2162
Jagody goji - zakochaj się w czerwonych diamentach
Często nazywane są "najzdrowszymi owocami świata". Zajmują szczególne miejsce w historii i tradycji żywienia człowieka, w tym medycynie tybetańskiej, gdzie przypisuje się im długowieczność, urodę i odporność. Zachwycają się nią gwiazdy na całym świecie, a ich dużą fanką jest np. Madonna. Ze względu na zawartość witamin i minerałów, jagody goji zyskały popularność także w Polsce.
Jagody goji zawierają β-karoten, ryboflawinę, selen i żelazo. Owoce te są źródłem białka, w skład którego wchodzi aż 18 aminokwasów. Ponadto zawierają błonnik, węglowodany i tłuszcze, w tym 5 nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-6. Są również źródłem witaminy A, C, E oraz B1, B2 i B6, a także takich minerałów, jak wapń, potas i cynk.
Witamina A pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz odgrywa rolę w procesie specjalizacji komórek. Witamina E pomaga natomiast w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
Teraz ta zdrowa przekąska dostępna jest w poręcznym opakowaniu 60g. w ofercie firmy Helio. Dzięki niewielkim rozmiarom, “czerwone diamenty” możemy mieć zawsze przy sobie w torebce lub kieszeni kurtki.
Przepis na owsiankę z jagodami goji:
Składniki:
-- 3 łyżki płatków owsianych
- 2 łyżki płatków gryczanych
- jajko
- 150 ml mleka
- 150 ml wody
- suszone jagody goji Helio
- cynamon
Można dodać również inne bakalie np. słonecznik, pestki dyni czy migdały (według uznania).
Przygotowanie:
Do garnka wlej wodę oraz mleko i zagotuj. Do miseczki wsyp płatki owsiane i gryczane oraz dodaj jajko - wymieszaj. Do gorącego mleka z wodą wrzuć płatki z jajkiem i dodaj cynamon. Gotuj przez około 5 minut. Na koniec przełóż owsiankę do miseczki i posyp jagodami goji i bakaliami.
Smacznego!
Artur Mucha,
PR Specialist
Jak pokonać zgagę w ciąży?
▪ ▪ ▪
2914
18.07.2015
Nieprzyjemne palące uczucie w za mostkiem jest częstym objawem ciąży. Niestety zgaga może nękać ciężarne przez całe dziewięć miesięcy, a nie jest to przyjemne uczucie.
Mieć czy zjeść? Eksperyment z cukierkiem.
▪ ▪ ▪
4545
02.08.2015
Nie tylko dzieciaki mają problem z oszczędzaniem. Ćwiczenie charakteru i cierpliwości to prawdziwe wyzwanie. Ważne, aby zacząć ten trening już od najmłodszych lat. Decyzje podejmowane w dzieciństwie...
„Explorer Academy. Tajemnica Mgławicy”
▪ ▪ ▪
5440
18.10.2018
Pasjonujące eksperymenty, nowe technologie i podróże to świat młodych bohaterów serii „Explorer Academy”, autorstwa Trudi Trueit, osadzony w fantastycznych realiach. Przygody Cruza Coronado,...
Świadoma mama - Gdańsk 11.02.2016 r.
▪ ▪ ▪
2689
05.02.2016
Zapraszamy na BEZPŁATNE konferencje i warsztaty praktyczne dla przyszłych i obecnych Rodziców z Gdańska i okolic.
ABC dokarmiania malucha z butelki
▪ ▪ ▪
2871
04.10.2016
Prawdopodobnie największym marzeniem świeżo upieczonych rodziców - po wyjściu ze szpitala – jest by dziecko rozwijało się zdrowo. Tymczasem jednym z pierwszych problemów zdrowotnych malucha mogą...
Cykl ZDROWIE: Naturalne antybiotyki
▪ ▪ ▪
2940
20.05.2016
Już nasze babcie wierzyły w uzdrawiającą moc herbaty z berberysu, soku z buraka, miodu i czosnku, które znane są jako naturalne antybiotyki. Wzmacniające działanie charakteryzuje również mikstury...