Zgłoś pomysł lub błąd
FB
zaloguj się
utwórz konto

4396

Dodano: 12.05.2016

Najczęstsze błędy w żywieniu dzieci - popełniasz je?

Najczęstsze błędy w żywieniu dzieci - popełniasz je?

Prawidłowo kształtowane nawyki żywieniowe już od pierwszych lat życia dziecka to kluczowy warunek zdrowia w przyszłości. Odpowiednia masa ciała, dobrze zbilansowana dieta dostarczająca wszystkich niezbędnych witamin i minerałów warunkuje rozwój nie tylko fizyczny ale i psychiczny. Zdrowo odżywione dzieci z prawidłową masą ciała osiągają lepsze wyniki w nauce, są sprawniejsze i lepiej radzą sobie w kontaktach z rówieśnikami. Ograniczone zostaje również ryzyko pojawiania się chorób cywilizacyjnych takich jak otyłość czy cukrzyca. Wszystko jest jednak kwestią tego, jak odżywianie postrzegają sami rodzice, a w tym przypadku o pomyłkę nie trudno. Jakie błędy w żywieniu swoich pociech popełniamy najczęściej?

Po pierwsze – mało urozmaicona i monotonna dieta. Zupa pomidorowa na zmianę z kurczakiem i frytkami. Tłumaczeń tego sposobu odżywiania jest wiele, a pierwszym z nich najczęściej jest to, że dzieci niechętnie jedzą coś innego. Powód? Brak wprowadzania nowych produktów na początku kompletnego odżywiania. Wynika to z tego, że sami rodzice niechętnie podchodzą do nowych posiłków, sami nie jedzą warzyw i nie dbają o zdrową dietę. Skąd dzieci mają wiec uczyć się zdrowych zasad?
W nawiązaniu do powyższego problemu, mało urozmaicone posiłki są równoznaczne z ubogim pokładem witamin i minerałów dostarczanych do młodego organizmu dziecka. To może prowadzić do pojawienia się niedoborów wielu składników odżywczych, w konsekwencji wielu problemów zdrowotnych.

Bardzo dużym problemem wśród żywienia dzieci jest również nagradzanie słodyczami. Dobry stopień, pochwała u nauczyciela to pretekst do wizyty w popularnej restauracji fast-food czy prezent w postaci ulubionego batonu, ciastka czy lodów. Motywem może być również chwalenie za w pełni zjedzony obiad, albo przeciwnie, groźba w przypadku niezjedzenia go. Sytuacje tego rodzaju mogą bardzo negatywnie wpływać na psychikę dziecka powodując w przyszłości duże zaburzenia związane ze spożywaniem posiłku. Wszechobecne słodycze to także nic innego, jak prosta droga to otyłości.

Niestety, żywienie pociech pozostawia wiele do życzenia, a jedynie mały odsetek dzieci szkolnych odżywia się w sposób prawidłowy. Najważniejsze jest jednak uświadomienie sobie, że dzieci to swego rodzaju kopia nas, rodziców. Jeżeli chcemy aby nasze dziecko odżywiało się prawidłowo, musimy sami zadbać o  swoje żywienie.

dietmap.pl

Zobacz także:
Czy Polki uprawiają seks po porodzie? Czy Polki uprawiają seks po porodzie?

▪ ▪ ▪

2621

25.02.2017

Oczywiście, że uprawiają. W zdecydowanej większości. Jak to jednak wygląda w statystyce i w praktyce, a nie tylko w teorii spytaliśmy same zainteresowane. Ponad 800 młodych matek podczas jednego...

Niewidzialny przyjaciel - gdy dziecko przyjaźni się z kimś, kto nie istnieje Niewidzialny przyjaciel - gdy dziecko przyjaźni się z kimś, kto nie istnieje

▪ ▪ ▪

4482

07.07.2014

Wyobraźnia dzieci trzy-, czteroletnich jest już naprawdę bogata. To wtedy najczęściej w małych główkach pojawia się ktoś, kogo my, dorośli, nigdy nie zobaczymy. Niewidzialny przyjaciel. Dla...

Dziecko przyniosło wszy do domu – co powinien wiedzieć każdy rodzic? Dziecko przyniosło wszy do domu – co powinien wiedzieć każdy rodzic?

▪ ▪ ▪

477

04.05.2026

Niewiele tematów budzi wśród rodziców tyle emocji co wszawica. Kartka na drzwiach przedszkola z informacją o pojawieniu się wszy potrafi wywołać prawdziwy alarm – i trudno się dziwić. Problem...

Jak urządzenia interaktywne wpływają na wyniki w nauce i wagę dzieci? Jak urządzenia interaktywne wpływają na wyniki w nauce i wagę dzieci?

▪ ▪ ▪

3388

01.12.2016

Nasze dzieci nie muszą być pokoleniem ekranów. Nowe technologie to już nie tylko komputery, tablety czy telefony, które nie mają pozytywnego wpływu na wyniki w nauce dzieci, a co gorsza – powodują,...

Wypełniacze, czyli jak bezpiecznie przywrócić młody wygląd Wypełniacze, czyli jak bezpiecznie przywrócić młody wygląd

▪ ▪ ▪

2216

21.07.2017

Preparaty wypełniające w zdecydowanej większości oparte są na kwasie hialuronowym. Jest to substancja naturalnie występująca w naszej skórze, a jej głównym zadaniem jest wypełnienie tkanki oraz...

Jesienne propozycje Factory dla najmłodszych Jesienne propozycje Factory dla najmłodszych

▪ ▪ ▪

2802

28.09.2016

Zwykle cała rodzina z niecierpliwością wyczekuje pierwszych słów dziecka. Kiedy pada w końcu wymarzone „mama” i „tata”, rodzice nie posiadają się z radości. Wkrótce potem następuje nauka...

Akceptuję, nie pokazuj więcej

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.

Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.