2973
Gdy Twoje dziecko nie chce uprawiać sportu
Dla wielu dzieci, wychowujących się jeszcze 30 lat temu, największym marzeniem było posiadanie roweru albo łyżew. Obecnie te sprzęty ustępują miejsca smartfonom i tabletom. Do tego motywacja dzieci do uprawiania sportu znacząco spada. Dlaczego się tak dzieje i jak można temu zapobiec?
Sport, zarówno w życiu dorosłych, tak i w życiu dzieci, jest bardzo ważny i niesie za sobą wiele korzyści. Znacząco poprawia koordynację ruchową, kondycję a także samopoczucie. Uprawianie sportu to także poprawa współżycia społecznego i wykształcanie postaw prospołecznych. Dzieci, grające w gry zespołowe uczą się współpracy, współzawodnictwo daje poczucie pewności siebie, a w chwilach niepowodzeń pozwala nauczyć się godzenia z tym.
Zdarzają się jednak sytuacje, w których najmłodsi stronią od sportu. Bardzo często problem nie tkwi w dzieciach, a w rodzicach. Ci młodsi mają tendencję do naśladowania zachowań, które widzą w najbliższym otoczeniu i powielania ich. Nieskuteczne więc może być przekonywanie dziecka do wyjścia na podwórko, jeżeli rodzice całe popołudnie leżą na kanapie. Należy pamiętać także, że wspólne uprawianie sportu ze swoimi pociechami może być świetną zabawą dla obu stron. Nie muszą to być od razu zajęcia wymagające dużego wysiłku. Może warto zastanowić się nad rozpoczęciem aktywności od długich spacerów.
Niejednokrotnie opór przed sportem wynika ze strachu przed porażką. Sposobem na to jest rozmowa i wytłumaczenie, że nie chodzi o to, ile razy upadniesz, a o to, ile razy się podniesiesz. W sporcie bowiem najważniejsze jest osiąganie sukcesów metodą małych kroczków, które należy doceniać – nawet te najmniejsze. Kiedy dziecko już coś trenuje, taka motywacja jest także niezwykle przydatna. Najlepiej zrezygnować z motywacji, w której za wygrany mecz obiecujemy nagrodę. Lepiej spróbować tej w stylu: jeżeli dasz z siebie wszystko – będziesz lepszym zawodnikiem. Dla dzieci niezwykle ważne jest wsparcie rodziców, dlatego nie można zapomnieć o kibicowaniu dziecku w rozwijaniu jego pasji. Ich motywacja wzrasta kiedy czują aprobatę ze strony rodziców. Jak we wszystkim jednak należy znać umiar. Jeżeli pochwał będzie za dużo i będą nieszczere – dziecko od razu to wyczuje i można osiągnąć przeciwny efekt.
Aby dziecko czerpało przyjemność ze sportu, musi samo wybrać dziedzinę. Do pewnego wieku dziecku trudno samemu określić co chciałoby robić, jednak kiedy pojawiają się pierwsze sygnały na temat zainteresowań, warto zwrócić na to uwagę. Sport, który będzie uprawiało nie może być niespełnionym marzeniem rodzica. Ważny jest także czas, które poświęcać będą na ćwiczenia – nie można zapisywać ich na wszystkie dostępne zajęcia. Dziecko musi mieć także czas na przyjaciół i odpoczynek.
Jeśli dzieci, mimo dodatkowych zajęć i rozmów na ten temat, w dalszym ciągu nie garną się do sportu, może warto wprowadzić wspólną, poranną gimnastykę. Nawet jeżeli miałaby trwać kwadrans – to może być istotny krok w kierunku wykształcenia u dziecka nawyku codziennych ćwiczeń.
Redakcja portalu AchTeDzieciaki.pl
Joanna Szałkowska
10 sposobów na lepszą odporność dziecka
▪ ▪ ▪
3186
07.10.2015
Każdy dorosły „łapie” średnio od dwóch do czterech infekcji rocznie. Dzieci chorują jeszcze częściej – w tym samym czasie przeziębiają się siedem, a mali rekordziści – nawet kilkanaście...
Zatańcz ze mną mamo!
▪ ▪ ▪
2770
03.04.2015
Taniec jest niesamowitą i pełną niespodzianek formą aktywności dla każdego. Popularne od kilku lat programy telewizyjne, takie jak „You can dance” i „Taniec z gwiazdami”, oraz seriale i filmy...
Sportowa rodzina to najlepsza drużyna!
▪ ▪ ▪
2734
14.03.2017
Jedynie 20% rodzin ćwiczy wspólnie raz w tygodniu lub częściej, a 81% dzieci i młodzieży chciałoby, aby ich rodzice uprawiali sport. Odpowiadając na te potrzeby, w ramach programu Kluby Sportowe...
Stylowy design dla najmłodszych
▪ ▪ ▪
2982
02.03.2015
Właśnie pojawiła się nowa, wiosenna kolekcja Elodie Details. Nie brakuje tutaj miłości, lekkości i magii- i to zarówno dosłownie, jak i w przenośni. Smoczki, śliniaki czy zawieszki są bowiem...
Kiedy wybrać się na pierwsze USG w ciąży?
▪ ▪ ▪
2579
01.08.2016
Kiedy widzimy wyczekiwane dwie kreski na teście ciążowym, pojawia się przeogromna radość. Wraz z nią przychodzi wiele pytań, na które trudno od razu znaleźć odpowiedź. Jednym z nich jest „kiedy...
Szczoteczka do zębów dla dzieci i dorosłych
▪ ▪ ▪
2989
31.12.2015
Mała, a cieszy! Szczoteczka do zębów CURAPROX CS smart mimo, że wyglądem do złudzenia przypomina wersję dla dorosłych, jest od niej nieco mniejsza i jednocześnie nieco sprytniejsza. Dzięki małej...