamiętać należy, że w tym okresie muzyka wpływa kojąco nie tylko na nas, ale również na naszego malucha. Im większa stymulacja...