2776

Moja mama SUPERMENKA!

Zapewne niejedna z mam zgodzi się z twierdzeniem, że macierzyństwo bardzo często przypomina „szkołę przetrwania”. Zmęczona, niewyspana, wyczerpana…rzadko kiedy przypominasz uśmiechniętą Panią z reklamy płatków śniadaniowych czy pierwszych stron gazet. Kolka, ospa, wizyty u lekarza, szczepienia, przedstawienia w przedszkolu, lista zakupów…można by wymieniać w nieskończoność. Choć dzieci są radością Twojego życia, to przychodzą takie dni kiedy chciałabyś zrobić „coś” tylko dla siebie.

Daj sobie prawo do błędu, będziesz… szczęśliwsza!

Żyjesz na pełnych obrotach. Opieka nad maluchem, sprzątanie, prasowanie, gotowanie… znasz to na co dzień. Chcesz być idealną mamą i żoną, która całą swoją energię poświęca dla dobra rodziny. Jednak nie da się być chodzącą „perfekcyjną Panią domu”. Dążenie do doskonałości jest szalenie męczące i może odebrać radość z macierzyństwa. Zapomnij o idealnym porządku w domu – to nierealne! A jeśli mąż w weekend chce odkurzyć mieszkanie, nie patrz mu cały czas na ręce. Doceń jego zaangażowanie. Kolejne poprzeczki, wyzwania i normy, które sobie sama nakładasz grożą frustracją. Dlatego najlepsze co możesz zrobić dla wspólnego szczęścia, to odpuść sobie. Staraj się być po prostu dobra mamą i żoną, jak potrafisz. To całkowicie wystarczy! Podaruj sobie chwilę przyjemności.

Pamiętaj, szczęśliwa mama to szczęśliwe dzieci i dom. Ważne, abyś nauczyła się myśleć o sobie i swoich potrzebach. Nie można być jednocześnie wykończonym i szczęśliwym. Jeśli tylko możesz, poproś mamę, siostrę, koleżankę, czy nawet sąsiadkę o pomoc. Są chwile kiedy potrzebujesz wytchnienia od dziecka, dlatego nie unoś się honorem. Zobaczysz jak dużo radości i satysfakcji może dać choć godzina w ciągu dnia tylko dla siebie. Codzienna gimnastyka, przeczytanie książki, wypad z przyjaciółką do ulubionej kafejki, masaż czy wizyta w salonie kosmetycznym to Twoje bezcenne chwile. Realizując siebie będziesz budować swój wewnętrzny spokój i radość. Dziel się swoimi obowiązkami z partnerem. Rozłożenie odpowiedzialności za dzieci pomaga nie tylko w lepszej organizacji codziennego życia, ale również zwiększa satysfakcję w związku. Tata równie dobrze jak mama może malucha przewinąć, wykąpać czy pobawić się z nim. Jeśli potrzebujesz chwili spokoju, w weekend z czystym sumieniem wyślij partnera z dzieckiem na spacer.

Zatroszcz się o zdrowie!

Nadmiar obowiązków domowych, opieka nad dzieckiem, praca nie są wymówką, aby zadbać o zdrowie. Zrób sobie prezent i zbadaj się! Najbardziej zajęte mamy powinny zaplanować swoje badania z dużym wyprzedzeniem. Można to zrobić w czasie, gdy maluchy zaczną wakacje. Innym sposobem jest ustalenie ich terminu na dzień Twoich urodzin! Nie możesz sobie sprawić lepszego prezentu! Jednym z podstawowych badań, o których powinnaś pamiętać jest cytologia. Niestety większość kobiet decyduje się na cytologię dopiero wtedy, gdy czuje, że z ich organizmem jest coś nie w porządku. To błąd. Regularne badania pomogą szybko wykryć i zminimalizować ryzyko zachorowania na wszelkie schorzenia nowotworowe. Dzięki wizytom u ginekologa, szybko przeciwdziałasz także infekcjom grzybiczym i bakteryjnym.

Zadbaj o swój komfort!

Szczególnie ważne dla kobiet jest wyrobienie nawyku dbałości o higienę okolic intymnych. Nieodpowiednia bielizna, otarcia okolic intymnych, stosowanie niewłaściwych środków higieny mogą stać się przyczyną stanu zapalnego tj. świąd, pieczenie, obrzęk. Czasami nawet najlepsza profilaktyka nie pomoże nam uchronić się przed zakażeniem. Nie zapomnij uzupełnić apteczki o lek który pomoże Ci w trudnej sytuacji. Przykładem takiego leku dostępnego bez recepty jest Tantum Rosa. Zawarta w nim benzydamina działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i miejscowo znieczulająco.

www.tantumrosa.pl

Tantum Verde – gardłowe pogotowie

▪ ▪ ▪

3127

17.10.2014

Czy wiesz, że gardło codziennie toczy walkę odpierając ataki bakterii, wirusów i grzybów? Dzięki temu chroni organizm przed infekcjami. Jednak przez wyziębienie, wahania pogodowe lub stres, gardło...

Wybieraj tylko mądre prezenty

▪ ▪ ▪

2756

16.12.2014

Wiele dzieci już teraz odlicza do najbardziej wyczekiwanego dnia w roku – pierwszej Gwiazdki. Nie trudno domyślić się dlaczego. Jak nakazuje tradycja każdy rodzic musi w tym dniu coś podarować...

Wady wzroku u dzieci

▪ ▪ ▪

2989

28.08.2015

Coraz więcej małych dzieci nosi okulary. Zdarza się, że już nawet niemowlaki dołączają do grona okularników. Można ich spotkać niemalże wszędzie – na spacerach, w żłobkach i w przedszkolach.

,,Pie Face” do kupienia w Toys”R”Us z wyjątkową promocją

▪ ▪ ▪

3054

10.03.2016

Gra ,,Pie Face” jest hitem sprzedażowym, który z miejsca zaskarbił sobie uznanie całych rodzin. Najbliższy czas jest idealny na wypróbowanie tej rozrywki na własnej skórze, ponieważ firma Toys”R”Us...

Egoista w piaskownicy

▪ ▪ ▪

3228

24.06.2014

Czy Twój Maluch chętnie dzieli się zabawkami z innymi dziećmi? Jeżeli ma z tym problem, to nie zmuszaj go, a pokaż że można zawsze się z kolegą czy koleżanką wymienić.

Jak zająć dziecko w tramwaju i autobusie?

▪ ▪ ▪

3309

25.04.2015

Codzienne podróże komunikacją miejską mogą być dla rodziców trudnymi chwilami. Dzieci biegają po środku transportu, krzyczą i liżą szyby. Nuda powoduje, że wpadają na bardzo dziwne i często...