Zgłoś pomysł lub błąd
FB
zaloguj się
utwórz konto

3043

Dodano: 20.02.2016

Choroby w przedszkolu - jak je zminimalizować c.d.

Choroby w przedszkolu - jak je zminimalizować

Choroby w przedszkolu były, są i, niestety zawsze będą. Przedszkole to dużo emocji, nowi koledzy i... infekcje. Czy można się przygotować na to, że większość kolegów kicha i kaszle?

Dużo zabaw na świeżym powietrzu

Od dawien dawno wiadomo, że dziecko doskonale hartuje się na świeżym powietrzu. Dzieci, które potocznie mówiąc biegają po dworze w każdą pogodę są odporniejsze na infekcje. Natomiast dzieci, które są przyzwyczajone do ciepła i bierności, ich organizm męczy się przy najmniejszym wysiłku i kapituluje w zderzeniu z chłodem, wiatrem i zmęczeniem.

Ważne, aby czas spędzony na świeżym powietrzu był aktywny. Ruch trenuje bowiem płuca, dotlenia i pobudza układ krążenia. Zamiast więc powoli dreptać, maszerujcie szybkim krokiem i chodźcie na plac zabaw, gdzie dziecko będzie mogło się wyszaleć - wspinać na drabinki, bujać na huśtawce i biegać bezpiecznie.

Ubieraj odpowiednio dziecko

Na spacer warto chodzić w chłodniejsze, nawet deszczowe dni. Jeśli tylko maluch ma na sobie kalosze i pelerynę, a pod spodem wygodne ubranko dostosowane do pogody, rześkie powietrze dobrze wpłynie na jego zdrowie. Zahartowane dziecko lepiej znosi niższe temperatury i rzadziej się przeziębia. Bo to przegrzewanie, a nie chłód jest najczęstszą przyczyną infekcji.

Także w domu trzeba wystrzegać się zbyt ciepłego ubierania i zbyt wysokiej temperatury w pomieszczeniu. Sezon grzewczy często funduje dzieciom nieżyt błon śluzowych nosa albo gardła. Lepiej przykręcić kaloryfery, nawilżyć pomieszczenie, a ruchliwego kilkulatka ubrać w lekkie, dobrej jakości ubranie.

Bomba witaminowa

Warto dostarczać dziecku wielu owoców, warzyw, a nie tylko dieta pełna słodyczy, czyli "pustych" kalorii, bardzo uboga w witaminy oraz niezbędne mikroelementy. Bez odpowiedniego odżywiania maluch może chorować częściej. Nie powinno w niej zabraknąć także dobrej jakości ryb, jajek, białego mięsa oraz zdrowych tłuszczów roślinnych.

Ważna jest też regularność posiłków - młody organizm potrzebuje bowiem stałych dostaw energii, by sprawnie funkcjonować i skutecznie bronić się przed chorobami.

Higiena

Brud to podstawa chorób, infekcji.

Przypominajmy dziecku, że po spacerze, przed posiłkiem, po wyjściu z ubikacji i po wycieraniu nosa trzeba zawsze dokładnie umyć ręce mydłem w ciepłej wodzie. Ważne, by robić to bez pośpiechu.

Dobrze jest tłumaczyć dziecku, że kaszląc i kichając, należy zasłaniać usta przedramieniem (rękawem), a nie dłonią, na której łatwo roznosić zarazki w otoczeniu. I pilnować, by po wytarciu nosa, każdą zużytą chusteczkę od razu wyrzucało do kosza.

Zobacz także:
Zdrowe i pyszne drugie śniadanie Zdrowe i pyszne drugie śniadanie

▪ ▪ ▪

2963

07.09.2016

Co dać dziecku na drugie śniadanie do szkoły? To pytanie spędza sen z powiek niejednemu rodzicowi. Szczególnie, kiedy mamy do czynienia z typowym niejadkiem, a z każdym kolejnym dniem zaczyna nam...

Cukierek albo psikus! Tradycje z okazji Halloween Cukierek albo psikus! Tradycje z okazji Halloween

▪ ▪ ▪

3412

22.10.2015

Święto Halloween hucznie obchodzone jest w krajach anglosaskich – Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Irlandii i Wielkiej Brytanii. W Polsce zwyczaj związany z maskaradą budzi wiele kontrowersji od...

Oddychanie podczas porodu Oddychanie podczas porodu

▪ ▪ ▪

10518

17.06.2014

Nie zdajemy sobie sprawy, jak ważna jest umiejętność kontrolowanego oddechu podczas porodu. Czy wiesz, że wstrzymując oddech możesz zaszkodzić sobie lub dziecku... Czy wiesz, że jak wstrzymujesz...

Kalendarz szkolny 2016/17 Kalendarz szkolny 2016/17

▪ ▪ ▪

2760

12.09.2016

Dzieci z utęsknieniem czekają na dni wolne, podczas których mają okazję odpocząć od szkolnych obowiązków. Ministerstwo Edukacji Narodowej przedstawiło już ich zestawienie na zbliżający się...

Andrzejki dla malucha Andrzejki dla malucha

▪ ▪ ▪

2535

25.11.2016

30 listopada to dla wielu panien dzień, w którym mogą spróbować wywróżyć sobie swoją przyszłość. Jednak to nie tylko święto niezamężnych pań – to także okazja do świetnej zabawy dla...

Lęk przed szkołą: uzasadniony czy nie? Lęk przed szkołą: uzasadniony czy nie?

▪ ▪ ▪

2870

14.10.2016

Szkoła może wywoływać lęk, z którym dzieci muszą się codziennie mierzyć. Wymyślają najróżniejsze wymówki, tylko po to, by zostać w domu. Co robią rodzice? Bagatelizują je myśląc, że...

Akceptuję, nie pokazuj więcej

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.

Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.