4646
Najczęstsze błędy w żywieniu dzieci - popełniasz je?
Prawidłowo kształtowane nawyki żywieniowe już od pierwszych lat życia dziecka to kluczowy warunek zdrowia w przyszłości. Odpowiednia masa ciała, dobrze zbilansowana dieta dostarczająca wszystkich niezbędnych witamin i minerałów warunkuje rozwój nie tylko fizyczny ale i psychiczny. Zdrowo odżywione dzieci z prawidłową masą ciała osiągają lepsze wyniki w nauce, są sprawniejsze i lepiej radzą sobie w kontaktach z rówieśnikami. Ograniczone zostaje również ryzyko pojawiania się chorób cywilizacyjnych takich jak otyłość czy cukrzyca. Wszystko jest jednak kwestią tego, jak odżywianie postrzegają sami rodzice, a w tym przypadku o pomyłkę nie trudno. Jakie błędy w żywieniu swoich pociech popełniamy najczęściej?
Po pierwsze – mało urozmaicona i monotonna dieta. Zupa pomidorowa na zmianę z kurczakiem i frytkami. Tłumaczeń tego sposobu odżywiania jest wiele, a pierwszym z nich najczęściej jest to, że dzieci niechętnie jedzą coś innego. Powód? Brak wprowadzania nowych produktów na początku kompletnego odżywiania. Wynika to z tego, że sami rodzice niechętnie podchodzą do nowych posiłków, sami nie jedzą warzyw i nie dbają o zdrową dietę. Skąd dzieci mają wiec uczyć się zdrowych zasad?
W nawiązaniu do powyższego problemu, mało urozmaicone posiłki są równoznaczne z ubogim pokładem witamin i minerałów dostarczanych do młodego organizmu dziecka. To może prowadzić do pojawienia się niedoborów wielu składników odżywczych, w konsekwencji wielu problemów zdrowotnych.
Bardzo dużym problemem wśród żywienia dzieci jest również nagradzanie słodyczami. Dobry stopień, pochwała u nauczyciela to pretekst do wizyty w popularnej restauracji fast-food czy prezent w postaci ulubionego batonu, ciastka czy lodów. Motywem może być również chwalenie za w pełni zjedzony obiad, albo przeciwnie, groźba w przypadku niezjedzenia go. Sytuacje tego rodzaju mogą bardzo negatywnie wpływać na psychikę dziecka powodując w przyszłości duże zaburzenia związane ze spożywaniem posiłku. Wszechobecne słodycze to także nic innego, jak prosta droga to otyłości.
Niestety, żywienie pociech pozostawia wiele do życzenia, a jedynie mały odsetek dzieci szkolnych odżywia się w sposób prawidłowy. Najważniejsze jest jednak uświadomienie sobie, że dzieci to swego rodzaju kopia nas, rodziców. Jeżeli chcemy aby nasze dziecko odżywiało się prawidłowo, musimy sami zadbać o swoje żywienie.
dietmap.pl
Gry planszowe - czy dzieci chcą się w nie bawić?
▪ ▪ ▪
3859
19.02.2015
Gry planszowe przeżywały swoje najlepsze czasy na chwilę przed wprowadzeniem komputerów do każdego domu oraz konsol typu XBOX czy PS. Czy to jednak oznacza, że wszystkie pionki, plansze i kości...
Ambicje rodziców
▪ ▪ ▪
3829
31.07.2015
Nadgorliwi rodzice, którzy kontrolują każdy aspekt życia negatywnie wpływają na rozwój pociechy. I chociaż wydaje im się, że ich ambicje doprowadzą do sukcesu, to tak nie jest. Zwyczajnie są...
Jaka torba będzie idealna na spacer z dzieckiem?
▪ ▪ ▪
3628
07.01.2015
Czy istnieje torba idealna dla młodych rodziców? Przede wszystkim powinna być praktyczna, ale i zachowywać walory estetyczne. Jednocześnie pojemna i poręczna, z dużą ilością kieszeni o różnych...
Nauka języka angielskiego dla dzieci
▪ ▪ ▪
2496
31.07.2017
W czasach, w których tak duży nacisk kładzie się na znajomość języka angielskiego - młodzi rodzice już od najmłodszych lat pragną wpoić dzieciom fascynację językiem obcym oraz zachęcić...
Zabawy, które rozwijają dziecko
▪ ▪ ▪
2961
25.08.2016
Każdy rodzic chce, aby jego pociecha była możliwie jak najzdolniejsza. Wielu z nich próbuje edukować maluchy, kiedy są jeszcze bardzo małe. Z tego powodu nauka powinna mieć formę zabawy. Nabywanie...
Jak wybrać idealne zabawki do pokoju dziecięcego?
▪ ▪ ▪
2494
05.03.2024
Wybór idealnych zabawek do pokoju dziecięcego to zadanie, które wykracza poza samą chęć sprawienia radości naszym pociechom. To również okazja, by wspierać ich rozwój, pobudzać wyobraźnię...