3161
Gdy Twoje dziecko nie chce uprawiać sportu
Dla wielu dzieci, wychowujących się jeszcze 30 lat temu, największym marzeniem było posiadanie roweru albo łyżew. Obecnie te sprzęty ustępują miejsca smartfonom i tabletom. Do tego motywacja dzieci do uprawiania sportu znacząco spada. Dlaczego się tak dzieje i jak można temu zapobiec?
Sport, zarówno w życiu dorosłych, tak i w życiu dzieci, jest bardzo ważny i niesie za sobą wiele korzyści. Znacząco poprawia koordynację ruchową, kondycję a także samopoczucie. Uprawianie sportu to także poprawa współżycia społecznego i wykształcanie postaw prospołecznych. Dzieci, grające w gry zespołowe uczą się współpracy, współzawodnictwo daje poczucie pewności siebie, a w chwilach niepowodzeń pozwala nauczyć się godzenia z tym.
Zdarzają się jednak sytuacje, w których najmłodsi stronią od sportu. Bardzo często problem nie tkwi w dzieciach, a w rodzicach. Ci młodsi mają tendencję do naśladowania zachowań, które widzą w najbliższym otoczeniu i powielania ich. Nieskuteczne więc może być przekonywanie dziecka do wyjścia na podwórko, jeżeli rodzice całe popołudnie leżą na kanapie. Należy pamiętać także, że wspólne uprawianie sportu ze swoimi pociechami może być świetną zabawą dla obu stron. Nie muszą to być od razu zajęcia wymagające dużego wysiłku. Może warto zastanowić się nad rozpoczęciem aktywności od długich spacerów.
Niejednokrotnie opór przed sportem wynika ze strachu przed porażką. Sposobem na to jest rozmowa i wytłumaczenie, że nie chodzi o to, ile razy upadniesz, a o to, ile razy się podniesiesz. W sporcie bowiem najważniejsze jest osiąganie sukcesów metodą małych kroczków, które należy doceniać – nawet te najmniejsze. Kiedy dziecko już coś trenuje, taka motywacja jest także niezwykle przydatna. Najlepiej zrezygnować z motywacji, w której za wygrany mecz obiecujemy nagrodę. Lepiej spróbować tej w stylu: jeżeli dasz z siebie wszystko – będziesz lepszym zawodnikiem. Dla dzieci niezwykle ważne jest wsparcie rodziców, dlatego nie można zapomnieć o kibicowaniu dziecku w rozwijaniu jego pasji. Ich motywacja wzrasta kiedy czują aprobatę ze strony rodziców. Jak we wszystkim jednak należy znać umiar. Jeżeli pochwał będzie za dużo i będą nieszczere – dziecko od razu to wyczuje i można osiągnąć przeciwny efekt.
Aby dziecko czerpało przyjemność ze sportu, musi samo wybrać dziedzinę. Do pewnego wieku dziecku trudno samemu określić co chciałoby robić, jednak kiedy pojawiają się pierwsze sygnały na temat zainteresowań, warto zwrócić na to uwagę. Sport, który będzie uprawiało nie może być niespełnionym marzeniem rodzica. Ważny jest także czas, które poświęcać będą na ćwiczenia – nie można zapisywać ich na wszystkie dostępne zajęcia. Dziecko musi mieć także czas na przyjaciół i odpoczynek.
Jeśli dzieci, mimo dodatkowych zajęć i rozmów na ten temat, w dalszym ciągu nie garną się do sportu, może warto wprowadzić wspólną, poranną gimnastykę. Nawet jeżeli miałaby trwać kwadrans – to może być istotny krok w kierunku wykształcenia u dziecka nawyku codziennych ćwiczeń.
Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Joanna Szałkowska
Wsiądź na rower i zwiedzaj Polskę! Oto 8 szlaków rowerowych, które warto poznać
▪ ▪ ▪
2327
29.05.2017
W jaki sposób jednocześnie odpoczywać, ćwiczyć, odkrywać, zwiedzać i zachwycać się imponującymi widokami? Odpowiedź jest jedna – na rowerze. Aktywny wypoczynek to najlepszy sposób na regenerację...
Jak chronić dziecko przed przeziębieniem, gdy infekcja dopadła jego rodzeństwo?
▪ ▪ ▪
2959
02.01.2016
Ochrona pociechy przed wirusami jest niezwykle trudna zwłaszcza wtedy, gdy dziecko uczęszcza do żłobka, przedszkola lub szkoły i ma codzienny kontakt z przeziębionymi rówieśnikami. Uchronienie...
Zdrowe przekąski na wakacyjne dni
▪ ▪ ▪
2865
14.07.2016
Wakacje to czas beztroskiego odpoczynku, często również w kwestii żywieniowej. W letnie dni chętnie sięgamy po słodkie, orzeźwiające napoje, czy drobne desery i przekąski. Które z nich warto...
Jak zadbać o wzrok naszego dziecka?
▪ ▪ ▪
2075
31.03.2018
Wzrok to jeden z najważniejszych zmysłów człowieka. To dzięki niemu jesteśmy w stanie w pełni poznawać świat i uczyć się go. Dlatego tak ważne jest, by dbać o wzrok u dzieci, by później...
Przeziębienie, a może jednak nie....?
▪ ▪ ▪
3030
24.09.2014
Pamiętaj, za nim podasz swojemu szkrabowi antybiotyk, sprawdź dokładnie co mu właściwie dolega. Objawy, które ma, czyli kichanie, kaszel i katar nie zawsze muszą świadczyć o nawracających infekcjach....
Kąpiel noworodka nie musi być trudna
▪ ▪ ▪
3169
08.11.2015
Pierwsza kąpiel noworodka budzi wiele obaw. Kolejne wcale nie są dla młodych rodziców łatwiejsze. Czy jest się czego bać?