3169

Hartujemy dziecięcą odporność c.d.

Czy dziecięce organizmy rzeczywiście można uodpornić na choroby? Co stosować –produkty apteczne czy naturalne? Kiedy najlepiej jest rozpocząć działania profilaktyczne? Poczytaj o hartowaniu i wypróbuj znane sposoby.

Ruch, spacery, pobyt na świeżym powietrzu – jak najczęściej, jak najwięcej. Latem bez względu na pogodę. Nie przegrzewaj ciał i pomieszczeń. Odpowiednia dieta, czyli lekka, ale bogata w owoce i warzywa, w witaminy i mikroelementy.

Czego unikać

Czasami popełniamy błędy, stosując się do zasłyszanych opinii. Dużo w nich nieprawdy. Jakie mity panują w społeczeństwie? Dziecko musi być ciepło ubierane – mija się to z celem hartowania, czyli przyzwyczajania do niższych temperatur. Musimy pamiętać, że przegrzewanie jest wręcz niezdrowe! Nie sugerujmy się chłodnymi dłońmi dziecka. Sprawdzajmy stan skóry na karku – ciepła i sucha jest prawidłowa, spocona – przegrzana.

Jedzenie lodów wywołuje ból gardła i anginę – zwykle za choroby gardła odpowiadają wirusy i bakterie. Trzeba jedynie unikać jedzenia lodów przy rozgrzanym gardle, np. po wysiłku lub gdy jest gorąco. Niektórzy hartują się, jedząc lody, gdy jest chłodno! Infekcje można pokonać domowymi sposobami (miód, cytryna, sok z cebuli) – prawda, jeśli mówimy o łagodnych infekcjach, w początkowej fazie rozwoju. Wiele chorób (m.in. angina, zapalenie płuc) wymagają podania antybiotyku. Niezastosowanie antybiotyku może skutkować bardzo poważnymi dla zdrowia konsekwencjami.

pedagog Anna Chmielewska
autorka wielu artykułów o tematyce parentingowej
prywatnie mama dwójki dzieci.

Komórki macierzyste dla gładkiej i pięknej skóry!

▪ ▪ ▪

2200

29.03.2017

Wielu specjalistów twierdzi, że komórki macierzyste stanowią klucz do długowieczności. Nic dziwnego, że pokłada się w nich tak duże nadzieje, ponieważ już teraz znajdują one coraz szersze...

Cykl EDUKACJA: Liceum, technikum czy zawodówka?

▪ ▪ ▪

3180

30.09.2015

Zanim uczeń trafi do szkoły średniej – musi zdecydować, jakich przedmiotów chce uczyć się na poziomie rozszerzonym, a co za tym idzie – jaki profil klasy wybrać. Do niego bowiem dostosowana...

Lekcje ze zdrowego odżywiania

▪ ▪ ▪

3443

20.10.2014

Drugie śniadanie w klasie, warsztaty kulinarne oraz dodatkowe zajęcia kształtujące zdrowe nawyki żywieniowe zgodnie z założeniami Ministerstwa Edukacji mają być obowiązkowe. Już od nowego roku...

Określamy termin porodu

▪ ▪ ▪

3298

27.05.2015

Poród oznacza stres dla wielu kobiet. Sytuacja wydaje się tym bardziej trudna, gdy termin rozwiązania nie jest znany. Stąd warto wiedzieć jak oszacować datę przyjścia malucha na świat.

Klasowy outsider

▪ ▪ ▪

9196

24.11.2014

Outsider (od angielskiego „outsider”, czyli „na zewnątrz) oznacza osobę, która stoi na uboczu społeczeństwa. Określenie przeszło do słownika szkolnego i jest używane w stosunku do ucznia,...

Czas na żłobek

▪ ▪ ▪

3395

25.06.2015

Zostawienie dziecka w obcych rekach może być bardzo trudne. Próbujemy odczarować mity dotyczące pobytu w żłobku.