2417

Zdrowe plecy Twojego pierwszoklasisty

Dzieci w wieku siedmiu lat znajdują się w intensywnej fazie rozwoju fizycznego. Dlatego nieodpowiednio dobrany plecak lub tornister mogą powodować dolegliwości bólowe, a w dłuższej perspektywie przyczynić się do powstawania przykurczy i skrzywienia kręgosłupa. Podpowiadamy, na co więc zwrócić uwagę kupując tornister, by zadbać o zdrowie i odpowiednią postawę dziecka.

Odcinek szyjny pod kontrolą

Bóle mięśni ramion, barków i szyi to efekt niewłaściwie noszonego lub niedopasowanego tornistra. Prawidłowy szkolny bagaż powinien przede wszystkim dobrze przylegać do pleców dziecka, dlatego też tak ważna jest bryła oraz kształt tornistra do jego wzrostu. Jeśli nasz pierwszoklasista narzeka na bóle głowy, przyczyny można szukać w źle dopasowanych szelkach. Te, gdy są ustawione zbyt luźno powodują, że głowa dziecka przesuwa się do przodu, a plecy garbią. Za wąskie, ustawione zbyt ciasno, podrażniają skórę szyi. Najlepszy więc będzie tornister z regulowanymi, szerokimi paskami na minimum 4 cm, a same szelki powinny być dopasowane do wzrostu dziecka. Dzięki temu odcinek szyjny jest odpowiednio odciążony, a równomiernie ciężar rozprowadzony nie spowoduje dyskomfortu.

Klatka piersiowa do pionu

Rozpatrując kupno tornistra dla pierwszoklasisty, warto zwrócić uwagę nie tylko na jakość i regulację szelek, ale też na obecność pasa piersiowego. Jest to element, który znacznie poprawia komfort noszenia bagażu szkolnego, gdyż za jego pomocą tornister znajdzie się w odpowiednim położeniu wówczas, gdy dziecko się pochyla. Pas piersiowy pomaga też w optymalnym utrzymaniu tornistra w miejscu, ponieważ często pod wpływem ciężaru może on „uciekać” do tyłu. Jeśli dziecko samodzielnie pokonuje drogę z i do szkoły, tym bardziej taki pas pozwoli na bezpieczne i odpowiednie noszenie tornistra, a w konsekwencji pomoże utrzymać prostą sylwetkę. Ważne jest by najpierw przymierzyć produkt, gdyż tylko dobranie pasów do wzrostu dziecka ma sens.

Dopasowanie ponad wszystko

Od lat mówi się, że szkolne tornistry są zbyt ciężkie ze względu na ilość podręczników i przyborów, które dziecko codziennie zabiera ze sobą na lekcje. Obliczono, że prawidłowy ciężar plecaka lub tornistra nie powinien przekraczać 10% wagi dziecka. Dlatego wybierając odpowiedni model tornistra, dobrze jest się przyjrzeć jego tyłowi oraz wnętrzu. Lekka, ergonomiczna konstrukcja panelu tylnego zapewni optymalne dopasowanie do pleców dziecka oraz tym samym będzie sprzyja utrzymaniu prawidłowej postawy. Dzięki odpowiedniemu wyprofilowaniu i wyścieleniu miękkim materiałem nasz pierwszak ma zapewniony pełen komfort noszenia. Co więcej, wąska bryła (w przypadku tornistrów Step by Step Light II) zapobiega zsuwaniu się tornistra z pleców. Idealnie, gdy w środku znajdziemy komorę główną ze zintegrowaną przegrodą na cięższe książki, która pozwala na równomierne rozłożenie ciężaru.

Zdrowe plecy to suche plecy

Skoro już mowa o panelu tylnym, warto zwrócić uwagę z jakiego materiału jest wykonany. Najlepiej, jeśli jest on oddychający i miękki, ponieważ to zapobiega nadmiernemu poceniu się. Odpowiedni przepływ powietrza pozwala zachować pełen komfort noszenia tornistra, a uniknięcie przegrzania pleców uchroni nasze dziecko przed przegrzaniem, a w konsekwencji przeziębieniem. Ochrona przed przegrzaniem służy także dobremu samopoczuciu dziecka – zwiększa się komfort noszenia i utrzymanie higieny. Jeśli zadbamy o plecy swojego dziecka od początku edukacji, nauczymy je prawidłowo nosić tornister i przyzwyczaimy do odpowiedniej postawy, możemy mieć pewność, że nawyki te zachowa przez całe życie. Zdrowy kręgosłup to podstawa całego ciała, a im jest on w lepszej formie, tym jakość życia w późniejszych latach będzie dużo lepsza.

Paulina Kondratowicz

Wysypka u niemowlaka – dlaczego powstaje i jak ją leczyć?

▪ ▪ ▪

7354

04.04.2018

Reakcja skórna u niemowląt i najmłodszych dzieci powstaje w odpowiedzi na wiele różnych czynników środowiskowych lub chorób. Organizm dopiero dostosowuje się do nowych warunków życia i - niekiedy...

Świetlice szkolne, a rzeczywistość

▪ ▪ ▪

3131

24.11.2014

Chyba nie będzie końca dyskusji nad świetlicami szkolnymi. Teraz, gdy do klas pierwszych chodzi tak dużo uczniów, problem wydaje się narastać. Dlaczego? Głównie z przyczyn lokalowych, ograniczeń...

Powrót do szkoły z nową odsłoną wody Żywiec Zdrój!

▪ ▪ ▪

3667

06.09.2016

Rodzice wiedzą, że picie wody jest zdrowe. Jednak często dzieci za nią nie przepadają, bo nie jest dla nich tak atrakcyjna, jak to co kolorowe i słodkie.

Co dziecko mówi nam, gdy płacze?

▪ ▪ ▪

3587

17.04.2015

Głód? Ból? Stach? Zmęczenie? Mokra pieluszka? Płacz niemowlęcia za każdym razem może sygnalizować coś innego. Zanim maluch nauczy się mówić, łzy będą jedynym sposobem komunikacji, z pomocą...

Szczepionki skojarzone - czy warto?

▪ ▪ ▪

2604

17.08.2016

Szczepionki to preparaty pochodzenia biologicznego, które zawierają żywe, ale osłabione lub całkowite zabite drobnoustroje chorobotwórcze. Stosuje się je w celu uodpornienia organizmu przed ewentualnym...

Toksyczni rodzice

▪ ▪ ▪

2962

17.07.2015

Słysząc to określenie przed oczami staje nam patologiczna rodzina, jednak jest to tylko powierzchowne skojarzenie. Toksyczni rodzice pojawiają się w każdej grupie społecznej. Tak zwane dobre domy...